Ayurvedam365
Kobbari Pallila Laddu : మనం సాధారణంగా పల్లీలను, బెల్లాన్ని కలిపి పల్లి పట్టీలను, పల్లి లడ్డూలను (ఉండలను) తయారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవి ఎంతో రుచిగా…
Chilli : భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి మిర్చిని ఉపయోగిస్తున్నారు. రోజువారి వంటకాల్లో కొందరు పచ్చి మిరపకాయలను వేస్తుంటారు. వీటిని పేస్ట్లా పట్టి ఉపయోగిస్తుంటారు. కొందరు…
Sugarcane Juice : వేసవి వచ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది తమ శరీరాలను చల్లబరుచుకునేందుకు అనేక మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. అందులో భాగంగానే శీతల పానీయాలను, కొబ్బరినీళ్లను.. చల్లగా…
Puffed Rice : ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు, ఊబకాయం, భారీ ఊబకాయం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు రోజురోజుకీ ఎక్కువవుతున్నారు. ఇలాంటి వారిలో ఎటువంటి ఆహార…
Ragi Roti : మనకు విరివిరిగా లభించే చిరు ధాన్యాలలో రాగులు ఒకటి. రాగులను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాల గురించి మనందరికీ…
Almond Milk : మార్కెట్లో మనకు బాదం పాలు విరివిగా లభిస్తాయి. వీటిని శీతలీకరించి మనకు విక్రయిస్తుంటారు. బాదం పాలను చల్లగా లేదా వేడిగా.. ఎలా తాగినా…
Watermelon : వేసవి సీజన్లో మనకు విరివిగా లభించే పండ్లలో పుచ్చకాయలు ఒకటి. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. వీటిల్లో ఉండేది 90 శాతం నీరే. కనుక…
Capsicum : మనం వంటింట్లో ఉపయోగించే కూరగాయల్లో క్యాప్సికం ఒకటి. ఈ క్యాప్సికాన్ని బెల్ పెప్పర్, సిమ్లా మిర్చి, పెద్ద మిరప, బెంగుళూరు మిర్చి వంటి రకరకాల…
Dates : మనకు లభించే పండ్లల్లో తియ్యగా ఉండి అధిక శక్తిని ఇచ్చే పండ్లల్లో ఖర్జూర పండ్లు ఒకటి. 100 గ్రా. ల ఖర్జూర పండ్లలను ఆహారంగా…
Banana Flower Curry : అరటి పండ్లను తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. అరటి పండ్లలో మన శరీరానికి కావల్సిన ఎన్నో పోషకాలు…