Ayurvedam365
Cold Bath : మనం శుభ్రంగా ఉండాలంటే రోజూ స్నానం చేయాల్సిందే. స్నానం చేయడం వల్ల మనస్సు ప్రశాంతంగా మారుతుంది. హాయిగా ఉంటుంది. అయితే మన శరీరానికి…
Beetroot : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో బీట్ రూట్ ఒకటి. ఇది చప్పగా ఉంటుంది. అలాగే పింక్ రంగులో ఉంటుంది. కనుక దీన్ని…
Green Tea : గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయన్న సంగతి తెలిసిందే. ముఖ్యంగా శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించేందుకు గ్రీన్ టీ ఎంతగానో దోహదపడుతుంది.…
Warm Water : ఉదయం నిద్ర లేవగానే చాలా మంది టీ లేదా కాఫీలను తాగుతుంటారు. కానీ నిజానికి ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే టీ, కాఫీలకు…
Cholesterol : మన శరీరంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయి. ఒకటి చెడు కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే ఎల్డీఎల్ అంటారు. ఇంకోటి మంచి కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే హెచ్డీఎల్ అంటారు.…
Heat : సాధారణంగా చాలా మందికి వేడి శరీరం ఉంటుంది. వారి చర్మాన్ని ఎప్పుడు టచ్ చేసినా వేడిగా అనిపిస్తుంటుంది. అయితే కొందరికి వారు పాటించే జీవనశైలి…
Fat : మనకు ఈ సీజన్లో లభించే అతి ముఖ్యమైన పండ్లలో సీతాఫలం ఒకటి. ఇది ఎంతో తియ్యగా ఉంటుంది. బాగా పండిన సీతాఫలాన్ని తింటే వచ్చే…
Yoga : యోగాలో మనకు అనేక రకాల ఆసనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎవరైనా సరే తమకు అనుగుణంగా, సౌకర్యవంతంగా ఉండే ఆసనాన్ని వేస్తుంటారు. కానీ ఎవరైనా సరే…
Health Tips : తీవ్రమైన తలనొప్పి ఎక్కువ రోజుల పాటు ఉంటే దాన్ని మైగ్రేన్ అంటారు. ఇది తలకు కేవలం ఒక వైపు మాత్రమే పొడిచినట్లుగా వస్తుంటుంది.…
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అనేక దేశాల్లో 69 శాతం మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. అధిక బరువు పెరిగేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. అయితే…