Green Peas : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత పోష‌క విలువ‌లు క‌లిగిన ఆహారాల్లో ప‌చ్చి బ‌ఠానీలు కూడా ఒక‌టి. వీటిని చాలా మంది త‌ర‌చూ వాడుతూనే…
Beetroot Halwa : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో బీట్‌రూట్ కూడా ఒక‌టి. ఇది మనకు ఏడాది పొడ‌వునా ల‌భిస్తుంది. బీట్‌రూట్‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల…
Coconut : కొబ్బ‌రికాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. కొబ్బ‌రిలో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన కొవ్వులు, పోష‌కాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఎండు కొబ్బ‌రిని…
Vankaya Kothimeera Karam Kura : వంకాయలతో చేసే కూర‌లు అంటే చాలా మంది స‌హ‌జంగానే ఇష్టంగా తింటుంటారు. మనకు వంకాయ‌లు వివిధ ర‌కాల వెరైటీల్లో ల‌భిస్తుంటాయి.…
Badam Besan Laddu : ల‌డ్డూలు అంటే అంద‌రికీ ఎంతో ఇష్టంగా ఉంటుంది. వాటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ల‌డ్డూల్లో మనకు అనేక ర‌కాలైన‌వి అందుబాటులో…
Sadabahar For Hair : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది అనేక ర‌కాల జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌తో స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారు. వాటిల్లో తెల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి.…
Paneer Paratha : ప‌రాటాల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ప‌రాటాల‌ను ఏదైనా కూర‌తో తింటే బాగుంటాయి. అలాగే ఆలు ప‌రాటాల‌ను కూడా చేస్తారు. వీటిని…
Mutton Liver Fry : నాన్ వెజ్ ప్రియుల్లో చాలా మంది మ‌ట‌న్ అంటే ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. మ‌ట‌న్‌తో కూర, వేపుడు, బిర్యానీ వంటివి చేస్తుంటారు.…
Instant Bread Idli : మ‌నం రోజూ వివిధ ర‌కాల బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌ను చేస్తుంటాం. ఇడ్లీ, దోశ, ఉప్మా ఇలా ఉద‌యం అల్పాహారాల‌ను తింటుంటాం. అయితే చాలా మంది…
Walking : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. కొంద‌రు దీర్ఘ‌కాలిక వ్యాధుల‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటే.. కొంద‌రికి కొత్త ర‌కాల జ‌బ్బులు…