Pallila Pachadi : మనం వంటింట్లో పల్లీలను విరివిరిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. పల్లీలను వంటల్లో వాడడం వల్ల రుచితో పాటు చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవచ్చు.…
Dosakaya Masala Curry : మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూరగాయల్లో దోసకాయ ఒకటి. దోసకాయను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మన్ం ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను…
Sorakaya Perugu Pachadi : మన శరీరానికి చలువ చేసే కూరగాయల్లో సొరకాయ ఒకటి. దీనితో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. సొరకాయతో చేసే…
Dal Tadka : మనం కందిపప్పును కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. కందిపప్పును తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ప్రోటీన్లతో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా…
Karam Palli : మనం ఆహారంగా తీసుకునే నూనె గింజల్లో పల్లీలు ఒకటి. పల్లీలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను…
Onion Rice : ఉల్లిపాయలను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని ప్రతి వంట గదిలోనూ విరివిరిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఉల్లిపాయలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో…
Menthikura Podi Pappu : మెంతికూరను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మెంతికూర మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మెంతికూరను తీసుకోవడం వల్ల షుగర్…
Curd : మనం ప్రతిరోజూ ఆహారంలో భాగంగా పాలతో పాటు పెరుగును కూడా ఆహారంగా తీసుకంటూ ఉంటాం. పెరుగు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న విషయం…
Bagara Baingan : బగారా బైంగన్.. గుత్తి వంకాయలతో చేసే ఈ కూర ఎంత రుచిగా ఉంటుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పవలసిన పని లేదు. బగారా అన్నంతో కలిపి…
Dhaba Style Tomato Curry : మనం వంటగదిలో విరివిరిగా ఉపయోగించే కూరగాయల్లో టమాటాలు ఒకటి. మన ఆరోగ్యానికి టమాటాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. టమాటాలతో మనం…