వారాంతాలు, సాధారణ రోజులు అన్న సంబంధం లేకుండా.. చికెన్ ఎడా పెడా లాగించేస్తున్నారా ? అయితే జాగ్రత్త. ఎందుకంటే.. ఇప్పుడు మేం చెప్పబోయే విషయం తెలిస్తే మీరు…
మన దేశంలోని ఆయా ప్రాంతాల్లో నివాసం ఉండే ప్రజలు తమ ఆహారపు అలవాట్లకు అనుగుణంగా ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్, ఇతర సమయాల్లో భోజనాలు చేస్తుంటారు. అయితే చాలా మంది…
ప్రతి రోజూ మనం మనకు తెలియకుండానే విషపదార్ధాలను తినేస్తున్నాం.. అవును నిజమే.. ఆ విషపదార్థాలేంటో తెలిస్తే ముక్కున వేలేసుకుంటారు. తెల్లగా ఉంటేనే శుభ్రంగా ఉన్నట్టు ఫీలవుతూ ఉంటాం.…
ఏది తిన్నా అన్నం తిననిదే కడుపు నిండినట్టు అనిపించదు చాలామందికి. భారతదేశంలో ఎక్కువ శాతం ప్రజలు తినేది అన్నమే. ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అయితే అన్నమే వాళ్ల…
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కాపాడుకోవటంలో పోషకాహారం ఎంత ముఖ్యమో, తగినంత నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. అయితే నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. నిద్రలేమి అనేక రకములైన నిద్ర సమస్యల్ల…
నలభీముల్లా బ్రహ్మాండంగా వంట చేసినా..అందులో కొంచెం ఉప్పు వేయకపోతే ఏమాత్రం రుచించదు. అంత ఇంపార్టెన్స్ ఉప్పుది. మనం నిత్యం వాడే ఆహార పదార్థాల్లో ఇది ఒకటి. ఉప్పులేకుండా…
Ginger Garlic Paste : మనం ఎంతో పురాతన కాలం నుంచే అల్లం, వెల్లుల్లి రెండింటినీ ఉపయోగిస్తున్నాం. ఇవి వంట ఇంటి పదార్థాలుగా ఉన్నాయి. వీటిని రోజూ…
Bottle Gourd Juice : మనకు అందుబాటులో ఉండే అనేక రకాల కూరగాయల్లో సొరకాయలు కూడా ఒకటి. వీటితో మనం తరచూ కూరలు చేస్తుంటాం. కొందరికి సొరకాయలు…
Pearl Millets : చిరుధాన్యాలలో ఒకటైన సజ్జలను పురాతన కాలం నుండి వాడుతున్నారు. అయితే ఇప్పుడు మారిన పరిస్థితుల కారణంగా మనలో చాలా మంది చిరుధాన్యాల వైపు…
నిద్ర.. మనిషి తన జీవితంలో సగ భాగాన్ని నిద్రకే కేటాయిస్తాడట. దీన్నిబట్టే మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు. నిద్ర మనిషి జీవితంలో ఎంత ముఖ్యమో. జీవితంలో సగం సమయం…