Health Benifits : పెరుగు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మన శరీరంలోని వేడిని తగ్గిస్తుంది. పెరుగులో వుండే బ్యాక్టీరియా మన పొట్టలోని పేగులను ఆరోగ్యంగా…
వేరుశెనగలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటితో పలు వంటకాలు చేసుకుంటారు. తీపి, కారం రెండు రకాల వంటకాల్లోనూ వేరుశెనగలను ఉపయోగిస్తారు. అయితే వీటిలో అనేక పోషకాలు…
herbal tea ఉదయం నిద్రలేవగానే గొంతులో వేడి వేడి చాయ్ పడకపోతే కొందరికి అసలు రోజు ప్రారంభం కాదు. ఉదయాన్నే టీ తాగకుండా కొందరు ఏ పనీ…
Health Benefits : కరివేపాకు శాస్త్రీయ నామం ముర్రయి కియిని.ఇది రుటేషియా కుటుంబానికి చెందినది.ఇది ఎక్కువగా మన ఇండియాలోనే పండుతుంది.చైనా,ఆస్ట్రేలియా,సిలోన్,నైజిరియా దేశాల్లో కూడా కరివేపాకు పెంచుతారు.కరివేపాకు కేవలం…
Diabetes : ఇప్పటి మన జీవనశైలీ చాలా మారిపోయింది. ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మన ఆరోగ్యాన్ని మనమే పాడు చేసుకుంటున్నాం. మనం రోజు తినే ఆహార…
Garlic : భారతీయులు వెల్లుల్లి Garlic ని ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. వెల్లుల్లి Garlicలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. దీన్ని నిత్యం వంటల్లో…
Diabetes : ఎవరైనా సరే ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం వ్యాయామం చేయాలి. తగినన్ని గంటల పాటు నిద్రపోవాలి. వేళకు నిద్రించి వేళకు నిద్రలేవాలి. అలాగే పౌష్టికాహారాన్ని వేళకు…
సరిగా నిద్ర రాకపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. అందులో ఒకటి మానసిక ఆందోళన. ఒత్తిడికి లోనయ్యేవారు కూడా సరిగా నిద్రపోలేరు. రోజు మనం తీసుకునే ఆహారం, సేవించే…
Throat problems : గొంతు సమస్యలు ఉంటే సహజంగానే ఎవరికైనా సరే ఆహారం తినేటప్పుడు, నీరు తాగేటప్పుడు ఇబ్బందులు ఎదురవుతుంటాయి. మింగడం కష్టతరమవుతుంటుంది. జలుబు కారణంగా గొంతులో…
Anemia : రక్తహీనత మన దేశంలో చాలా మందికి ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు, ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న స్త్రీలలో ఈ సమస్య…