Overweight : అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం అన్నది ప్రస్తుత తరుణంలో అనేక మందికి సమస్యగా మారింది. అందుకే చాలా మంది నిత్యం వ్యాయామం చేయడం, జిమ్లలో గంటల…
బయట కిరాణా షాపులు లేదా సూపర్ మార్కెట్లలో మనం కొనే నిత్యావసర వస్తువుల్లో కల్తీ జరిగితే కొన్ని పరీక్షలు చేయడం ద్వారా వాటిని గుర్తించవచ్చు. అయితే మీకు…
ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో రోజువారీ కార్యకలాపాలలో స్నానం చేయడం ఒకటి. రోజూ స్నానం చేయడం వల్ల పరిశుభ్రంగా ఉండవచ్చు. అయితే కొందరు రోజూ స్నానం చేయరు. మానేస్తుంటారు.…
ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది చిన్న వయస్సులోనే కంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. చాలా మందికి దృష్టి తగ్గుతోంది. కంటి చూపు మందగిస్తోంది. దీంతో చిన్న వయస్సులోనే అద్దాలను…
ప్రతి ఒక్కరూ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం ఆవశ్యకం అయింది. అయితే మీ శరీరంలో తగినంత రోగ నిరోధక శక్తి ఉందా, లేదా ? అనే దాన్ని…
పాలు, ఖర్జూరాలు.. రెండూ చక్కని పోషక విలువలు ఉన్న ఆహారాలు. ఈ రెండింటి వల్ల మనకు అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పాలను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారం అని పిలుస్తారు.…
వెల్లుల్లిని తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అయితే ఇది పురుషులకు ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. కొందరికి అనేక కారణాల వల్ల శృంగార…
మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల పౌష్టికాహారాల్లో కోడిగుడ్లు కూడా ఒకటి. వీటిని అత్యుత్తమ పౌష్టికాహారంగా వైద్య నిపుణులు చెబుతారు. కోడిగుడ్లలో మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే…
చలికాలం వల్ల చాలా మంది తమ శరీరాలను వెచ్చగా ఉంచుకునేందుకు యత్నిస్తున్నారు. ఇందు కోసం వారు శరీరానికి వేడినిచ్చే ఆహారాలను తింటున్నారు. అయితే చలికాలంలో చలి సమస్యతోపాటు…
ప్రస్తుతం మనకు తినేందుకు అందుబాటులో అనేక రకాల పోషక పదార్థాలు ఉన్నాయి. వాటిల్లో అవిసె గింజలు కూడా ఒకటి. అయితే పోషకాల విషయంలో అవిసె గింజలు మేటి…