హెల్త్ టిప్స్

చ‌లికాలం వ‌ల్ల చాలా మంది త‌మ శ‌రీరాల‌ను వెచ్చ‌గా ఉంచుకునేందుకు య‌త్నిస్తున్నారు. ఇందు కోసం వారు శ‌రీరానికి వేడినిచ్చే ఆహారాల‌ను తింటున్నారు. అయితే చ‌లికాలంలో చ‌లి స‌మ‌స్య‌తోపాటు చ‌ర్మం ప‌గులుతుంది. అలాగే సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు కూడా వ‌స్తుంటాయి. అలాంట‌ప్పుడు శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే ఆహారం తీసుకోవాలి. దీంతో వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. ఇక అలాంటి ఆహారాల్లో కివీ పండ్లు అత్యుత్త‌మమైన‌వి అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. కివీ పండ్ల‌ను చ‌లికాలంలో త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తీసుకోవాలి. వీటిల్లో విట‌మిన్ సి…