నేటి తరుణంలో చాలా మంది గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్న విషయం విదితమే. ముఖ్యంగా అనేక మందికి అకస్మాత్తుగా, అనుకోకుండా హార్ట్ ఎటాక్స్ వస్తున్నాయి. అందుకు కారణాలు…
Over Weight : అధిక బరువు ఉండటం గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్, స్ట్రోక్, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లకు ప్రధాన కారణంగా చెప్పుకోవచ్చు. ఎలాగైనా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించమని…
సాధారణంగా మనలో అధికశాతం మంది ఉదయం నిద్ర లేవగానే బెడ్ మీద ఉండగానే బెడ్ కాఫీ లేదా టీ తాగుతుంటారు. బెడ్పై ఉండే టీ లేదా కాఫీ…
అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం కోసం చాలా మంది అనేక రకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. నిత్యం పలు రకాల వ్యాయామాలు చేయడంతోపాటు ఆహారం విషయంలోనూ శ్రద్ధ వహిస్తుంటారు. బరువును…
ప్రస్తుతం ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అనేక మంది డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్నారు. చిన్న వయస్సులోనే చాలా మందికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వస్తోంది. దీంతోపాటు పలు ఇతర అనారోగ్య…
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం 6 నుంచి 8 గంటల పాటు కచ్చితంగా నిద్రపోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. ఇది నిజమే. నిద్ర తగినంత ఉంటే దాంతో అనేక…
ప్రమాదాలు జరిగినప్పుడు లేదా అనుకోకుండా కింద పడినప్పుడు సహజంగానే ఎవరికైనా ఎముకలు విరుగుతుంటాయి. దీంతో తీవ్రమైన నొప్పి, బాధ కలుగుతాయి. అయితే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లి చికిత్స…
ఇప్పుడంటే మనం మన పెద్దల అలవాట్లను పునికి పుచ్చుకోలేదు కానీ.. నిజంగా వారి అలవాట్లను మనం కూడా పాటిస్తే మన ఆరోగ్యాలు చాలా బాగుండేవి. అవును మరి.…
మునగకాయలతో మనం అనేక రకాల కూరలను చేసుకుని తింటుంటాం. ఇవి మనకు చక్కని రుచిని మాత్రమే కాదు, అనేక పోషకాలను కూడా అందిస్తాయి. మునగకాయలతో ఏ కూర…
బయట చల్లని వాతావరణం.. శరీరం మాత్రం బద్దకంగా ఉంది.. ఏ పనీ చేయబుద్ది కావడం లేదు.. కాసింత రిలాక్స్ అయితే బాగుండును.. అనుకుని చాలా మంది నిత్యం…