Spinach : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలని డైట్ లో తీసుకుంటూ ఉంటున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వలన, చాలా సమస్యలకి దూరంగా ఉండవచ్చు.…
Walking Without Shoes : ఆధునిక కాలం, మోడ్రన్ స్టైల్ పేరుతో పడకగదిలో కూడా చెప్పులేసుకొని తిరుగుతున్న కాలం ఇది. ఇంట్లో మొత్తం నున్నని పాలిష్ బండలు,…
Health : ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం కొన్ని ఆరోగ్య చిట్కాలని పాటిస్తూ ఉంటారు. ఎవరైనా చెప్పినవి లేదంటే ఎక్కడైనా చదివినవి పాటిస్తూ ఉంటారు.…
Sleep After Lunch : బ్రేక్ ఫాస్ట్, లంచ్, డిన్నర్.. ఈ మూడింటిలో చాలా మంది బ్రేక్ ఫాస్ట్ తక్కువగా, లంచ్, డిన్నర్ హెవీగా కానిచ్చేస్తారు. అయితే…
Coconut Water : కొబ్బరినీళ్లలో ఎలాంటి ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు దాగి ఉంటాయో అందరికీ తెలిసిందే. చాలా మంది కొబ్బరి నీళ్లను కేవలం ఎండాకాలం మాత్రమే దాహం తీర్చుకోవడం…
Cotton Buds : చెవులలో గులిమి తీయడానికి కాటన్ బడ్స్ ను వాడుతున్నారా.. కాటన్ బడ్స్ను వాడడం వలన చెవికి హానికరమట. కాటన్ ఇయర్ బడ్స్ వాడడం…
Breastfeeding : ఒక స్త్రీ జీవితంలో గర్భం ధరించడం దగ్గరనుండి బిడ్డని కనేంత వరకు ఒక ఎత్తు. బిడ్డ పుట్టాక బిడ్డతో పాటుగా తనను, తన ఆరోగ్యాన్ని…
Orange Peel : నారింజ పండ్లలో మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయని అందరికీ తెలిసిందే. నారింజ పండ్లలో ఉండే విటమిన్ సి…
Sweat : వేసవిలో ప్రతి ఒక్కరినీ ఇబ్బంది పెట్టేది చెమట. అది పెట్టే చికాకు అంతా ఇంతా కాదు. చెమటతో కొన్ని సందర్భాల్లో నలుగురిలో తల ఎత్తుకోలేని…
Memory Power : మనం ఎప్పుడు శారీరకంగానే కాదు, మానసికంగా కూడా ఎంతో దృఢంగా ఉండాలి. మానసిక ప్రశాంతత ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఎటువంటి విషయాల గురించి అయినా…