దాల్చిన చెక్కను భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. దీన్ని వంటల్లో ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. దాల్చినచెక్కతో మసాలా వంటలను చేస్తుంటారు. దీని వల్ల వంటలకు చక్కని…
మనకు తినేందుకు అనేక రకాల ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే వాటిలో ఎవరి ఇష్టానికి తగినట్లు వారు ఆహారాలను తింటుంటారు. అలాగే కొన్ని ఆహారాలు సులభంగా జీర్ణం…
మనిషి శరీరంలో మెదడు చాలా ముఖ్యమైన అవయవం అని చెప్పవచ్చు. మన శరీర బరువు మెదడు కేవలం 2 శాతమే. అయినా ఇది చాలా ప్రత్యేకమైన పనులు…
Black Chickpeas : శనగపిండిని మనం ఎన్ని వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తామో తెలుసు కదా.. మిర్చీ బజ్జీలు మొదలు కొని పకోడీ, మంచూరియా వంటి అనేక వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తుంటాం.…
Drinking Water : మనం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు రోజూ వ్యాయామం చేయడం ఎంత అవసరమో.. రోజూ అన్ని పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవడం కూడా అంతే అవసరం.…
మన ఆరోగ్యం పదిలంగా ఉండాలంటే గుండె పనితీరు కూడా సక్రమంగా ఉండాలి. గుండె ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే మనిషి అంత ఎక్కువ కాలం జీవించగలడు. మానవ జీవిత…
Ash Gourd Juice : చాలా మంది ఈ రోజుల్లో బూడిద గుమ్మడికాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదని తీసుకుంటున్నారు. బూడిద గుమ్మడికాయని తీసుకోవడం వలన అనేక రకాల ఆరోగ్య…
Chapati : స్థూలకాయం అనేది నేడు అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్య. మారిన జీవన ప్రమాణాలు, కాలుష్యం, ఆహారపు అలవాట్ల వలన పెరిగిన శారిరక బరువు పెద్ద సమస్యగా…
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి నిద్ర అవసరం. వేళకు నిద్రపోయి వేకువజామునే నిద్ర లేస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని మన పెద్దలు అంటారు. పెద్దలు 7 నుండి 9…
Onions : ఉల్లిపాయలను మనం రోజూ వంటల్లో వేస్తుంటాం. అనేక రకాల కూరలలో మనం ఉల్లిపాయను వాడుతాం. ఉల్లిపాయలు లేకుండా అసలు కూరలు పూర్తి కావు. కొందరు…