హెల్త్ టిప్స్

రోజుకి ఎన్ని బీర్లు తాగొచ్చు.. ఎన్ని తీసుకుంటే మ‌నం సేఫ్‌..!

రోజుకి ఎన్ని బీర్లు తాగొచ్చు.. ఎన్ని తీసుకుంటే మ‌నం సేఫ్‌..!

ఈరోజుల్లో ఆల్కహాల్ సేవించడం ప్ర‌తి ఒక్క‌రికి ఫ్యాషనైపోయింది. వీకెండ్ అనే పదం అందుబాటులోకి వచ్చిన తర్వాత శని, ఆదివారాలు వస్తే కచ్చితంగా స్నేహితులతో కలిసి మందు కొట్టాలి,…

September 28, 2024

ఈ 8 సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే పుచ్చిపోయిన పన్ను మళ్లీ మామూలుగా అవుతుంది..!

నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న దంత స‌మ‌స్య‌ల్లో ఒక‌టి దంత క్షయం. దీని కార‌ణంగా దంతాలు పుచ్చి పోవ‌డం జ‌రుగుతుంది. అనంత‌రం వాటిని పీకేయాల్సి వ‌స్తుంది.…

September 28, 2024

ఈ 9 ఆహారాలు మంచివి అనుకుంటారు.. కానీ వాటి వల్ల హై బీపీ (రక్తపోటు) వస్తుందని మీకు తెలుసా..?

హైబీపీ ఉండ‌డం ఎంత ప్ర‌మాద‌మో అంద‌రికీ తెలిసిందే. దీని వ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయి. హార్ట్ ఎటాక్‌లు సంభ‌విస్తాయి. ఒక్కోసారి ఇవి ప్రాణాల మీద‌కు తెస్తాయి. క‌నుక…

September 28, 2024

మీలో ఈ 9 ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా..? అయితే జాగ్ర‌త్త‌. అది డ‌యాబెటిస్ కావ‌చ్చు..!

డ‌యాబెటిస్.. నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డుతున్నారు. మాన‌సిక ఒత్తిడి, హార్మోన్ స‌మ‌స్య‌లు, స్థూల‌కాయం, గ‌తి త‌ప్పిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధానం…

September 28, 2024

రాత్రిపూట ఈ 2 ప‌నులు చేశారంటే చాలు.. ప‌డుకున్న వెంట‌నే 1 నిమిషంలోనే నిద్ర‌లోకి జారుకుంటారు..!

ప్ర‌స్తుతం చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో నిద్ర‌లేమి కూడా ఒక‌టి. నిద్ర‌లేమి కార‌ణంగా చాలా మంది అవ‌స్థ ప‌డుతున్నారు. రాత్రిపూట ఎప్పుడో ఆల‌స్యంగా నిద్రపోతున్నారు. మ‌రుస‌టి…

September 28, 2024

త‌ల‌స్నానం చేశాక జుట్టుకు ట‌వ‌ల్‌ను చుట్టి ఉంచాలి.. ఎందుకంటే..?

పొడవైన, నల్లటి జుట్టు ఉండాలి అని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. కానీ ఇప్పుడున్న వాతావరణ పరిస్థితులు, ఆహార పద్దతులలో అది అసాధ్యం అనే చెప్పాలి. కానీ కొన్ని…

September 27, 2024

శ‌రీరంలో నిర్దిష్ట‌మైన భాగాల్లో పేరుకుపోయే కొవ్వును బట్టి దాన్ని ఎలా క‌రిగించుకోవాలో తెలుసా..?

నేటి త‌రుణంలో అనేక మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో ఒక‌టి అధిక బ‌రువు. దీని వల్ల అనేక మంది అనేక ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. ప‌లు ఇత‌ర…

September 27, 2024

జ‌న‌నావ‌య‌వాల వ‌ద్ద ఉండే వెంట్రుక‌ల‌ను తీయ‌కూడ‌దా..? తీస్తే ఏమ‌వుతుంది..?

ప్యూబిక్ హెయిర్. జ‌న‌నావ‌య‌వాల వ‌ద్ద ఉండే వెంట్రుక‌లు. స్త్రీలు, పురుషుల‌కు ఇవి పెరుగుతాయి. చాలా మంది ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఈ వెంట్రుక‌ల‌ను క్లీన్‌గా షేవ్ చేసుకుంటారు. కొంద‌రు వాక్సింగ్,…

September 27, 2024

మైండ్ ను యాక్టివ్ గా ఉంచాలంటే.. ఈ 4 ప‌నులు చేయాలి..

మానవ శరీరంలో మెదడు చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. మ‌న బాడీ వెయిట్ లో మెదడుది రెండు శాతమే అయినా దీని విధులు ప్రత్యేకం. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క…

September 27, 2024

మీకు కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నాయా.. అయితే వీటిని అస‌లు తిన‌కండి..!

వ‌య‌స్సు పైబ‌డుతున్న వారు కీళ్ల నొప్పుల‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూనే ఉన్నాం. ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే జీర్ణ వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. జీర్ణ వ్యవస్థ దెబ్బతినడంతో…

September 27, 2024