ఈ రోజుల్లో లో దుస్తులను ధరించని వారు ఉండరు.. అంటే అతిశయోక్తి కాదు. లో దుస్తులు మనకు రక్షణను ఇస్తాయి. అందువల్ల కచ్చితంగా వాటిని ధరించి తీరాల్సిందే.…
రాత్రివేళ తగినంత సమయం గాఢ నిద్రపోతోనే శరీరం, మెదడు రెండూ ఉదయానికి యాక్టివ్ అవుతాయి. మరి గాఢ నిద్ర పట్టాలంటే ఏం చేయాలి ? ఇదిగో నిపుణులు…
మనిషికి ఊపిరితిత్తులు చాలా ముఖ్యం. మనిషి శరీరంలో ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించి సమస్యలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. వాటి పట్ల అలసత్వం ఏ మాత్రం వహించిన మూల్యం…
బెల్లంను మనం తరచూ తీపి వంటకాలను తయారు చేయడంలో ఉపయోగిస్తుంటాం. చాలామంది బెల్లాన్ని రోజు తింటుంటారు. కొబ్బరి బెల్లం. లేదా పల్లీలు బెల్లం కలిపి తింటే రుచి…
రోజు డ్రై ఫ్రూట్స్ను తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని అందరికీ తెలిసిందే. వాల్నట్స్, జీడిపప్పు, బాదంపప్పు వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ను రోజు తినడం వల్ల…
ఒక గ్లాస్ పాలలో ఒక టీస్పూన్ నెయ్యి, కొద్దిగా పసుపు , మిరియాలు వేసి తాగితే జీర్ణవ్యవస్థ శుభ్రమవుతుంది. మలబద్దకం సమస్య తగ్గుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తి…
అంగస్తంభన లోపంతో ఇబ్బంది పడుతున్న చాలా మంది బయటకు చెప్పుకోవడానికి సంకోచిస్తుంటారు. డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లడానికి మొహమాట పడతారు. ఇది తగదు. ఈ సమస్య కేవలం శృంగారానికి…
టమాటాలను మనం నిత్యం వంటల్లో వేస్తుంటాం. అసలు టమాటాలను వేయకుండా వంట అనేది పూర్తి కాదు. దాదాపుగా ప్రతి కూరలోనూ మనం టమాటాలను వేస్తుంటాం. టమాటాలు వేస్తే…
సాధారణంగా మనం నిత్యం వంటలలో ఉప్పు వాడుతుంటాం. అయితే ఈ మధ్య కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని దృష్టి పెట్టుకొని ఉప్పు వాడకాన్ని తగ్గిస్తున్నారు. నిజానికి శరీర అవయవాలు సక్రమంగా…
దాల్చిన చెక్కను మనం ఎక్కువగా వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తుంటాం. దీని వల్ల వంటలకు మంచి రుచి వస్తుంది. చక్కని వాసన ఉంటుంది. మసాలా దినుసుగా దాల్చిన చెక్క మనకు…