మనలో చాలా మంది ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో టీ, కాఫీలను తాగుతూ ఉంటారు. కొందరు జ్యూస్ లను తీసుకుంటే మరికొందరు వారికి నచ్చిన అల్పాహారాలను తీసుకుంటూ…
Salt : ఉప్పు మన ఆహారంలో ఒక భాగమైపోయిందని చెప్పవచ్చు. వంటలకు చక్కటి రుచిని తీసుకు రావడంలో ఉప్పు మనకు దోహదపడుతుందని చెప్పవచ్చు. ఉప్పు మన ఆరోగ్యానికి…
Unhealthy Lunch Habits : ఉరుకుల పరుగుల జీవితం కారణంగా మనలో చాలా మంది మధ్యాహ్న భోజనాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఉంటారు. కొందరు బరువు తగ్గాలని మధ్యాహ్నం…
Black Tea : మనలోచాలా మంది టీని ఇష్టంగా తాగుతూ ఉంటారు. కొందరు ఉదయం లేవగానే టీని తాగుతారు. కొందరు ఆందోళన, ఒత్తిడి వంటిసమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు తాగుతారు.…
మనకు ఆహారం, నీరు ఎలాగో నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. మనం రోజూ 7 నుండి 8 గంటల పాటు నిద్రపోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే నేటి…
Health Problems : నేటి తరుణంలో ఎక్కడ చూసినా కూర్చుని చేసే జాబ్లు ఎలా పెరిగిపోయాయో అందరికీ తెలిసిందే. ఒకప్పుడు శారీరక శ్రమ ఉండే ఉద్యోగాలు ఉండేవి.…
Thyroid Foods : మన శరీరంలో ముఖ్యమైన గ్రంథులల్లో థైరాయిడ్ గ్రంథి కూడా ఒకటి. థైరాయిడ్ గ్రంథి మన శరీరంలో అనేక విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. మన శరీరంలో…
8 Mistakes We Do Daily : నిత్యం ఉదయం నిద్ర లేవగానే చాలా మంది చాలా పనులు చేస్తారు. కొందరు బెడ్ కాఫీ లేదా టీతో…
Over Weight : మనలో చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతూ ఉంటారు. మారిన మన జీవన విధానమే ఈ సమస్య రావడానికి ప్రదాన కారణం. అధిక…
Red Rice Benefits : మనందరికి తెల్లబియ్యంతో వండిన అన్నమే ఎంతో కాలంగా ప్రధాన ఆహారంగా వస్తూ ఉంది. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కూడా తెల్లబియ్యంతో వండిన అన్నానే…