Garlic : ఉల్లి తరువాత అంతటి మేలు చేసేది వెల్లుల్లి. వెల్లుల్లిని కూడా మనం వంటింట్లో విరివిరిగా అనేక రకాలుగా వాడుతూ ఉంటాం. దీనిలో ఉండే ఔషధ…
Eggs : మనకు అందుబాటులో ఉండే అతి తక్కువ ధర కలిగిన పోషకాహారాల్లో కోడిగుడ్లు కూడా ఒకటి. వీటిని సంపూర్ణ పౌష్టికాహారంగా నిపుణులు చెబుతారు. ఎందుకంటే మన…
Water : మన శరీరానికి ఆహారం ఎంత అవసరమో.. నీళ్లు కూడా అంతే అవసరం. తగినన్ని నీళ్లను తాగడం వల్ల మనం అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాం.…
Banana : మనం ఆహారంగా అనేక రకాల పండ్లను తీసుకుంటూ ఉంటాం. పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మనకు అందుబాటు ధరల్లో అలాగే విరివిరిగా…
Weight Gain : అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడే వారు కొందరు అయితే ఉండాల్సిన బరువు కంటే తక్కువగా ఉండి బాధపడే వారు కొందరు. అధిక బరువు…
Guava Leaves : మనం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లలో జామకాయలు కూడా ఒకటి. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. జామకాయలను తినడం వల్ల మన…
Ginger : మన వంటింట్లో తప్పకుండా ఉండాల్సిన వాటిల్లో అల్లం కూడా ఒకటి. పూర్వకాలం నుండి మనం అల్లాన్ని వంటల్లో వాడుతూ వస్తున్నాం. అల్లాన్ని వంటల్లో ఉపయోగించడం…
Banana Leaf : మన పూర్వీకులు ఎక్కువగా భోజనాన్ని అరిటాకుల్లోనే చేసేవారు. అరిటాకుల్లో భోజనం చేయడమనేది మనకు అనాదిగా వస్తున్న సంప్రదాయం. మన పెద్దలు ఏది చేసినా…
మన శరీరానికి పాలు ఎంత మేలు చేస్తాయో అందరికీ తెలిసిందే. పాలలో మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు దాదాపుగా అన్నీ లభిస్తాయి. కనుకనే పాలను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారంగా…
సాధారణంగా మనకు అనేక రకాలుగా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. కొన్ని సూక్ష్మ క్రిముల కారణంగా వస్తే.. కొన్ని మన నిర్లక్ష్యం వల్లే వస్తుంటాయి. అయితే కొన్ని రకాల…