Rice Cooking : చాలామంది, రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు కారణంగా బాధపడుతుంటారు. ఎక్కువ మంది అధిక బరువు వలన కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, బరువు తగ్గాలని చాలామంది రకరకాలుగా ప్రయత్నం చేస్తూ ఉంటారు. అధిక బరువు సమస్య వలన, అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయి. అన్నం ఇలా వండి తింటే, బరువు పెరగరు. బరువు పెరగకుండా ఉండాలనుకునే వాళ్ళు, అన్నాన్ని ఈ విధంగా వండి తింటే మంచిది. ఆయుర్వేదం…
Juices : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, అందుకోసం తగిన పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. నిజానికి, మన ఆరోగ్యం మనం తీసుకునే ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, ఇలా చేయడం మంచిది. ఉదయం ఈ పానీయాలు తాగితే, పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ, పనిలో పడిపోయి ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టట్లేదు. దీని వలన చిన్న వయసులోనే అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. దీనిని నివారించడానికి, కొన్ని ఇంటి…
Cotton Buds : చాలా మంది ఇళ్లలో కాటన్ బడ్స్ ఉంటాయి. వీటిని అనేక రకాల పనుల కోసం ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే వీటితో చాలా మంది ఎక్కువగా చెవుల్లో గులిమి తీస్తుంటారు. చెవుల్లో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలను బయటకు తీసేందుకు కాటన్ బడ్స్ను చాలా మంది వాడుతుంటారు. అయితే వాస్తవానికి చెవుల్లో గులిమి తీసేందుకు కాటన్ బడ్స్ను ఉపయోగించడం అంత మంచిది కాదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చెవుల్లో అంతర్భాగం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు కాటన్ బడ్స్ను…
Tomato Juice : టమాటాలు.. చూడగానే నోరూరింపజేస్తాయి. వీటిని నిత్యం మనం ఏదో ఒక విధంగా తింటూనే ఉంటాం. అంతెందుకు.. నిత్యం మనం చేసుకునే కూరలు దాదాపుగా టమాటాలు లేనిదే పూర్తి కావంటే అతిశయోక్తి లేదు. అంతగా మనం వాటిని వాడుతున్నాం. అయితే మీకు తెలుసా..? కూరల్లో కన్నా టమాటాలను జ్యూస్గా చేసుకుని నిత్యం ఉదయాన్నే తాగితే దాంతో ఇంకా అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. టమాటాల్లో బీటా కెరోటిన్, లైకోపీన్ అనబడే పవర్ఫుల్…
Proteins : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, మనకి ప్రోటీన్ చాలా అవసరం. ప్రోటీన్ వలన, ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. ఎముకలుని దృఢంగా మారుస్తుంది ప్రోటీన్. శరీరంలో ప్రోటీన్ కనుక లేకపోతే, అనేక సమస్యలు వస్తాయి. ప్రోటీన్ లోపం ఉన్నట్లయితే, ఉబకాయం, ఎముకల బలహీనత మొదలు జుట్టు రాలిపోవడం, చర్మ సమస్యలు, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఇలా పలు సమస్యలు కలుగుతాయి. కానీ. శరీరానికి వివిధ వయసులో వివిధ రకాల…
Papaya For Liver Clean : బొప్పాయి పండ్లు మనకు మార్కెట్లో ఏ సీజన్లో అయినా లభిస్తాయి. వీటి రుచి తీపి, పులుపు కలబోతగా ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు బాగా పండిన బొప్పాయి పండ్లు చాలా తియ్యగా ఉంటాయి. అయితే వీటిని ఎవరైనా తినవచ్చచు. బొప్పాయి పండ్లను తినడం వల్ల మనకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. లివర్ సమస్యలతో బాధపడేవారు తరచూ బొప్పాయి పండ్లను తినడం వల్ల ఫలితం ఉంటుంది. లివర్లో ఉండే చెడు,…
Phone Next To Head : స్మార్ట్ఫోన్లు అనేవి నేటి తరుణంలో మన దైనందిన జీవితంలో ఎలా భాగమయ్యాయో అందరికీ తెలిసిందే. అవి లేకుండా మనం ఒక్క నిమిషం కూడా ఉండలేకపోతున్నాం. ఎంటర్టైన్మెంట్ మొదలుకొని అనేక పనులను మనం ప్రస్తుతం స్మార్ట్ఫోన్ల ద్వారానే చేసుకుంటున్నాం. అయితే ఇంత వరకు బాగానే ఉన్నా వాటి వాడకం వల్ల వచ్చే దుష్పరిణామాలను మనం పట్టించుకోవడం లేదు. మరీ ముఖ్యంగా.. చాలా మంది నిద్రించేటప్పుడు తమ తల పక్కనే లేదా దిండు…
Ivy Gourd : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో దొండకాయలు కూడా ఒకటి. దొండకాయలను చాలా మంది తరచూ తింటుంటారు. దొండకాయలతో ఎక్కువగా వేపుడు, పచ్చడి వంటివి చేస్తుంటారు. అయితే దొండకాయ అంటే చాలా మంది ఒక సాధారణ కూరగాయ అనుకుంటారు. కానీ దీంతో మనకు అనేక లాభాలు కలుగుతాయన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు. దొండకాయలను తింటే మనకు ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దొండకాయల వల్ల కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు…
Cooking Chicken : చాలా మంది, చికెన్ లేకపోతే అన్నం తినరు. రోజు చికెన్ ఉండాలని, చాలా మంది వండే వరకు కూడా, భోజనానికి రారు. చికెన్ అంటే చాలా మందికి ప్రాణం. చికెన్ ని తినకపోతే, అసలు ఉండలేరు. అయితే, చికెన్ ని వండేటప్పుడు ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకుండా చూసుకోండి. ఈ పొరపాట్లను చేస్తే చికెన్ అసలు బాగోదు. చికెన్ సరిగ్గా వండితే మృదువుగా ఉంటుంది. రుచిగా కూడా ఉంటుంది. చికెన్ తక్కువ ఉడికినా…
సాధారణంగా ప్రతి రోజూ ఉదయం లేవగానే ప్రతి ఒక్కరు తీసుకొనే పానీయం ఏదైనా ఉందా అంటే అది కాఫీ, టీ అని చెప్పవచ్చు. ఈ ప్రపంచంలో నీటి తర్వాత అత్యధికంగా తాగే పానీయాలలో ఈ కాఫీ టీలు ముందు వరుసలో ఉన్నాయి.అయితే ప్రస్తుత కాలంలో కాఫీ టీలకు బదులుగా మన ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకొని చాలామంది గ్రీన్ టీ తాగడానికి అలవాటు పడుతున్నారు. అసలు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. గ్రీన్ టీ…
