Human Birth : చాలామంది, పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత మంచి, చెడు చూసుకుంటూ ఉంటారు. పుట్టిన నక్షత్రం మంచిదా కాదా..? ఇటువంటివన్నీ కూడా చూసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే, రాత్రి పిల్లలు పుడితే మంచిదా..? పగలు పిల్లలు పుడితే మంచిదా..? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. మరి పిల్లలు రాత్రి పుడితే మంచిదా..? పగలు పుడితే మంచిదా అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు చూద్దాం. అర్ధరాత్రి నుండి రెండు గంటల మధ్యలో పిల్లలు కనుక పుట్టినట్లయితే, ఆత్మవిశ్వాసం ఎక్కువ…
Eucalyptus Oil : మీకు యూకలిప్టస్ ఆయిల్ తెలుసా..? అదేనండీ.. మన దగ్గర చాలా మంది దాన్ని నీలగిరి తైలం అంటారు. అవును అదే. ఈ ఆయిల్ వల్ల మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఎన్నో కలుగుతాయి. పలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించేందుకు ఈ తైలాన్ని ఆయుర్వేదంలోనూ ఉపయోగిస్తారు. మరి ఈ ఆయిల్ వల్ల మనకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా. నీలగిరి తైలాన్ని వాసన చూస్తే చాలు మానసిక ప్రశాంతత కలుగుతుంది. నిత్యం ఒత్తిడి, ఆందోళనలతో…
Lemon Oil : నిమ్మ నూనె చాలా మంచిది. నిమ్మ నూనె ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలని కలిగిస్తుంది. చాలా సమస్యల నుండి నిమ్మనూనె మనల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది. నిమ్మ నూనెను నిమ్మకాయల ద్వారా తయారుచేస్తారు. శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా నిమ్మ నూనె ఉంచుతుంది. నిమ్మ నూనె రిఫ్రెష్ సువాసనను కలిగి ఉంటుంది. సుమారుగా 1000 నిమ్మకాయలతో ఈ నూనె చేస్తే ఒక పౌండు నిమ్మ నూనె వస్తుంది. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలని, అనేక సౌందర్య ప్రయోజనాలను నిమ్మ నూనె…
Over Sleep : మనం రోజూ వేళకు తినడం, వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఎంతటి మేలు జరుగుతుందో అందరికీ తెలిసిందే. దీంతోపాటు మనకు నిద్ర కూడా అవసరమే. ప్రతి వ్యక్తి కనీసం 6 నుంచి 8 గంటల పాటు అయినా సరే నిద్రించాలని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. నిద్ర సరిపోకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని అంటున్నారు. ప్రస్తుత తరుణంలో ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితం వల్ల చాలా మంది టైముకు నిద్రించడం లేదు. దీంతో అనేక అనర్థాలను కొని…
Curry Leaves : కూర, సాంబార్ వంటి వంటకాలే కాదు, పులిహోర, ఫ్రైడ్రైస్ తదితర రైస్ ఐటమ్స్ తినే సమయంలో మీరు ఒకటి గమనించారా..? అదేనండీ కరివేపాకు! ఆ.. అయితే ఏంటి..? అని కరివేపాకును అలా తీసి పారేయకండి. ఎందుకంటే అందులో గొప్ప ఔషధగుణాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి తెలిస్తే ఇక మీరు కరివేపాకును పడేయరు గాక పడేయరు. కరివేపాకును నిత్యం మన ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల కలిగే లాభాలను, దాంతో దూరమయ్యే అనారోగ్య సమస్యలను…
Gangavalli : నిత్యం మనం ఎన్నో మొక్కలను చూస్తూనే ఉంటాం. కానీ ఆ మొక్కలలో ఉన్న ఔషధ గుణాలు చాలా వరకు తెలియదు. అవి పిచ్చి మొక్కలు అనుకోని వాటిని పీకి పడేస్తూ ఉంటాం. అయితే ఇప్పుడు మనం చెప్పుకోబోయే మొక్క ఆ కోవకు చెందిందే. గంగవల్లి కూర మొక్కను మనలో చాలా మంది చూసే ఉంటారు.. ఈ మొక్క వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చాలా మందికి తెలియక పోవచ్చు. పిచ్చి మొక్క అనుకొనే…
Heart Attack : చాలా మంది గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. గుండె ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించడం చాలా అవసరం. కరోనా మహమ్మారి వచ్చినప్పటి నుండి కూడా ప్రతి ఒక్కరు ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టారు. ముఖ్యంగా గుండె సమస్యలు రాకుండా ఉండేందుకు అనేక రకాల పద్ధతుల్ని పాటిస్తున్నారు. ఈ మధ్య అధిక వ్యాయామం వలన కూడా గుండెపోటు కేసులు విపరీతంగా పెరిగాయి. అలాగే సరైన జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం వలన కూడా గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటోంది. అయితే…
Tamarind Health Benefits : చింతపండుని పులిహోర మొదలు కూరలు ఇలా అనేక వంటల్లో వాడుతూ ఉంటాము. చింతపండు వలన కలిగే లాభాల గురించి, చాలా మందికి తెలియదు. చింతపండు పుల్లటి రుచిని వంటలకి ఇస్తుంది. ఆరోగ్యానికి అసలు చింతపండు మేలు చేస్తుందా..? లేదా..? అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు చూసేద్దాం. చింతపండు గురించి పోషకాహార నిపుణులు పలు విషయాలని చెప్పారు. మరి పోషకాహార నిపుణులు చెప్పిన ఆ విషయాలను ఇప్పుడే చూద్దాం. చింతపండు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు…
Castor Oil : ఆముదం నూనె ఎక్కువగా తాగితే విరేచనాలు అవుతాయన్న సంగతి తెలిసిందే. కానీ నిజానికి ఆముదం గురించి చెప్పుకోవాలంటే అది మనకు ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. దాంతో పలు అనారోగ్యాలను నయం చేసుకోవచ్చు కూడా. మన దేశంలో ఎన్నో వేల సంవత్సరాల కాలం నుంచి ఆముదం వినియోగంలో ఉంది. దాని నూనే కాదు, ఆకులు, విత్తనాలు కూడా మనకు ఉపయోగమే. ఈ క్రమంలో దాని వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆముదపు…
Pregnancy : పిల్లల్ని కనాలని పెళ్లైన ప్రతి స్త్రీకి ఉంటుంది. కానీ కొందరికి మాత్రం ఆ భాగ్యం దక్కదు. అందుకు అనేక కారణాలు కూడా ఉంటాయి. అయితే సాధారణ రుతు సమస్యలతో గర్భం దాల్చడం ఆలస్యమయ్యే మహిళలకు మాత్రం ఇప్పుడు చెప్పబోయే టిప్స్ ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. వీటిని పాటిస్తే రుతు సమస్యలు పోవడంతోపాటు గర్భం త్వరగా వచ్చేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. ఆ టిప్స్ ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శనగల్లో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మహిళల్లో వచ్చే…
