హెల్త్ టిప్స్

Cardamom : యాల‌కుల‌లో ఉన్న ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలు ఇవే.. 99 శాతం మందికి తెలియ‌దు..!

by

Cardamom : చాలా మంది యాలకులని వాడుతూ ఉంటారు. యాలకులని తీసుకోవడం వలన అనేక రకాల లాభాలను పొందడానికి అవుతుంది. చాలా మంది వంటల్లో యాలకులని వేస్తూ వుంటారు. ముఖ్యంగా స్వీట్స్ లో ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటారు. అయితే చాలా మంది రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఎన్నో సమస్యలకి దూరంగా ఉండడానికి యాలకులని తీసుకోవచ్చు. ప్రతి ఒక్క మనిషికి కూడా నిత్యం ఏదో ఒక సమస్య వస్తూనే ఉంటుంది. ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు ప్రతి … Read more

Boiled Lemon Water : నిమ్మ‌కాయ‌ల‌ను నీళ్ల‌లో వేసి మ‌రిగించి తాగితే.. ఎన్నో లాభాలో తెలుసా..?

by

Boiled Lemon Water : చాలా మంది నిమ్మకాయలని వాడుతూ ఉంటారు. నిమ్మలో విటమిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. నిమ్మకాయ వలన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎక్కువగానే ఉంటాయి. చాలామంది నిమ్మరసం తీసుకుంటూ ఉంటారు. చల్లని లేదా సాధారణ నీటికి బదులుగా కొంత మంది వెచ్చని నీళ్ళని, నిమ్మరసం తయారు చేసుకోవడానికి వాడుతూ ఉంటారు. నిమ్మరసంలో కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్స్, చక్కెర తక్కువగా ఉంటాయి. పొటాషియం, ఫోలేట్, విటమిన్స్ కూడా బాగా ఉంటాయి. ప్రతి … Read more

Dengue Fever : ఈ 5 ఆహారాల‌ను తీసుకోండి.. ఎంత‌టి డెంగ్యూ నుంచి అయినా స‌రే బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు..!

by

Dengue Fever : ప్ర‌స్తుత సీజ‌న్‌లో డెంగ్యూ అధికంగా విస్త‌రిస్తోంది. డెంగ్యూ కార‌ణంగా మరణించే వారి సంఖ్య కూడా పెరుగుతోంది. డెంగ్యూ అనేది దోమల ద్వారా వ్యాపించే వైరల్ వ్యాధి. ప్రస్తుతం అన్ని దేశాల్లో కూడా డెంగ్యూ కేసులు బాగా నమోదవుతున్నాయి. డెంగ్యూ వైరస్ ప్రధానంగా ఏడెస్ ఈజిప్టి జాతికి చెందిన ఆడ దోమల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. ఏఈ అల్బోపిక్టస్ జాతికి చెందిన దోమలు కూడా ఈ వైరస్‌ను వ్యాపింపజేయగలవు. ఈ దోమలు చికెన్‌గున్యా, యెల్లో ఫీవర్, … Read more

Oven : ఓవెన్‌ల‌లో వండిన లేదా వేడి చేసిన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటున్నారా.. అయితే ముందు ఇది చ‌ద‌వండి..!

by

Oven : ఒక‌ప్పుడంటే కాదు గానీ ఇప్పుడు చాలా మంది బేక‌రీ ప‌దార్థాల‌కు అల‌వాటు ప‌డిపోయారు క‌దా. అంతేకాదు, ఇంకా కొంద‌రైతే చికెన్‌, మ‌ట‌న్, ఫిష్ లేదా ప్రాన్స్‌.. ఇలా ఏ నాన్‌వెజ్ వెరైటీ తీసుకున్నా వాటిని గ్రిల్‌, క‌బాబ్స్ రూపంలో తినేందుకు ఇష్ట‌ప‌డుతున్నారు. అయితే ఈ ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తింటున్న చాలా మంది ఇప్పుడు ఏం చేస్తున్నారంటే త‌మ త‌మ ఇండ్ల‌లోనే మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ల‌ను పెట్టుకుని దాంతో ముందు చెప్పిన విధంగా అన్ని ఫుడ్స్‌ను తయారు … Read more

Towel : మీరు రోజూ వాడే ట‌వ‌ల్ గురించి త‌ప్పనిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలివి..!

by

Towel : టవల్స్ వాడని వారు, టవల్ లేని ఇల్లు ఉండదు అంటే అతిశయోక్తి కాదు. ప్రతి ఒక్కరు ఒంటిని శుభ్రపర్చుకోవడానికి టవల్ ని వాడతారు. కొంతమంది ఏళ్ల తరబడి ఒకే టవల్ వాడుతూ గొప్పగా చెప్పుకుంటారు. ఇన్నేళ్లయినా చిరగలేదు అని. ఇంకొంతమంది చినిగిపోయినా అదే టవల్ ను వాడతారు. కానీ టవల్ ని క్లీన్ చేస్తున్నామా లేదా అని ఆలోచించరు. నూటికి 90 శాతం మంది టవల్ ను శుభ్రంగా ఉంచుకోరు. రోజువారీ మన లైఫ్ … Read more

Tamarind Seeds Powder : మోకాళ్ల‌లో గుజ్జును పెంచి.. కీళ్ల నొప్పుల‌ను త‌గ్గించే చింత గింజ‌లు.. ఎలా వాడాలంటే..?

by

Tamarind Seeds Powder : చింతపండు లేని వంటిల్లు అసలు వంటిల్లే కాదు. రుచి కోసం చింతపండుతో మనం రకరకాల వంటలు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. చింతపండు దాని గుజ్జును ఉపయోగించుకుని అందులో ఉండే గింజలను మనం పారేస్తాం.. చింత గింజలతో కీళ్ళ నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్, బాడీ పెయిన్స్ కు శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టవచ్చు అని మీకు తెలుసా.. చింతపండు గింజలతో ఈ విధంగా చేస్తే పైన చెప్పుకున్న నొప్పులన్నీ మటుమాయమైపోతాయి. ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు కూడా … Read more

Buckwheat : దీని ముందు ఏవీ ప‌నికి రావు.. ఒంట్లో వేడి చిటికెలో పోతుంది.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు..!

by

Buckwheat : బక్ వీట్.. గురించి మనలో చాలా మందికి తెలియదు. మంచి రుచి కలిగిన ఈ బక్ వీట్ పిండి ఒక పండు విత్తనాల నుండి తయారుచేస్తారు. సాధారణమైన గోధుమ పిండికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఈ పిండి వాడతారు. బక్ వీట్ పిండి సూపర్ మార్కెట్ లో లభ్యం అవుతుంది. దీని ధర కేవలం 150 రూపాయలలోపు ఉంటుంది. గోధుమల‌ను పుల్కాల‌ రూపంలో గాని లేదా అన్నం రూపంలో గాని తీసుకున్నప్పుడు డయాబెటిస్ లెవెల్స్ పెరిగే అవకాశం … Read more

Green Color On Potatoes : ఈ రంగులో ఉన్న ఆలును తింటున్నారా.. అయితే డేంజ‌రే.. ఎందుకంటే..?

by

Green Color On Potatoes : నిత్యం మీరు తింటున్న ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తున్నారా..? లేదా..? అయితే జాగ్రత్త..! ఎందుకంటే వాటిలో హానికర విష పదార్థాలు ఉండేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. ఒక వేళ అలాంటి ఆహారాన్ని మీరు చూడకుండా తింటే.. ఇక అంతే సంగతులు. అనారోగ్యాల పాలు కావల్సి వస్తుంది. ఒక్కోసారి అది ప్రాణాంతకంగా కూడా మారుతుంది. అయితే ఆహారంలో హానికర పదార్థాలు ఉంటే ఎలా తెలుస్తుంది..? ఎలా తెలుసుకోవాలి..? చూద్దాం పదండి. ముందుగా బంగాళాదుంపల విషయానికి … Read more

Cinnamon Powder : దాల్చిన చెక్క‌ను ఇలా 3 నెల‌లు తీసుకుంటే.. శ‌రీరంలోని కొవ్వు మొత్తం క‌రుగుతుంది..

by

Cinnamon Powder : సుగంధ ద్రవ్యాలకు రాణి దాల్చినచెక్క. దాల్చిన చెక్క లేని భారతీయ వంటగది దాదాపు ఉండదు. బిర్యానీ చేసేటప్పుడు సైతం దాల్చిన చెక్క ఉండాల్సిందే. లేదంటే బిర్యానికి ఉండవలసిన రుచి ఉండదు. దాల్చిన చెక్కను అలాగే తింటే కొంత తీపి, కొంత‌ ఘాటు కలిసినట్టుగా అనిపిస్తుంది. మంచి సుగంధ వాసనను కూడా దాల్చిన చెక్క విడుదల చేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో కూడా దాల్చిన చెక్కకు ఎంతో ప్రముఖమైన స్థానం ఉంది. దాల్చిన చెక్కను నిత్యం ఆహారంలో … Read more

Belly Fat : కేవలం రూ.1తో మీ పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వును మంచులా కరిగించుకోవ‌చ్చు..!

by

Belly Fat : ప్రతి ఒక్కరూ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. అందుకోసం ఇంటి చిట్కాలని కూడా పాటిస్తూ ఉంటారు. చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అలానే పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు కూడా పేరుకుపోయి, చాలామంది బాధ పడుతూ ఉంటారు. మీరు కూడా అదే సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే కచ్చితంగా ట్రై చేయాల్సిందే. ఇలా చేయడం వలన పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వు కాస్తా కరిగిపోతుంది. కొవ్వు పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోవడం వలన … Read more