Saggubiyyam Punugulu : సగ్గుబియ్యం.. వీటితో మనం రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాము. సగ్గుబియ్ంయతో చేసే వంటకాలను తినడం వల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని…
Drumsticks Masala Curry : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో మునక్కాయలు కూడా ఒకటి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది.…
Heart Attack : ప్రస్తుత తరుణంలో గుండె జబ్బులు అనేవి కామన్ అయిపోయాయి. ఒకప్పుడు వృద్ధులకే గుండె పోటు వచ్చేది. కానీ ప్రస్తుతం 20 ఏళ్లు నిండిన…
Andhra Style Mutton Liver Fry : మాంసాహార ప్రియులు ఎంతో ఇష్టంగా తినే నాన్ వెజ్ వంటకాల్లో మటన్ లివర్ ఫ్రై కూడా ఒకటి. ఈ…
Ravva Aloo Puri : మనం అల్పాహారంలో భాగంగా అప్పుడప్పుడూ పూరీలను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. ఏ కూరతో తిన్నా కూడా ఇవి చాలా రుచిగా…
Carrots Vs Carrot Juice : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో క్యారెట్లు కూడా ఒకటి. వీటిని చాలా మంది నేరుగా పచ్చిగానే తింటుంటారు.…
Poha Fingers : మనం అటుకులతో రకరకాల చిరుతిళ్లను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. అటుకులతో తయారు చేసే చిరుతిళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిని సులభంగా…
Nimmakaya Karam : నిమ్మకాయలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, బరువు తగ్గడంలో, జీర్ణశక్తిని…
Walking In Nature : మన శరీర ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కూడా చక్కగా ఉంటేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండగలం. శారీరక ఆరోగ్యం బాగుండాలని మేలు…
Ullikaram Chukka Kura : మనం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూరల్లో చుక్కకూర కూడా ఒకటి. చుక్కకూర మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని వండుకుని తినడం…