Papaya Seeds : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో బొప్పాయి పండుకూడా ఒక‌టి. బొప్పాయి పండులో ఉండే విట‌మిన్స్, మిన‌రల్స్ మ‌రే ఇత‌ర పండ్ల‌ల్లో ఉండ‌వ‌ని నిపుణులు…
Bread Omelette : మ‌నం అప్పుడప్పుడూ ఆహారంగా బ్రెడ్ ను తీసుకుంటూ ఉంటాం. టీ, పాలు వంటి వాటితో దీనిని ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అలాగే ఈ…
Cholesterol Symptoms : మ‌నిషి శ‌రీరానికి కొద్ది మోతాదులో కొవ్వు అవ‌స‌ర‌మే. అది మ‌న దేహంలోని అన్ని భాగాలు స‌క్ర‌మంగా ప‌ని చేయ‌డానికి స‌హాయ ప‌డుతుంది. కానీ…
Sweet Boondi : మ‌న‌కు బ‌య‌ట స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ప‌దార్థాల్లో స్వీట్ బూందీ కూడా ఒక‌టి. ఈ స్వీట్ బూందీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని…
Anemia : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాప కింద నీరులా పాకుతున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ…
Ragi Dosa : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే చిరు ధాన్యాల్లో రాగులు కూడా ఒక‌టి. రాగులను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన…
Swimming : మ‌న‌లో చాలా మంది క్యాల‌రీల‌ను ఖ‌ర్చు చేయ‌డానికి, స‌న్న బడ‌డానికి ఎన్నో ర‌కాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటారు. కానీ మ‌నం రోజూ చేసే అన్ని…
Atukula Vada : మ‌నం ఆహారంగా అప్పుడప్పుడూ అటుకుల‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వ‌డ్ల‌తో ఈ అటుకుల‌ను త‌యారు చేస్తారు. క‌నుక ఇవి కూడా మ‌న శ‌రీరానికి…
Curd : మ‌నం సాధార‌ణంగా ప్రతిరోజూ భోజ‌నంలో లేదా ఇంకా చాలా ర‌కాలుగా పెరుగును ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకుంటూనే ఉంటాం. మ‌న‌లో తాజా గ‌డ్డ పెరుగును…
Thyroid : థైరాయిడ్ గ్రంథి.. దీనినే అవ‌టు గ్రంథి అని కూడా అంటారు. ఇది మెడ మ‌ధ్య భాగంలో గొంతు ముందుండే అవ‌య‌వం. ఇది వినాళ గ్రంథుల‌న్నింటిలో…