Sprouts Chaat : మొలకెత్తిన విత్తనాలను తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. వీటిని తినడం వల్ల మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలన్నీ లభిస్తాయి.…
Protein Laddu : మనకు తినేందుకు అనేక రకాల గింజలు.. విత్తనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే అన్నింటినీ రోజూ తినడం కష్టమే. కానీ అన్నింటిని తింటేనే మనకు…
Ragi Idli : మనం ఇడ్లీలను, దోశలను తయారు చేయడానికి వేరు వేరుగా మిశ్రమాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. ఒకే సారి తయారు చేసిన మిశ్రమంతో ఇడ్లీలను,…
Oats : రోజూ ఉదయం మనం తీసుకునే ఆహారం చాలా బలవర్ధకమైనది అయి ఉండాలి. అప్పుడే మన శరీరానికి ఒక రోజుకు కావల్సిన దాదాపు అన్ని పోషకాలు…
Energy : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది రోజంతా ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు. దీని వల్ల శక్తి త్వరగా నశిస్తోంది. కొందరు ఉదయం నిద్రలేస్తూనే…
Karivepaku Karam : మనం వంటల్లో కరివేపాకును వాడుతూ ఉంటాం. కానీ కరివేపాకును భోజనం చేసేటప్పుడు చాలా మంది తీసి పక్కన పెడుతుంటారు. కరివేపాకును తినడం వల్ల…
Chapati Egg Rolls : మనం సాధారణంగా తరచూ చపాతీలను తింటూ ఉంటాం. వీటితో ఏదైనా కూర కలిపి తినడం చాలా మందికి అలవాటు. వెజ్, నాన్…
Tomato Rasam : మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందించే కూరగాయల్లో టమాటాలు ఒకటి. వీటిని రోజూ చాలా మంది అనేక రకాల కూరల్లో వేస్తుంటారు. వీటితో నేరుగా…
Lung Cancer : క్యాన్సర్ అనేది ప్రాణాంతక వ్యాధి అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. దీని బారిన పడితే ఆరంభంలో చాలా మందిలో లక్షణాలు కనిపించవు. వ్యాధి…
Phlegm : మన రక్తంలో వివిధ రకాల రక్త కణాలు ఉంటాయి. వీటిలో ఇసినోఫిల్స్ కణాలు ఒకటి. మనకు జలుబు, దగ్గు చేసినప్పుడు ఊపిరితిత్తులల్లో కఫం, శ్లేష్మం…