Women Health : మహిళలూ.. ఖచ్చితంగా ఈ 5 పోషకాలని రోజూ తీసుకోండి.. లేకపోతే చాలా సమస్యలు వస్తాయి..!

Women Health : ప్రతి ఒక్కరు ఆరోగ్యం పట్ల కచ్చితంగా శ్రద్ధ పెట్టాలి. ముఖ్యంగా మహిళలు వాళ్ళ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి. వయసు పెరిగే కొద్దీ, ప్రతి ఒక్కరి ఆరోగ్యం కూడా క్షీణిస్తూ ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు, కచ్చితంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. మహిళల ఒంట్లో అనేక రకాల మార్పులు చోటు చేసుకుంటూ ఉంటాయి. అన్ని రకాల పోషక పదార్థాలు డైట్ లో తీసుకుంటూ ఉండాలి. విటమిన్స్, మినరల్స్, ప్రోటీన్, ఫైబర్,…

Read More

Suman : జైలులో ఉన్న‌ప్పుడు సుమన్‌కు అండగా ఉన్న హీరోయిన్స్ ఎవరో తెలుసా..?

Suman : లేడీ ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ ఎక్కువగా ఉన్న అలనాటి హీరోలలో సుమన్ ఒకరు. కన్నడ సినీ పరిశ్రమకు చెందిన ఈయన టాలీవుడ్‌లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చి ఇక్కడి ప్రేక్షకులలో మదిలో నిలిచిపోయారు. ఎన్నో సూపర్ హిట్ సినిమాలలో నటించి తన నటనతో ఎంతో మంది అభిమానులను కూడగట్టుకున్నాడు. అంతే కాకుండా మంచి కట్ ఔట్, పొడవుగా అందంగా ఉండే ఈయన అనాటి అమ్మాయిల మనసు ఇట్టే దోచుకునేవారు. అలాగే అప్పుడు చాలా మందికి ఈయనే ఫేవరెట్‌ హీరో….

Read More

గ‌రుడ పురాణం ప్ర‌కారం ఏయే పాపాలు చేస్తే న‌ర‌కంలో ఎలాంటి శిక్ష‌లు విధాస్తారో తెలుసా ?

గ‌రుడ పురాణం గురించి అంద‌రికీ తెలుసు. ఇది అష్టాద‌శ పురాణాల్లో ఒక‌టి. వ్యాస మ‌హ‌ర్షి దీన్ని రాశారు. శ్రీ మ‌హావిష్ణువు త‌న వాహ‌న‌మైన గ‌రుడునికి దీని గురించి చెప్పారు. అందుకే దీనికి గ‌రుడ పురాణం అని పేరు వ‌చ్చింది. ఇందులో మ‌నుషులు చేసిన పాపాల‌కు వారు న‌రకంలో విధించే శిక్ష‌ల వివ‌రాలు ఉంటాయి. మ‌నం అప‌రిచితుడు సినిమాలో చూసిన‌ట్టుగానే శిక్ష‌లు ఉంటాయి. అయితే అవే కాదు, ఇంకా ఇందులో తెలుసుకోవాల్సిన శిక్ష‌ల వివ‌రాలు చాలానే ఉన్నాయి. ఈ…

Read More

ఇంట్లో ఎవ‌రైనా చ‌నిపోతే ఇంటిని విడిచిపెట్టాలా.. ఇంట్లో ప్రేతాత్మ‌లు తిరుగుతాయా..?

ఇంట్లో వ్య‌క్తి ఎవ‌రైనా మ‌ర‌ణిస్తే ఇళ్లు వ‌దిలి పెట్టాల‌ని, శాంతిపూజ‌లు చేయాల‌ని పండితులు చెబుతూ ఉంటారు. అయితే చాలా మంది వీటిని న‌మ్మాలా వ‌ద్దా అని సంశ‌యిస్తూ ఉంటారు. కొద్ద‌రు పండితులు చెపినట్టు ఇళ్లు వ‌దిలి పెడ‌తారు. కొంద‌రు ఏం కాదులే అని అదే ఇంట్లో ఉంటూ ఉంటారు. అస‌లు ఇంట్లో వ్య‌క్తి మ‌ర‌ణిస్తే పూజ‌లు చేయాలా వ‌ద్దా, ఇళ్లు వ‌ద‌లాలా వ‌ద్దా శాస్త్రం ఏం చెబుతుంది.. దీని గురించి పండితులు ఏమంటున్నారు అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు…

Read More

Chanti Movie : చంటి లాంటి హిట్ మూవీని మిస్ చేసుకున్న హీరో ఎవ‌రో తెలుసా..?

Chanti Movie : సినిమా రంగంలోకి న‌టుల వార‌సులు ఎంతో మంది వ‌చ్చారు. కానీ వారిలో కేవ‌లం కొంద‌రు మాత్రం త‌మ టాలెంట్‌తో నిల‌దొక్కుకున్నారు. చాలా కాలం నుంచి అలా వారు ఇండ‌స్ట్రీలో కొన‌సాగుతున్నారు. అలాంటి వారిలో న‌టుడు వెంక‌టేష్ ఒక‌రు. విక్ట‌రీని ఆయ‌న ఇంటి పేరుగా మార్చుకున్నారు. చేసిన తొలి సినిమాతోనే ఘ‌న విజ‌యం సాధించారు. ఇక వెంక‌టేష్ త‌న కెరీర్‌లో ఎన్నో వైవిధ్య‌భ‌రిత‌మైన చిత్రాల్లో న‌టించారు. వాటిల్లో చంటి ఒక‌టి. ఈ మూవీలో వెంకీ…

Read More

వంట గ్యాస్ సిలిండ‌ర్ (ఎల్‌పీజీ) ల‌కు కింది భాగంలో రంధ్రాలు ఎందుకు ఉంటాయో తెలుసా ?

ఒక‌ప్పుడంటే చాలా మంది ఇళ్ల‌లో క‌ట్టెల పొయ్యిలే ఉండేవి. కానీ ఇప్పుడు దాదాపుగా ప్ర‌తి ఒక్క‌రి ఇంటిలోనూ వంట గ్యాస్ సిలిండ‌ర్లు అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. దీంతో వంట చేయ‌డం సుల‌భ‌త‌రం అయింది. ఈ క్ర‌మంలోనే ఇండేన్‌, హెచ్‌పీ, భార‌త్‌.. వంటి కంపెనీల‌కు చెందిన గ్యాస్ సిలిండ‌ర్ల‌ను చాలా మంది ఉప‌యోగిస్తున్నారు. అయితే మీరెప్పుడైనా గ‌మ‌నించారా ? వంట గ్యాస్ సిలిండ‌ర్‌కు కింది భాగంలో రంధ్రాలు ఉంటాయి. క‌దా.. అయితే వాటిని ఎందుకు ఏర్పాటు చేస్తారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం….

Read More

Ayurvedic Tips For Weight Loss : త్వ‌ర‌గా బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ 6 ఆయుర్వేద చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

Ayurvedic Tips For Weight Loss : త్వరగా బరువు తగ్గాలని మీరు చూస్తున్నారా..? అయితే ఇలా చేయండి. ఈజీగా బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళకి, ఈ చిట్కాలు బాగా పనిచేస్తాయి. బరువు తగ్గాలంటే, కచ్చితంగా ఈ చిన్న చిన్న టిప్స్ మీకు బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఈరోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువు సమస్య ఉన్నవాళ్లు, ఇలా చేయడం వలన సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, గోరు వెచ్చని నీళ్లు తాగితే ఎంతో…

Read More

Lakshmi Devi : నువ్వులు, బెల్లంతో ఇలా చేస్తే.. ల‌క్ష్మీ దేవి క‌టాక్షం మీ వెంటే ఉంటుంది..!

Lakshmi Devi : కొందరు ఎంత కష్టపడినా ఫలితం లేకుండా పోతుంది. మరికొందరు పట్టిందల్లా బంగారమే అవుతుంది. ముఖ్యంగా గ్రహాల అనుగ్రహం లేకపోతే ఎంత కష్టపడినా అంతా బూడిదలో పోసిన పన్నీరే అవుతుంది. ముఖ్యంగా ఆర్థిక విషయాల్లో కొందరికి ఎప్పుడూ దురదృష్టం వెంటాడుతూనే ఉంటుంది. అలాంటి వారు ఈ చిన్న పని చేస్తే చాలు.. ఆర్థిక కష్టాలు తొలగిపోయి ఐశ్వర్యం కలుగుతుంది. అందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మనం చేసే పూజలు, దానాలు, హోమాలు వంటి…

Read More

Touching Elders Feet : పెద్దల పాదాలకు నమస్కారం చేయ‌డం వ‌ల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Touching Elders Feet : మన కన్నా పెద్ద వారి కాళ్లకు వంగి దండం పెట్టి వారి ఆశీర్వాదాలు తీసుకోవడం అనేది భారతీయ సాంప్రదాయంలోనే ఉంది. మన దేశంలో అనేక వర్గాలకు చెందిన వారు ఈ ఆచారాన్ని పాటిస్తారు. దీంతో పెద్దల ఆశీస్సులు పిల్లలకు లభిస్తాయని దాంతో పిల్లలకు సంపూర్ణ ఆయుష్షు కలుగుతుందని అందరూ నమ్ముతారు. ఆ కోవలోనే ఎవరైనా తమ కన్నా వయస్సులో పెద్ద అయిన వారి కాళ్లకు నమస్కరిస్తారు. అయితే నిజానికి ఇందులో మనకు…

Read More

Garlic : వెల్లుల్లి స‌క‌ల రోగ నివారిణి.. రోజూ తిన‌డం మ‌రిచిపోకండి..!

Garlic : మనం నిత్యం తీసుకునే ఆహార‌మే మన ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం చూపుతుంది. మారుతున్న కాలాన్ని బట్టి నేటి యువత పోషకాలు ఉన్న ఆహార పదార్థాల కన్నా ఆరోగ్యానికి కీడు చేసే ఆహార పదార్థాల వైపే ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతున్నారు. మనం తినే ఆహారాలే మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతున్నాయనే వాస్తవాన్ని తెలుసుకోలేకపోతున్నారు. ఫలితంగా రోగాల బారిన పడుతూ వేలకు వేలు డబ్బులు ఆస్పత్రుల్లో ఖర్చు చేస్తూ ప్రాణాల మీదికి తెచ్చుకుంటున్నారు. చెడు ఆహారపు అలవాట్లతో మన…

Read More