Mani Sharma : మ‌ణిశ‌ర్మ బ్యాక్‌గ్రౌండ్ మ్యూజిక్‌ అందించిన టాప్‌ సినిమాలు.. బీజీఎంలు వింటుంటూనే రోమాలు నిక్క‌బొడుచుకుంటాయి..!

Mani Sharma : సంగీత ద‌ర్శ‌కుడు మ‌ణిశ‌ర్మ గురించి తెలుగు ప్రేక్ష‌కుల‌కు ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు. ఈయ‌న ఎన్నో సినిమాల‌కు మ్యూజిక్ అందించి ప్రేక్ష‌కుల ఆద‌ర‌ణ చూర‌గొన్నారు. ఈయ‌న అందించిన సంగీతం, మ్యూజిక్ ట్రాక్స్ ఇప్ప‌టికీ ప్రేక్ష‌కుల‌ను అల‌రిస్తూనే ఉంటాయి. తెలుగు సినీ రంగంలో అగ్ర హీరోలు అంద‌రికీ ఈయ‌న ప‌నిచేశారు. విజ‌య‌వంత‌మైన హిట్ సాంగ్స్‌ను, బ్యాక్‌గ్రౌండ్ మ్యూజిక్‌ను అందించారు. ఇప్ప‌టి వ‌ర‌కు ఆయ‌న కొన్ని వంద‌ల సినిమాల‌కు సంగీతం అందించి పాపుల‌ర్ అయ్యారు. మ‌ణిశ‌ర్మ అందించే…

Read More

Protein : మన శరీరంలో ప్రోటీన్ ఎలా తయారవుతుందో తెలుసా..? చూస్తే ఆశ్చర్యపోతారు…!

Protein : ప్రోటీన్ అనేది మనకి చాలా అవసరం. ఈ విషయం గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పక్కర్లేదు. ప్రోటీన్ ఉండే, ఆహార పదార్థాలను ప్రతి ఒక్కరూ రెగ్యులర్ గా, తీసుకోవాలని అందరూ కూడా ప్రోటీన్ ఫుడ్ కోసం చూస్తూ ఉంటారు. అయితే, ప్రోటీన్ మనకి అనేక రకాల ఎంజైమ్స్ కోసం, కచ్చితంగా కావాలి. ఇమ్యూనిటీ కి సంబంధించి, చాలా పనులకి ప్రోటీన్ అవసరం. ఒక కేజీ బరువుకి ఒక గ్రాము ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి. అయితే, ఇంత ప్రోటీన్ కావాలంటే,…

Read More

Fennel Seeds For Weight Loss : రోజూ ఒక్క గ్లాస్ చాలు.. పొట్ట‌, న‌డుము, తొడ‌ల వ‌ద్ద ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది..!

Fennel Seeds For Weight Loss : చాలా మంది, రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు కారణంగా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మీరు కూడా, అనారోగ్య సమస్యల వలన బాధపడుతున్నారా..? అయితే కచ్చితంగా ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ వహించండి. ఎక్కువ మంది, ఈ రోజులులో అధిక బరువు సమస్య వలన అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు. అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు, కచ్చితంగా బరువు తగ్గాల్సిన అవసరం ఉంది. ఎందుకంటే, అధిక బరువు కారణంగా ఎన్నో రకాల…

Read More

Papaya : భోజ‌నం చేసిన అనంత‌రం ఒక క‌ప్పు బొప్పాయి పండు ముక్క‌ల‌ను తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Papaya : బొప్పాయి పండ్లు మ‌న‌కు దాదాపుగా ఏడాది పొడ‌వునా ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా స‌రే సుల‌భంగానే ల‌భిస్తాయి. చాలా మంది ఇళ్ల‌లోనూ బొప్పాయి చెట్ల‌ను పెంచుతుంటారు. దీంతో వారికి ఈ పండ్ల‌కు కొదువ ఉండ‌దు. ఇక ఈ పండ్లు పెద్ద ఖ‌రీదు కూడా ఏమీ ఉండ‌వు. కానీ కొంద‌రు బొప్పాయి పండ్ల‌ను తినేందుకు అంత‌గా ఆస‌క్తి చూప‌రు. కానీ ఈ పండ్ల‌ను తింటే ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. ముఖ్యంగా భోజ‌నం చేసిన అనంత‌రం ఒక క‌ప్పు…

Read More

Anjeer : రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు అంజీర్‌ను తినాలి.. ముఖ్యంగా పురుషులు..

Anjeer : అంజీర్ పండ్లు మ‌న‌కు డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో, పండ్ల రూపంలో.. రెండు ర‌కాలుగా ల‌భిస్తాయి. అయితే పండ్లుగా క‌న్నా డ్రై ఫ్రూట్స్ గానే ఇవి మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా అందుబాటులో ఉంటాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే ఈ పండ్ల‌ను రోజూ రాత్రి నిద్రించే ముందు తిన‌డం వ‌ల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అంజీర్ పండ్ల‌లో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముక‌ల‌ను దృఢంగా మారుస్తుంది. విరిగిన ఎముక‌లు అతుక్కుంటున్న‌వారు ఈ పండ్ల‌ను…

Read More

Vijaya Shanti : విజయశాంతి పిల్లల్ని కనకపోవడానికి కారణం ఏంటో తెలుసా..?

Vijaya Shanti : చిన్నవయసులోనే వెండి తెరంగేట్రం చేసిన నటి విజయశాంతి. గ్లామరస్ పాత్రలతో మొదలై.. లేడీ ఓరియంటెడ్ పాత్రలకే వన్నెతెచ్చిన హీరోయిన్. ఇండియన్ సినిమా హిస్టరీలో లేడీ సూపర్ స్టార్ అనిపించుకున్న ఏకైక నటి. నేటి భారతం తర్వాత విజయశాంతి ప్రస్థానం ప్రతి హీరోయిన్ కుళ్లుకునేలా సాగిందంటే అతిశయోక్తి కాదు. అప్పటి హీరోయిన్లంతా కేవలం గ్లామర్ కే పరిమితమైతే అటు గ్లామర్ ను, ఇటు పర్ఫార్మెన్స్ ను చూపించి ఆల్ రౌండర్ అనిపించుకుంది. ఓసేయ్ రాములమ్మా…

Read More

కొండ చిలువ‌కు.. చిరుత పులికి మ‌ధ్య పోరాటం.. ఏది గెలిచిందంటే..? వైర‌ల్ వీడియో..!

వేటాడం అనేది క్రూర జంతువుల‌కు ఉండే స‌హ‌జ‌మైన ల‌క్ష‌ణం. త‌మ ముందు ఏదైనా జంతువు క‌నిపిస్తే చాలు.. అవి అమాంతం మీద ప‌డి చంపేస్తాయి. వాటిని త‌మ‌కు ఆహారంగా చేసుకుంటాయి. ఇక క్రూర మృగాల్లో ఒక‌టైన చిరుత పులి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు. వేటాడ‌డంలో ఇవి దిట్ట‌లు. కొండ చిలువ లాంటి భారీ పాములు ఎదురుగా వ‌చ్చినా స‌రే.. ఇవి వేటాడుతాయి. కానీ కొండ చిలువలు కూడా త‌క్కువేమీ తిన‌లేదు. అవి కూడా చిరుత పులులను…

Read More

Heavy Items In Home : ఇంట్లో బ‌రువైన వ‌స్తువుల‌ను ఎక్క‌డ ప‌డితే అక్క‌డ పెట్ట‌కండి.. వాస్తు దోషం.. ఎక్క‌డ పెట్టాలంటే..?

Heavy Items In Home : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో ఇల్లు క‌ట్టుకోవాల‌న్నా.. క‌ట్టిన ఇంటిని కొనాల‌న్నా.. చాలా మంది 100 శాతం వాస్తుకు ఉంటేనే తీసుకుంటున్నారు. ఎందుకంటే వాస్తు దోషం లేకుండా ఇల్లు ఉంటేనే అప్పుడు అందులో ఉండే వారికి ఎలాంటి స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. క‌నుక వాస్తు అనేది త‌ప్ప‌నిస‌రిగా మారింది. ఇక వాస్తు దోషాల విష‌యానికి వ‌స్తే.. ఇంటిలో బ‌రువైన వ‌స్తువుల‌ను పెట్టేందుకు కూడా వాస్తు చూడాలి. అలా కాకుండా ఎక్క‌డ ప‌డితే అక్క‌డ…

Read More

ఏ రాశి వాళ్ళు.. బెడ్ రూమ్ కి.. ఏ రంగు వేయించుకోవాలి..?

మనకి మొత్తం 12 రాశులు ఉన్నాయి. రాశులను బట్టి మనం మార్పులు చేసుకోవడం వంటివి చేస్తే కచ్చితంగా మంచి జరుగుతుంది. ప్రతి ఒక్కరు కూడా మంచి జరగాలని కోరుకుంటూ ఉంటారు. ఇంటికి రంగులను రాశులని బట్టి బెడ్ రూమ్ లో ఈ రంగుల్ని వేయించుకుంటే కచ్చితంగా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మరి ఏ రాశి వాళ్ళు ఏ రంగులు వేయించుకుంటే మంచిది అనేది చూద్దాం. మేషరాశి వాళ్లు బెడ్ రూమ్ కి తెలుపు రంగు వేయించుకుంటే మంచిది….

Read More

Marriage : పెళ్ళిలో వధూవరులు తెల్లని వస్త్రాలే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా..? అసలు కారణం ఇదే..!

Marriage : మన దేశంలో పెళ్లిళ్లు చేసుకునే జంటలు అయితే తమ అభిరుచులు, ఇష్టాలకు అనుగుణంగా తమ తాహతుకు తగినట్టుగా దుస్తులు కొని వేసుకుంటారు. పెళ్లిళ్లు చేసుకుంటారు. అయితే విదేశాల్లో ఇందుకు పూర్తిగా భిన్నం. అంటే.. వారు దుస్తులు కొంటారు కానీ.. అవి తెలుపు రంగువే అయి ఉంటాయి. ఏ వర్గానికి చెందిన వారు అయినా, పేదలైనా, ధనికులైనా తెలుపు రంగు దుస్తులను వేసుకునే వివాహం చేసుకుంటారు. అదీ ముఖ్యంగా పెళ్లి కూతురు కచ్చితంగా తెలుపు రంగు…

Read More