Potatoes : సాధారణంగా ఆలుగడ్డలను తినడం వలన బరువు పెరుగుతామని మనలో చాలా మంది భావిస్తూ ఉంటారు. అయితే అందులో కొంత వరకే నిజం ఉంది. బరువు…
Soaked Peanuts : మనం ఆహారంగా తీసుకునే నూనె గింజల్లో పల్లీలు కూడా ఒకటి. భారతీయ వంటకాల్లో వీటిని విరివిగా ఉపయోగిస్తారు. పల్లీలను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం…
Tomato : టమాట.. దీని గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పవలసిన పని లేదు. ఇది మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ టమాట భారతదేశంలోకి 1850 లలో ప్రవేశించిందని ఒక అంచనా…
Gongura : గోంగూర.. ఇది తెలియని వారు ఉండరనే చెప్పవచ్చు. మనం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూరల్లో ఇది కూడా ఒకటి. చాలా మంది గోంగూరను ఎంతో ఇష్టంగా…
Papaya Seeds : మనం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లల్లో బొప్పాయి పండుకూడా ఒకటి. బొప్పాయి పండులో ఉండే విటమిన్స్, మినరల్స్ మరే ఇతర పండ్లల్లో ఉండవని నిపుణులు…
Beetroot : మనం ఆహారంగా తీసుకునే దుంప జాతికి చెందిన కూరగాయల్లో బీట్ రూట్ కూడా ఒకటి. దీనిని ఎంత ఎక్కువగా తింటే అంత రక్తాన్ని ఇస్తుంది…
Banana : మార్కెట్ లో మనకు విరివిగా లభించే పండ్లలో అరటి పండు ఒకటి. సాధారణ ప్రజలకు అందుబాటు ధరలో దొరుకుతుంది. మన రోజూ వారీ ఆహారంలో…
Almonds : మనలో చాలా మందికి ప్రతీ రోజూ ఏదో ఒక రకమైన చిరుతుళ్లు ఆహారంగా ఉండాల్సిందే. అవి లేనిదే కొందరికి రోజూ వారీ డైట్ కూడా…
Health Tips : ప్రస్తుత కాలంలో మన ఆరోగ్యం గురించి ఎంతో శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సిన పరిస్థితి నెలకొంది. ఏ మాత్రం అజాగ్రత్తగా ఉన్నా కూడా శరీరంలో నిస్సత్తువ…
Immunity Foods : గత రెండు సంవత్సరాలుగా కరోనా మహమ్మారి ప్రపంచ దేశాలను గడగడలాడిస్తున్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. మన దేశంలో కూడా ఈ మహమ్మరి కారణంగా…