January 27, 2026
Headlines

Hemoglobin Fruits : ఈ 10 పండ్ల‌ను తినండి.. హిమోగ్లోబిన్ దెబ్బ‌కు పెరుగుతుంది..!

D01 mins

Hemoglobin Fruits : మ‌న శ‌రీరంలో ఎర్ర ర‌క్తక‌ణాల నుండి ర‌క్తం త‌గిన మోగాదులో త‌యార‌వ్వాలంటే శ‌రీరంలో త‌గినంత హిమోగ్లోబిన్ ఉండ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు స‌రిగ్గా ఉంటేనే ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌కుండా ఉంటుంది. శ‌రీరంలో ఏ మాత్రం హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు త‌గ్గినా మ‌నం ర‌క్త‌హీన‌త బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. ర‌క్త‌హీన‌త కార‌ణంగా మ‌నం ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది. క‌నుక మ‌నం శ‌రీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిల‌ను పెంచే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు…

Read More

Hotel Style Tiffin Sambar : హోట‌ల్ స్టైల్‌లో టిఫిన్ సాంబార్‌ను ఇలా చేయండి.. ఇడ్లీల్లో తింటే రుచి అదిరిపోతుంది..!

D01 mins

Hotel Style Tiffin Sambar : మ‌నం ఇడ్లీ, దోశ‌, వ‌డ వంటి టిఫిన్స్ ను సాంబార్ తో తీసుకుంటూ ఉంటాము. టిఫిన్స్ లోకి చేసే సాంబార్ చిక్క‌గా, చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది టిఫిన్స్ ను సాంబార్ తో తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ఈ టిఫిన్ సాంబార్ ను ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో విధంగా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. కింద చెప్పిన విధంగా త‌యారు చేసే ఆంధ్రా స్టైల్ టిఫిన్ సాంబార్ కూడా చాలా రుచిగా…

Read More

Dandruff : ఎంత పెచ్చులు క‌ట్టినా స‌రే.. 5 రోజుల్లో చుండ్రు ప‌రార్ అవుతుంది.. ఇలా చేయండి..!

D01 mins

Dandruff : మ‌న‌ల్ని వేధించే వివిధ ర‌కాల జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో చుండ్రు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా ఈ స‌మ‌స్య అంద‌రినీ వేధిస్తుంది. ఈ చిన్న స‌మ‌స్య‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది సంవ‌త్సరాల త‌ర‌బ‌డి బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల ట్రీట్ మెంట్ ల‌ను, షాంపుల‌ను, ఇంటి చిట్కాల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. అయిన‌ప్ప‌టికి ఈ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌లేకపోతుంటారు. అయితే అవ‌గాహ‌న లోపం వ‌ల్లే ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటారని నిపుణులు…

Read More

Chukkakura Pachadi : తెలంగాణ స్టైల్‌లో చుక్క‌కూర ప‌చ్చ‌డి.. అన్నంలో నెయ్యితో తింటే టేస్ట్ అదిరిపోతుంది..!

D01 mins

Chukkakura Pachadi : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో చుక్క‌కూర కూడా ఒక‌టి. చుక్క‌కూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఎన్నో సూక్ష్మ పోష‌కాలు ఉన్నాయి. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య‌ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. చుక్క‌కూర‌తో మ‌నం ఎక్కువ‌గా ప‌ప్పును త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. కేవ‌లం ప‌ప్పే కాకుండా చుక్క‌కూర‌తో మ‌నం ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. చుక్కకూర ప‌చ్చ‌డి పుల్ల పుల్ల‌గా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ప‌చ్చ‌డిని చూస్తే నోట్లో…

Read More

Hair Growth Tips : వ‌రి పైరులా జుట్టు ఒత్తుగా పెర‌గాలంటే ఇది వాడండి..!

D01 mins

Hair Growth Tips : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది జుట్టు రాల‌డం అనే స‌మ‌స్య‌తో ఎక్కువ‌గా బాధ‌ప‌డుతున్నారు. జుట్టు ఎక్కువ‌గా రాలిపోవ‌డంతో పాటు రాలిన జుట్టు కుదుళ్ల స్థానంలో మ‌ర‌లా కొత్త జుట్టు రాక మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఇలా జుట్టు రాల‌డానికి వివిధ కార‌ణాలు ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చాలా మంది హాయిగా ఉంటుంద‌ని జుట్టుపై వేడి నీటిని పోసుకుంటూ ఉంటారు….

Read More

Palak Chicken : పాల‌కూర‌, చికెన్ క‌లిపి ఇలా వండండి.. ఎందులో తిన్నా రుచి అదిరిపోతుంది..!

D01 mins

Palak Chicken : మ‌నం చికెన్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాము. చికెన్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో పాల‌క్ చికెన్ కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా రెస్టారెంట్, ధాబాల‌లో లభిస్తుంది. రోటీ, నాన్ వంటి వాటితో తిన‌డానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఈ పాల‌క్ చికెన్ ను ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ ఇదే కావాలంటారు. ఈ పాల‌క్ చికెన్ ను త‌యారు చేసుకోవ‌డం చాలా సుల‌భం….

Read More

Kitchen Items : మీరు రోజూ వాడుతున్న ఈ 10 కిచెన్ వ‌స్తువుల‌పై బాక్టీరియా ఎక్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని మీకు తెలుసా..?

D01 mins

Kitchen Items : మ‌న శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా, మ‌నం ఎటువంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండాల‌న్నా మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆహారాన్ని తీసుకోవాల‌న్నా సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. అయితే కేవ‌లం పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహార‌మే కాకుండా ఆహారాన్ని వండే వంట‌గ‌ది కూడా శుభ్రంగా ఉండాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వంట‌గది శుభ్రంగా ఉండ‌డం వ‌ల్లే మ‌నం తీసుకునే ఆహారం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంది. చాలా మంది వంట‌గ‌దిని శుభ్రంగా ఉంచుకుంటారు. అయితే వంట‌గ‌దిలో కొన్ని…

Read More

Chikkudukaya Pallikaram : అన్నం, ప‌ప్పుచారులో తినేలా చిక్కుడుకాయ ప‌ల్లికారం.. త‌యారీ ఇలా..!

D01 mins

Chikkudukaya Pallikaram : చిక్కుడుకాయ ప‌ల్లికారం.. ప్ర‌త్యేకంగా త‌యారు చేసిన ప‌ల్లికారం వేసి చేసే ఈ చిక్కుడుకాయ వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నంతో తిన‌డానికి, ప‌ప్పు వంటి వాటితో సైడ్ డిష్ గా తిన‌డానికి ఈ వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ చిక్కుడుకాయ ప‌ల్లికారాన్ని త‌యారు చేసుకోవ‌డం చాలా సుల‌భం. చాలా తక్కువ స‌మ‌యంలో చాలా రుచిగా దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉండే ఈ చిక్కుడుకాయ ప‌ల్లికారాన్ని ఎలా…

Read More

Soaked Raisins : నాన‌బెట్టిన కిస్మిస్‌ల‌ను రోజూ ఉద‌యాన్నే తింటే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

D01 mins

Soaked Raisins : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఎండుద్రాక్ష కూడా ఒక‌టి. ఎండుద్రాక్ష చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. ముఖ్యంగా పిల్ల‌లు మ‌రింత ఇష్టంగా తింటార‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. అలాగే మ‌నం వివిధ ర‌కాల తీపి ప‌దార్థాల త‌యారీలో కూడా వీటిని విరివిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాము. ఎండుద్రాక్ష రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిలో ఎన్నో పోష‌కాలు,…

Read More

Plain Biryani : ఏం వండాలో తెలియ‌న‌ప్పుడు ఇలా సింపుల్‌గా ప్లెయిన్ బిర్యానీ చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

D01 mins

Plain Biryani : మ‌న‌కు ఫంక్ష‌న్ ల‌లో వ‌డ్డించే వంట‌కాల్లో ప్లేయిన్ బిర్యానీ కూడా ఒక‌టి. దీనినే సింపుల్ బిర్యానీ అని కూడా అంటూ ఉంటారు. సింపుల్ బిర్యానీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వెజ్, నాన్ వెజ్ వంట‌కాల‌తో తిన‌డానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఈ సింపుల్ బిర్యానీని మ‌నం కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌. వీకెండ్స్ లో, స్పెషల్ డేస్ లోఇలా సింపుల్ బిర్యానీని త‌యారు…

Read More