Dal Puri : దాల్ పూరీ.. లోపల దాల్ స్టఫింగ్ తో చేసే ఈ పూరీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది. అల్పాహారంగా తీసుకోవడానికి ఇవి చాలా చక్కగా ఉంటాయి. వీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. తరుచూ చేసే పూరీల కంటే ఇవి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీకెండ్స్ లో, స్పెషల్ డేస్ లో ఇలా మరింత రుచిగా దాల్ పూరీలను తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా…
Depression : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మంది నిరాశతో బాధపడుతున్నారు. మనల్ని వేధించే మానసికపరమైన సమస్యలల్లో ఇది కూడా ఒకటి. నిరాశ నుండి మనం వీలైనంత త్వరగా బయట పడాలి. లేదంటే ఈ సమస్ మరింత తీవ్రమయ్యి మానసికంగా మరింతగా కుంగిపోతారు. అలాగే ఇతర అనారోగ్య సమస్యలకు కూడా దారి తీస్తుంది. కనుక నిరాశ, నిసృహల నుండి వీలైనంత త్వరగా బయటపడడం చాలా అవసరం. నిరాశ వంటి మానసికపరమైన సమస్యలతో బాధపడే వారు ఇప్పుడు చెప్పే…
Eggless Chocolate Banana Bread : ఎగ్ లెస్ చాక్లెట్ బనానా బ్రెడ్.. కోడిగుడ్లు వేయకుండా చేసే ఈ బ్రెడ్ చాలారుచిగా ఉంటుంది. మనకు ఎక్కువగా బేకరీలల్లో లభిస్తూ ఉంటుంది. ఈ బ్రెడ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. కాఫీతో తీసుకోవడానికి, స్నాక్స్ గా తీసుకోవడానికి ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. ఈ బ్రెడ్ ను మనం ఇంట్లో కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. మొదటిసారి చేసే వారు ఈ…
Health Tips For Fever : వర్షాకాలంలో మనకు సహజంగానే పలు రకాల విష జ్వరాలు వస్తుంటాయి. డెంగ్యూ, మలేరియా, టైఫాయిడ్ ఇలా వస్తాయి. ఇక కొందరికి అన్సీజన్లోనూ పలు రకాల కారణాల వల్ల జ్వరం వస్తుంటుంది. అయితే కారణాలు ఏమున్నప్పటికీ జ్వరం వచ్చిందంటే కనీసం 5 నుంచి 7 రోజుల పాటు విశ్రాంతి కావాలి. పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. డాక్టర్లు ఇచ్చే మందులను వాడాలి. దీంతో జ్వరం తగ్గుతుంది. అయితే జ్వరం వచ్చిన వారు పాటించాల్సిన చిట్కాలు…
Sorakaya Kobbari Pala Kura : సొరకాయ కొబ్బరి పాల కూర.. సొరకాయలు, కొబ్బరి పాలు కలిపి చేసేఈ కూర చాలా కమ్మగా ఉంటుంది. ఈ కూరను తీసుకోవడం శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. అరికాళ్లల్లో మంటలు, కడుపులో మంట, వేడి వంటి సమస్యలతో బాధపడే వారు ఈ కూరను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఈ కూరను తయారు చేయడం చాలా సులభం. కమ్మగా తిన్నా కొద్ది తినాలనిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది. రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి…
వయసులో పురుషులు చాలా మంది ఊబకాయం, భారీ ఊబకాయం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. దీని వల్ల కణాల్లో కొవ్వు ఎక్కువగా పేరుకుపోయి టెస్టోస్టిరాన్ హార్మోన్ తగ్గిపోతుంది. దీంతో పురుషుల్లో వీర్య కణాల సంఖ్యతో పాటు నాణ్యత కూడా తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొవ్వు కణాల్లో కొవ్వు ఎక్కువగా పేరుకుపోవడం వల్ల వారిలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత వస్తుంది. ఇన్సులిన్ నిరోధకత రావడం వల్ల పురుషుల రక్తంలో ఎస్ హెచ్ బిజి( సెక్స్ హార్మోన్ బైండింగ్ గ్లోబిలిన్) అనే…
Milk Powder Laddu : మనం పాలపొడితో వివిధ రకాల తీపి వంటకాలను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. పాలపొడితో చేసే తీపి వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పాల పొడితో సులభంగా చేసుకోదగిన తీపి వంటకాల్లో లడ్డూలు కూడా ఒకటి. పాల పొడితో చేసే ఈ లడ్డూలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఇంటికి అతిథులు వచ్చినప్పుడు, పండగలకు ఇలా పాలపొడితో లడ్డూలను తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. వీటిని కేవలం 5 నిమిషాల్లో తయారు చేసుకోవచ్చు. పాలపొడితో…
మనలో చాలా మందిని గ్యాస్ ట్రబుల్ సమస్య వేధిస్తూ ఉంటుంది. తినేటప్పుడు సంతోషంగా తిన్నప్పటికి తిన్న తరువాత ఈ సమస్య ఎంతగానో వేధిస్తుంది. గ్యాస్ సమస్య కారణంగా మనం ఎంతో ఇబ్బందికి గురి కావాల్సి ఉంటుంది. దీని వల్ల రోజంతా పని సరిగ్గా చేసుకోలేకపోతూ ఉంటాము. అలాగే గ్యాస్ సమస్య రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. కొందరు కడుపులో గ్యాస్ సమస్యతో బాధపడితే మరికొందరు మలం ప్రేగులో గ్యాస్ సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. చాలా మంది మలం ప్రేగులో…
Ravva Appalu : మనం బొంబాయి రవ్వతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. రవ్వతో చేసేవంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. రవ్వతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో రవ్వ అప్పాలు కూడా ఒకటి. రవ్వ అప్పాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. తీపి తినాలనిపించినప్పుడు అప్పటికప్పుడు వీటిని తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. అలాగే ప్రసాదంగా కూడా ఈ రవ్వ అప్పాలను తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా, మెత్తగా…
Sitting Posture : మారిన జీవిన విధానం కారణంగా మనలో చాలా మంది కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు. రోజూ ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు కుర్చీలో కూర్చొని చేసే ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు. ఇలా చాలా సమయం ఒకే దగ్గర కూర్చొని ఉండడం వల్ల అలాగే కూర్చీలో సరైన భంగిమలో కూర్చొకపోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుంది. చాలా మంది సరైన భంగిమలో కూర్చుంటున్నామని భావిస్తారు కానీ వారు సరైన భంగిమలో కూర్చోవడం లేదు. సరైన…
