అమ్మానాన్న ఓ కొడుకు, ఓ కూతరు.. మొత్తంగా నలుగురున్న ఓ చిన్న ఫ్యామిలీ. నాన్న ఎప్పుడూ ఆర్మీలో ఉంటారు. ఎప్పుడో సెలవు దొరికినప్పుడు గానీ ఇంటికి రాడు. అమ్మ గృహిణి. ఇద్దరు పిల్లల్ని చూసుకుంటుంది. తన కెరీర్ను కూడా వదిలేసి పిల్లల కోసమే తన జీవితం అంకితం చేసింది. ఈ క్రమంలో పిల్లలిద్దరూ పెరిగి పెద్దవారు అయ్యారు. అయితే ఒక రోజు కొడుకు తన తల్లితో గొడవ పడి బయటకు వెళ్లిపోయాడు. అనంతరం ఎప్పుడో సాయంత్రానికి ఇంటికి…
భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి జీలకర్రను వంటి ఇంటి పదార్థంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. రోజూ జీలకర్రను అనేక రకాల వంటల్లో వేస్తుంటారు. అయితే ఆయుర్వేద ప్రకారం జీలకర్రలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. అందువల్ల రోజూ జీలకర్ర నీళ్లను పరగడుపున తాగడం వల్ల అనేక లాభాలను పొందవచ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలసుకుందాం. 1. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు రోజూ జీలకర్ర నీళ్లను తాగితే ఎంతో మంచిది. దీంతో శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్డీఎల్) తగ్గుతుంది. మంచి…
ప్రస్తుత సమాజంలో ప్రజల జీవనశైలి అలవాట్లు పూర్తిగా మారిపోయాయి. కరోనా వల్ల కాస్త చక్కబడ్డా చాలా వరకు ప్రజలకు ఆరోగ్యకరమైన జీవన అలవాట్లు లేవు. దీనివల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. కొందరిలో అనారోగ్యకర అలవాట్ల వల్ల సంతానలేమి కూడా కలుగుతోంది. ప్రపంచంలో ప్రతి ఆరుగురిలో ఒకరు వంధ్యత్వ సమస్యతో బాధపడుతున్నారని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ వెల్లడించింది. మొత్తం జనాభాలో 17.15 శాతం మందిలో ఈ సమస్య ఉందని, దీనిని అధిగమించడానికి అత్యవసరంగా సంతాన సాఫల్య చర్యలు…
కుక్కలు విశ్వాసానికి ప్రతీక, ఒక్కసారి వాటిని దగ్గరకు తీసుకుంటే మీపై ఎంతో విశ్వాసాన్ని చూపుతాయి. కానీ కొన్ని కుక్కలు మాత్రం మనుషుల్ని చూడగానే విపరీతంగా ఎగబడి దాడి చేస్తాయి. గతంలో జరిగిన కొన్ని సంఘటనలు చూస్తే ఎక్కడ ఏ విధంగా దాడి చేస్తాయో మనం చూశాం. మరి అలా కుక్కలు మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టినప్పుడు, మనం వాటి భారీ నుంచి తప్పించుకోవాలంటే ఇలాంటి టిప్స్ పాటించాలి.. కుక్కలకు మీరు వేసుకున్న రంగుల డ్రెస్సులు ఒక్కోసారి నచ్చకపోవచ్చు. అందువల్లే అరుస్తూ…
ఇమే నా భార్య. ప్రస్తుతం నాకు నలభై సంవత్సరాలు. నా వయసు 20 సంవత్సరాలు.. అయినా కానీ మా మధ్య ఉన్న ఏజ్ గ్యాప్ మమ్మల్ని ఎప్పుడూ ఇబ్బంది పెట్టలేదు. నాకంటే 20 సంవత్సరాలు చిన్నదైనా తన మెచ్యూరిటీ లెవెల్స్ చూస్తే భలే ముచ్చటేస్తుంది నాకు. నన్ను ఈ సమాజం ఎక్కడ తప్పు పడుతుందోనని ఎక్కువ ఏజ్ ఉన్న అమ్మాయిల తయారవుతుంది. నేనేమో తనకు ఎలాంటి ఇబ్బందులు కలగవద్దని నేను వ్యాయామాలు, డైటు వంటివి చేస్తూ నా…
Potato Fingers : బంగాళాదుంపలను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటితో కూరలనే కాకుండా రకరకాల చిరుతిళ్లను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. బంగాళాదుంపను ఉపయోగించి చేసే చిరుతిళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అందులో భాగంగా రుచిగా, పిల్లలు కూడా చేసేంత సులభంగా బంగాళాదుంపలతో పొటాటొ ఫింగర్స్ ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో.. అలాగే వీటిని తయారు చేయడానికి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పొటాటొ ఫింగర్స్ తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు.. ఉడికించిన…
Besan For Beauty : శనగపిండిని ఉపయోగించి మనం మన ముఖ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చని మీకు తెలుసా… నేటి తరుణంలో చాలా మంది మొటిమలు, మచ్చలు, ట్యాన్, చర్మంపై మృతకణాలు పేరుకుపోవడం, చర్మం ముడతలు పడడం ఇలా అనేక రకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీంతో ముఖ సౌంందర్యం తగ్గి అందవిహీనంగా కనబడతారు. ఈ సమస్యల కారణంగా చాలా మంది ఆత్మనూన్యతకు గురి అవుతున్నారు. మారిన మన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, వాతవరణ కాలుష్యం వంటి వాటి…
Egg Potato 65 : ఎగ్ పొటాటో 65.. బంగాళాదుంప, కోడిగుడ్లు కలిపి చేసే ఈ వంటకం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. స్నాక్స్ గా తినడానికి ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. పిల్లలు దీనిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారని చెప్పవచ్చు. బయట లభించే మంచూరియాకు బదులుగా ఇలా ఇంట్లోనే ఎగ్ పొటాటో 65ని తయారు చేసుకుని తినవచ్చు. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. ఎక్కువగా సమయం కూడా పట్టదు. ఒక్కసారి రుచి చూస్తే మళ్లీ…
ఎంత వ్యాయామం చేసినా పొట్ట దగ్గర ఉన్న కొవ్వు కరగడం లేదని ఆందోళన చెందుతున్నారా ? అయితే మీ ఆందోళన కరెక్టే. కానీ వ్యాయామంతోపాటు సరైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అవసరం. ఎంత వ్యాయామం చేసినప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తీసుకోకపోతే వ్యాయామం చేసినా ఫలితం ఉండదు. దాని వల్ల బరువు తగ్గకపోగా పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు కూడా పెరుగుతుంది. ఈ క్రమంలోనే పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును పెంచే ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చక్కెర పదార్థాలు, శీతల…
నేటి తరుణంలో చాలా మంది స్మార్ట్ఫోన్ యూజర్లు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య బ్యాటరీ బ్యాకప్. ఎంత పెద్ద బ్యాటరీ ఉన్న ఫోన్ కొన్నా ఎక్కువ బ్యాకప్ రావడం లేదని చాలా మంది కంప్లెయింట్ చేస్తుంటారు. కొందరు తక్కువ బ్యాటరీ ఉన్నా చాలా పొదుపుగా దాన్ని వాడుకుంటారు. దీంతో ఎక్కువ బ్యాకప్ వస్తుంది. అయితే నిజానికి ఎవరైనా స్మార్ట్ఫోన్ బ్యాటరీ ఎక్కువ సేపు రావాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా..? కింద ఇచ్చిన సూచనలను పాటిస్తే మీ స్మార్ట్ఫోన్ బ్యాటరీ బ్యాకప్…
