Brinjal : వంకాయతో పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరిగి.. బరువు మొత్తం తగ్గుతారు.. ఎలాగంటే..?

Brinjal : పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి ఇబ్బంది ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య నుండి ఎలా బ‌య‌ట‌ప‌డాలో తెలియ‌క స‌త‌మ‌త‌మైపోయే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించ‌డానికి చేయ‌ని ప్ర‌య‌త్నం అంటూ ఉండ‌దు. పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వుతోపాటు అధిక బ‌రువును కూడా వేగంగా త‌గ్గించ‌డంలో వంకాయ … Read more

Karivepaku Pachadi : ఇంట్లో కూర చేసే టైమ్‌ లేకపోతే.. కరివేపాకు పచ్చడిని 5 నిమిషాల్లో ఇలా చేయవచ్చు..

Karivepaku Pachadi : మ‌నం వంట‌ల త‌యారీలో ఉప‌యోగించే వాటిల్లో క‌రివేపాకు కూడా ఒక‌టి. క‌రివేపాకు వేయ‌నిదే చాలా మంది వంట చేయ‌రు అని చెప్ప‌వచ్చు. క‌రివేపాకును వంట‌ల్లో వాడ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి, వాస‌న పెరుగుతాయి. అంతేకాకుండా క‌రివేపాకును ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. వంట‌ల్లోనే కాకుండా క‌రివేపాకుతో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క‌రివేపాకుతో ప‌చ్చ‌డిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి … Read more

Ragi Java : ఒక గ్లాస్‌ ఉదయాన్నే తాగితే.. మీ ఎముకలు స్టీల్ లా మారుతాయి..

Ragi Java : రాగులు.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. ఇవి అత్యంత శ‌క్తివంత‌మైన చిరు ధాన్యాలు. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ల‌భించే శ‌క్తి అంతా ఇంతా కాదు. రాగులు ఇత‌ర చిరుధాన్యాల కంటే చాలా బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన‌వి. రాగుల్లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు ఉన్నాయి. రాగులను రోజూ వారి ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల వృద్ధాప్య ఛాయ‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిలో ఉండే అమైనో … Read more

Mutton Curry : మ‌ట‌న్‌ను ఇలా చేస్తే.. అన్నం, చ‌పాతీల్లోకి భ‌లేగా ఉంటుంది..

Mutton Curry : మాంసాహారులు ఎంతో ఇష్టంగా తినే వాటిలో మ‌ట‌న్ కూడా ఒక‌టి. మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడూ మ‌ట‌న్ ను తింటూ ఉంటాం. మ‌ట‌న్ తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నంలోకి అలాగే చ‌పాతీలోకి తినేలా మ‌ట‌న్ కూర‌ను రుచిగా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌ట‌న్ కూర త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. మ‌ట‌న్ – అర‌కిలో, ప‌సుపు – పావు టీ స్పూన్, ఉప్పు … Read more

Curry Leaves For Hair : క‌రివేపాకుల‌తో ఇలా చేస్తే.. జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా పెరుగుతుంది..!

Curry Leaves For Hair : ప‌ట్టులాంటి మెరిసే జుట్టు ఉండాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది జుట్టు రాల‌డం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రినీ ఈ స‌మ‌స్య వేధిస్తుందని చెప్ప‌వ‌చ్చు. మార్కెట్ లో కూడా జుట్టు రాల‌డాన్ని త‌గ్గించే వివిధ ర‌కాల ఉత్ప‌త్తులు ల‌భిస్తున్నాయి. వాటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల ఫ‌లితాలు అంతంత మాత్రంగానే ఉంటాయి. అలాగే దుష్ప్రభావాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. అయితే ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాలు లేకుండా … Read more

Idli Rava : బ‌య‌ట కొనాల్సిన ప‌నిలేకుండా.. ఇంట్లోనే ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌ను ఇలా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు..

Idli Rava : మ‌నం ఉద‌యం అల్పాహారంలో భాగంగా త‌యారు చేసే వాటిల్లో ఇడ్లీలు కూడా ఒక‌టి. ఇడ్లీల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అయితే ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేయ‌డానికి మ‌నం బ‌య‌ట కొనుగోలు చేసిన ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌ను వాడుతూ ఉంటాం. ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌ను బ‌య‌ట కొనుగోలు చేయ‌డానికి బ‌దులుగా మ‌నం ఇంట్లో ఉండే బియ్యంతో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బియ్యంతో ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఇడ్లీ ర‌వ్వ … Read more

Nails And Health : మీ గోళ్లను బట్టి మీ ఆరోగ్యం తెలుసుకునే చిట్కాలు..!

Nails And Health : మ‌న శ‌రీరం చెప్పే మాట‌ల‌ను కూడా వినాల‌ని అంటున్నారు నిపుణులు. శ‌రీరం ఏంటి మాట్లాడ‌డ‌మేంటి అని మ‌న‌లో చాలా మంది సందేహం వ్యక్తం చేస్తూ ఉంటారు. శ‌రీరంలో వ‌చ్చే మార్పులు ఏదో ఒక అనారోగ్యాన్ని, విట‌మిన్ల లోపాన్ని సూచిస్తాయి. శ‌రీరంలో కొన్ని భాగాలు మార్పుల‌కు లోన‌వుతున్నాయంటే వాటి ప్ర‌భావం ఏదో ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వం మీద ప‌డుతుంద‌నే విష‌యాన్నే ముందుగానే మ‌నం గ‌మ‌నించాలి. వీటిని జాగ్ర‌త్త‌గా గ‌మ‌నిస్తే ముందుగానే చాలా ర‌కాల అనారోగ్య … Read more

Caramel Popcorn : థియేటర్ల‌లో ల‌భించే రుచిక‌ర‌మైన పాప్ కార్న్‌ను.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..

Caramel Popcorn : థియేట‌ర్ల‌లో మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో పాప్ కార్న్ కూడా ఒక‌టి. పాప్ కార్న్ ను చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. అంతేకాకుండా మ‌న‌కు వివిధ రుచుల్లో కూడా ఈ పాప్ కార్న్ ల‌భిస్తుంది. అందులో కార‌మెల్ పాప్ కార్న్ కూడా ఒక‌టి. ఈ కార‌మెల్ పాప్ కార్న్ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. బ‌య‌ట అధిక ధ‌ర‌ల‌కు కొనుగోలు చేసే ప‌ని లేకుండా వీటిని మ‌నం ఇంట్లోనే … Read more

Grapes : రోజూ 350 గ్రాముల ద్రాక్ష పండ్ల‌ను తింటే.. ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

Grapes : మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తినే పండ్లల్లో ద్రాక్ష పండ్లు కూడా ఒక‌టి. ఇవి అత్యంత ప్ర‌జాద‌ర‌ణ పొందిన పండ్లుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. చాలా మంది వీటిని ఒక క్ర‌మ‌ప‌ద్ద‌తిలో తిన‌రు. ద్రాక్షలో అత్యంత శ‌క్తివంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఒలిగో మెర్సిప్రోజెనిటార్ క‌ణాల వంటివి స‌హ‌జంగా ఉంటాయి. ద్రాక్ష ఒక‌ర‌క‌మైన తీగ మొక్క‌. విత్త‌నాలు లేని ద్రాక్ష పండ్లే మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా క‌న‌బ‌డ‌తాయి. ద్రాక్ష పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య‌ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. … Read more

Yeriyeppa Dosa : కర్ణాటక స్పెషల్ ఎరియప్ప దోశ గురించి తెలుసా.. రుచి చాలా బాగుంటుంది.. త‌యారీ ఇలా..

Yeriyeppa Dosa : మ‌న దేశంలో అనేక రాష్ట్రాల వారు త‌మ అభిరుచులకు అనుగుణంగా వివిధ ర‌కాల అల్పాహారాల‌ను తింటుంటారు. ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌ను త‌మ ప‌ద్ధ‌తుల‌కు అనుగుణంగా త‌యారు చేసుకుని తింటారు. అయితే అలాంటి సంప్ర‌దాయ వంట‌కాల్లో ఎరియ‌ప్ప దోశ ఒక‌టి. ఇది క‌ర్ణాట‌క‌లో బాగా స్పెష‌ల్‌. రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఎరియప్ప దోశ త‌యారీకి కావలసిన పదార్థాలు రాత్రంతా నాన పెట్టిన బియ్యం – అర కప్పు, … Read more