Dondakaya Ulli Karam : నోటికి కారంగా రుచిగా ఉండే దొండకాయ ఉల్లి కారం ఇలా చేసి చూడండి..!

Dondakaya Ulli Karam : మ‌నం దొండ‌కాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో దొండ‌కాయ ఉల్లికారం కూడా ఒక‌టి. ఉల్లికారం వేసి చేసే ఈ వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఎవ‌రైనా దీనిని సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దొండ‌కాయ ఉల్లికారాన్ని ఎలా త‌యారు…

Read More

కేసులను సీబీఐ అధికారులు ఎలా విచారిస్తారు ?

కేంద్ర దర్యాప్తు సంస్థ లేదా సెంట్రల్‌ బ్యూటీ ఆఫ్‌ ఇన్వెస్టిగేషన్‌ అనేది ఇండియాలోనే అగ్రగామి పోలీస్‌ విచారణ సంస్థ. దీనిని సంక్షిప్తంగా సీబీఐ అంటారు. సీబీఐ ప్రజా జీవితంలో ఒక శక్తివంతమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. అయితే.. సీబీఐ ఎంక్వైరీ చేసేటప్పుడు ఆ శాఖ అధికారులు ఏకంగా 6 భాగాలుగా కేసును చేధిస్తారు. అందులో మొదటిదే ప్లానింగ్‌, సాక్ష్యాల పునః పరిశీలన, ఎఫ్‌ఐఆర్‌, ఉన్నతాధికారుల విశ్లేషణ, అరెస్ట్‌, కోర్టుకు సాక్ష్యాల అందజేత ఇలా ఆరు భాగాలుగా కేసును విభజించి…

Read More

Pacha Karpooram For Wealth : ప‌చ్చ క‌ర్పూరంతో ఇలా చేయండి.. ల‌క్ష్మీదేవి క‌టాక్ష‌మే.. డ‌బ్బుకు లోటు ఉండ‌దు..!

Pacha Karpooram For Wealth : సాధార‌ణంగా కర్పూరం రెండు ర‌కాలుగా ఉంటుంది. ఒక‌టి సాధార‌ణ క‌ర్పూరం కాగా ఇంకొక‌టి ప‌చ్చ క‌ర్పూరం. సాధార‌ణ క‌ర్పూరాన్ని హార‌తి కోసం వాడుతారు. అయితే ప‌చ్చ క‌ర్పూరాన్ని పూజ‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తారు. దీన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల కోసం మ‌నం మ‌న శ‌రీరంలోకి కూడా తీసుకోవ‌చ్చు. ఆయుర్వేద ప‌రంగా ప‌చ్చ క‌ర్పూరం మ‌న‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది. ఇక ఆధ్యాత్మిక ప‌రంగా కూడా ప‌చ్చ క‌ర్పూరం ఎంతో విశిష్ట‌మైన శ‌క్తిని క‌లిగి ఉంటుంది….

Read More

వాకింగ్‌లో ఎన్ని ర‌కాలు ఉన్నాయో… వాటి వ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

నిత్యం వాకింగ్ చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌నకు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. బ‌రువు త‌గ్గుతారు. డ‌యాబెటిస్‌, గుండె స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. కండ‌రాలు దృఢంగా మారుతాయి. ఇవే కాకుండా వాకింగ్ వ‌ల్ల ఇంకా మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయి. అయితే మీకు తెలుసా..? వాకింగ్ అంటే… అందులో కేవ‌లం ఒక ర‌క‌మే కాదు… మ‌రో 6 ర‌కాల వాకింగ్‌లు ఉన్నాయి. అవును, మీరు విన్న‌ది క‌రెక్టే. మ‌రి ఆ ఆరు ర‌కాల వాకింగ్‌లు ఏమిటో,…

Read More

Arati Garelu : అరటికాయ‌ల‌తో చేసే గారెల‌ను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి.. బాగుంటాయి..

Arati Garelu : సాధార‌ణంగా కూర అర‌టికాయ‌ల‌తో చాలా మంది కూర‌లు, వేపుడు వంటి వంట‌ల‌ను చేస్తుంటారు. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. స‌రిగ్గా చేయాలే కానీ అర‌టికాయ కూర‌, వేపుడు ఎంతో బాగుంటాయి. అంద‌రికీ న‌చ్చుతాయి. అయితే అర‌టికాయ‌ల‌తో కేవ‌లం ఇవే కాదు.. ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన గారెల‌ను కూడా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. ఇవి కూడా అంద‌రికీ ఎంత‌గానో న‌చ్చుతాయి. అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా సుల‌భ‌మే. అర‌టికాయ‌ల‌తో గారెల‌ను ఎలా త‌యారు…

Read More

విమానం ఎడ‌మ వైపుకే ప్ర‌యాణికుల‌ను ఎక్కేందుకు, దిగేందుకు అనుమ‌తిస్తారు. అలా ఎందుకు చేస్తారో తెలుసా..?

మీరు ఎప్పుడైనా విమానం ఎక్కారా? ఎక్క‌లేదా? అయినా స‌రే. విమానం ఎక్కుతున్న వారిని ఎప్పుడైనా గ‌మ‌నించారా? లేదా? అయితే ఓ సారి ప‌రీక్ష‌గా చూడండి. ఇంత‌కీ ప్ర‌యాణికులు విమానం ఎక్క‌డంలో విశేషం ఏముందీ? అనేగా మీరు అడ‌గ‌బోయేది. ఆ… అవునుండీ! ఇప్పుడు మేం చెప్ప‌బోయేది కూడా దాని గురించే. అయితే ఆ విశేష‌మేమిటో తెలుసుకుందామా! సాధార‌ణంగా ప్ర‌పంచంలో ఎక్క‌డైనా ప్ర‌యాణికులు విమానం ఎక్కేట‌ప్పుడు, దిగేట‌ప్పుడు దాని ఎడ‌మ భాగం నుంచే మెట్లు ఎక్కి లోప‌లికి వెళ‌తారు. అయితే…

Read More

బెడ్‌రూమ్‌లో ఈ వాస్తు చిట్కాల‌ను పాటిస్తే.. దంప‌తుల మ‌ధ్య అస‌లు గొడ‌వ‌లే ఉండ‌వు..

దంపతుల మధ్య చిన్న చిన్న గొడవలు జరగడం సహజం. కానీ అవి అతిగా మారితే మనసు అస్సలు ప్రశాంతంగా ఉండదు. ఈ ప్రభావం ఇతరులపై కూడా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇంట్లో పిల్లలు ఉంటే చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కానీ పడకగదికి సంబంధించిన కొన్ని వాస్తు చిట్కాలను పాటించకపోవడం వల్లే ఈ సమస్యలు వస్తాయని వాస్తు నిపుణులు అంటున్నారు. చిన్న చిన్న పొరపాట్లు దంపతుల మధ్య దూరాన్ని పెంచుతాయని, వాటిని సరిదిద్దుకోవాలని చెప్తున్నారు. మరి బెడ్‌రూమ్‌లో ఉండకూడని ఏంటో…

Read More

Kidneys : మీరు రోజూ పాటించే ఈ అల‌వాట్ల వ‌ల్లే మీ కిడ్నీలు ఫెయిల్ అవుతాయ‌ని మీకు తెలుసా..?

Kidneys : మ‌నం ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే రోజూ స‌మ‌తుల ఆహారం తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిస‌రి. అలాగే శారీర‌క శ్ర‌మ కూడా ఉండాలి. శారీర‌క శ్ర‌మ లేక‌పోతే క‌నీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం అయినా చేయాలి. వేళ‌కు నిద్ర‌పోవాలి. త‌గిన‌న్ని నీళ్ల‌ను రోజూ తాగాలి. రోజూ పౌష్టికాహారం అందేలా చూసుకోవాలి. అప్పుడే మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే మ‌నం రోజూ పాటించే కొన్ని అల‌వాట్లు, చేసే ప‌నులు మ‌న‌ల్ని వ్యాధుల బారిన ప‌డేలా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా జీవ‌న‌శైలి అస్త‌వ్య‌స్తంగా…

Read More

Ginger : ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు మ‌న వంట ఇంట్లో ఉండే దివ్య ఔష‌ధం.. అల్లం..!

Ginger : మ‌న వంటింట్లో తప్ప‌కుండా ఉండాల్సిన వాటిల్లో అల్లం కూడా ఒక‌టి. పూర్వ‌కాలం నుండి మ‌నం అల్లాన్ని వంట‌ల్లో వాడుతూ వ‌స్తున్నాం. అల్లాన్ని వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి, వాస‌న పెర‌గ‌డ‌మే కాకుండా మ‌న శ‌రీరానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. అల్లంలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. పురాతన కాలం నుండి కూడా అల్లాన్ని ఆయుర్వేదంలో ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. మ‌న శ‌రీరంలో వ‌చ్చే వాత‌, క‌ఫ‌, పిత్త‌ దోషాల‌ను త‌గ్గించే శ‌క్తి అల్లానికి ఉంటుంది….

Read More

తలస్నానం చేసేటప్పుడు చాలామంది తెలియక ఈ 5 తప్పులు చేస్తుంటారు.! అలా చేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా.?

త‌ల‌స్నానం చేస్తే శ‌రీరానికి ఎలాంటి హాయి క‌లుగుతుందో మాటల్లో చెప్ప‌లేం. మ‌న‌స్సు ప్ర‌శాంతంగా ఉంటుంది. నిద్ర‌పోయే ముందు త‌ల‌స్నానం చేస్తే చ‌క్క‌ని నిద్ర సొంత‌మ‌వుతుంది. అయితే కొంద‌రు మాత్రం త‌ల‌స్నానం చేసేందుకు వెనుకాడుతారు. ముఖ్యంగా స్త్రీలు అయితే త‌ల‌స్నానం చేసే విష‌యంలో కొన్ని పొర‌పాట్లు చేస్తుంటారు. దీని వ‌ల్ల వెంట్రుక‌లు రాలిపోవ‌డం, జుట్టు త‌క్కువ‌గా అవ‌డం, శిరోజాలు కాంతిని కోల్పోవ‌డం జ‌రుగుతుంది. అలాంటి వారు త‌ల‌స్నానం చేసే విష‌యంలో కొన్ని సూచ‌న‌లు పాటించాల్సి ఉంటుంది. అవేమిటో ఇప్పుడు…

Read More