ఆయిల్ పుల్లింగ్ను చాలా మంది చేయడం లేదు. కానీ ఇది పురాతనమైన పద్ధతే. దీన్ని నిత్యం అనుసరించడం వల్ల మనకు పలు లాభాలు కలుగుతాయి. నిత్యం ఉదయాన్నే పరగడుపునే ఆయిల్ పుల్లింగ్ను చేయాలి. దంతధావనం చేశాక నోట్లో కొబ్బరినూనెను కొద్దిగా పోసుకుని 10 నిమిషాల పాటు నోట్లో ఆ నూనెను అటు ఇటు కదిలిస్తూ ఉండాలి. 10 నిమిషాల తరువాత నూనెను ఉమ్మేయాలి. మింగకూడదు. ఇలా ఆయిల్ పుల్లింగ్ చేయడం వల్ల పలు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. *…
మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాల్లో కాల్షియం కూడా ఒకటి. ఇది లేకపోతే మనకు అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కాల్షియం వల్ల మన శరీరంలో ఎముకలు, దంతాలు దృఢంగా ఉంటాయి. ఎముకల అభివృద్ధికి కాల్షియం దోహదపడుతుంది. రక్త నాళాల్లో రక్తం గడ్డకట్టకుండా కాల్షియం దోహదపడుతుంది. అయితే వయస్సు మీద పడడం వల్ల, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారిలో, మెడిసిన్లను ఎక్కువగా తీసుకునేవారిలో, మహిళల్లో కాల్షియం లోపం ఏర్పడుతుంటుంది. నవజాత శిశువుల్లో, ఎండ ఎక్కువ తగలని వారిలో,…
శనిబాధల నుంచి తప్పించుకోవాలంటే.. శనివారం నేరేడు పండ్లను తీసుకోవాలని ఆధ్యాత్మిక పండితులు చెప్తున్నారు. దీర్ఘకాల వ్యాధులకు కారకుడైన శని జాతకంలో అనుకూలంగా లేని వారి రోగ నిరోధక శక్తిని తగ్గించి ప్రతి చిన్న రోగాన్ని దీర్ఘకాలంగా అనుభవించేటట్లు చేస్తాడు. దీని నివారణకు నేరేడు పండ్లను తినడం వలన రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. వ్యాధి తీవ్రత తగ్గుతుంది. మూత్ర సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. కానీ గర్భిణీలు వీటిని అస్సలు తినకూడదు. ఈ నేరేడు పండ్లను…
జుట్టు రాలడం అనేది ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో ఒకటి. నిత్యం పెరిగే జుట్టు కన్నా రాలిపోయే జుట్టు ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో వెంట్రుకలు రాలే ప్రదేశం అంతా పలుచగా అవుతుంది. అయితే జుట్టు రాలడం తగ్గడంతోపాటు మళ్లీ వెంట్రుకలు పెరగాలంటే.. అందుకు కింద తెలిపిన ఆహారాలను నిత్యం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. మరి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే… ఐరన్ ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండే పాలకూర, మునగాకు కూర, కోడిగుడ్లలోని పచ్చనిసొన, మాంసం, కిస్మిస్, యాప్రికాట్స్,…
Pippallu : పిప్పళ్లు.. ఇవి మనందరికీ తెలుసు. పూర్వకాలంలో ప్రతి ఇంట్లో ఈ పిప్పళ్లు ఉండేవి. పిప్పళ్లలో ఉండే ఔషధ గుణాల గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే అవుతుంది. మనకు వచ్చే అనేక అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేయడంలో ఇవి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. పిప్పళ్ల వల్ల కలిగే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఏమిటి.. అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేయడానికి పిప్పళ్లను ఏవిధంగా ఉపయోగించాలి.. అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కడుపు నొప్పి, అజీర్తితో బాధపడే వారు పిప్పళ్లను, వసను…
Upma Bath : మనం అల్పాహారంగా తీసుకునే వంటకాల్లో ఉప్మా కూడా ఒకటి. ఉప్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా తక్కువ సమయంలో చాలా సులభంగా ఉప్మాను తయారు చేసుకోవచ్చు. అయితే తరుచూ ఒకేరకం ఉప్మా కాకుండా దీనిని మరింత రుచిగా కమ్మగా కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. కింద చెప్పిన విధంగా చేసే ఉప్మా బాత్ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. కూరగాయల ముక్కలు వేసి చేసే ఈ ఉప్మా బాత్ తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి…
హనుమంతుడు అంటేనే సాక్షాత్ రుద్రాంశ సంభూతుడు. సకల కార్యజయం కావాలంటే హనుమాన్ను అర్చించాలి. అదేవిధంగా గ్రహపీడా నివారణకు ఆంజనేయుడ్ని కొలవాలి. చిన్నపిల్లలకు ఆంజనేయుడి బిళ్ల మెడలో కడితే సకల దోషాల నుంచి విముక్తి కలుగుతుందని విశ్వాసం. హనుమంతుడిని అర్చిస్తే సకల కార్య జయం కలుగుతుంది. ఇక ఏలినాటి శని, అర్ధాష్టమ శని దోషాలు, జన్మ సమయంలోని దోషాలు పోవడానికి హనుమంతుడిని ఆరాధిస్తే చాలు. సాక్షాత్ రుద్రుడు కాబట్టి అన్ని దోషాల నివారణ ఆయన నామస్మరణ, అర్చన ద్వారా…
కోర్టుల్లో ప్రొసిడింగ్స్ ఎలా జరుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. పోలీసులు నిందితులను ప్రవేశపెడతారు. న్యాయవాదులు వాదిస్తారు. అనంతరం సాక్ష్యాలను బట్టి నేరం రుజువైతే న్యాయమూర్తి శిక్ష వేస్తారు. లేదంటే నిర్దోషి అయితే వ్యక్తి బయటకు వస్తాడు. ఇది అందరికీ తెలిసిందే. అయితే కోర్టులో జడ్జి కొన్ని సందర్భాల్లో తన సుత్తితో ఆర్డర్.. ఆర్డర్.. అంటారు కదా. అవును, అంటారు. ఇంతకీ అసలు సుత్తిని జడ్జిలు అలా బల్లకు ఎందుకు కొడతారు, ఏయే సందర్భాల్లో కొడతారు, అసలు అలా సుత్తి…
Multani Mitti Honey Face Pack : ముఖం అందంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు. అందుకోసం ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎంతో ఖర్చు చేస్తూ ఉంటారు. ఖరీదైన సౌందర్య ఉత్పత్తులను వాడుతూ ఉంటారు. అయితే వీటిని వాడడం వల్ల అందంగా కనిపించినప్పటికి వీటిని దీర్ఘకాలం పాటు వాడడం వల్ల అనేక దుష్ప్రభావాలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. అయితే ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా చాలా తక్కువ సమయంలోనే మనం మన ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవచ్చు. ముఖాన్ని…
Fish Curry : చేపలను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. చేపల్లో మన శరీరానికి మేలు చేసే అనేక రకాల విటమిన్స్, మినరల్స్ తో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. చేపలను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. చాలా మంది చేపలను ఇష్టంగా తింటారు. చేపలతో చేసుకోదగిన వంటకాల్లో చేపల పులుసు ఒకటి. చక్కగా వండాలే కానీ చేపల పులుసును లొట్ట లేసుకుంటూ తింటారు. రుచిగా, సులభంగా…
