పరగడుపున కలబంద గుజ్జు తింటున్నారా.. ప్రమాదంలో పడినట్టే..

సాధారణంగా కలబందలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఆయుర్వేద గుణాలు దాగి ఉన్నాయనే విషయం మనకు తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే కలబందను ఎన్నో రకాల ఉత్పత్తులలో ఉపయోగిస్తారు.కలబందను ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని చాలా మంది భావిస్తారు.అయితే కలబంద వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ కలబందను సరైన మార్గంలో వినియోగించకపోతే ప్రమాదాలు తలెత్తుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పరగడుపున కలబందను ఉపయోగించేవారు సరైన జాగ్రత్తలు పాటించాలి. లేదంటే దీని వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు…

Read More

Drumstick Flowers Tea : ఈ టీని తాగితే చాలు.. కొవ్వు ఇట్టే క‌రిగిపోతుంది.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు..!

Drumstick Flowers Tea : చాలామంది, అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అధిక బరువు సమస్య ఉంటే అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయి. ఎప్పుడూ కూడా, సరైన బరువును మెయింటైన్ చేస్తూ ఉండాలి. అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు, ఈ టీ ని తీసుకుంటే మంచిది. ఈ టీ తో చాలా సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. మునగాకు మాత్రమే కాదు. మునగ పువ్వు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. మునగ పూలతో…

Read More

Leafy Vegetables : ఈ ఆకుకూర‌ల‌ను రోజూ తింటే ఎన్నో లాభాలు..!

Leafy Vegetables : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి చూస్తూ ఉంటారు. నిజానికి మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే, మంచి ఆహార పదార్థాలను తెలుసుకోవాలి. మనకి అనేక రకాల కూరగాయలు, ఆకుకూరలు దొరుకుతూ ఉంటాయి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే, ఆహార పదార్థాలని తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యం ఎంతో బాగుంటుంది. మెంతి ఆకులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగ పడతాయి. శీతాకాలంలో శరీరంలో వేడికి, అలానే ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మెంతికూర బాగా సహాయం చేస్తుంది. మెంతికూరలోని ఐరన్, డైటరీ ఫైబర్,…

Read More

Vitamin B12 Veg Foods : విట‌మిన్ బి12 కావాలా.. నాన్‌వెజ్ తినాల్సిన ప‌నిలేదు, వీటిని తిన్నా చాలు..!

Vitamin B12 Veg Foods : శారీరకంగానే కాదు, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు కూడా మనకు విటమిన్ బి12 ఎంతగానో అవసరం అవుతుంది. అలాగే మన శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి, శరీరానికి శక్తిని అందించేందుకు కూడా ఈ విటమిన్ మనకు ఉపయోగపడుతుంది. అయితే చాలా మంది విటమిన్ బి12 కేవలం మాంసాహారం ద్వారా మాత్రమే మనకు లభిస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ అది పొరపాటు. ఎందుకంటే.. ఈ విటమిన్‌ను మనం శాకాహారాల ద్వారా కూడా పొందవచ్చు….

Read More

Chicken Soup : చ‌లికాలం.. వేడి వేడి చికెన్ సూప్‌.. తాగితే ఎన్నో లాభాలు..

Chicken Soup : చ‌లికాలం ఈ ఏడాది మ‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉంది. ఇంకా డిసెంబ‌ర్ రాక‌ముందే చ‌లి చంపేస్తోంది. చ‌లిని త‌ట్టుకునేందుకు చాలా మంది అనేక మార్గాల‌ను అనుస‌రిస్తున్నారు. స్వెట‌ర్లు, ఉన్ని దుస్తులు ధ‌రించ‌డం, వేడి ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం చేస్తున్నారు. అయితే చ‌లికాలంలో మ‌నం తీసుకునే ఆహారాల్లో కూడా ప‌లు మార్పులు చేసుకోవాలి. దీంతో శ‌రీరం వెచ్చ‌గా ఉంటుంది. ఇక శ‌రీరాన్ని వెచ్చ‌గా ఉంచే ఆహారాల్లో చికెన్ సూప్ కూడా ఒక‌టి. దీన్ని చ‌లికాలంలో ఎక్కువ‌గా తీసుకోవాలి….

Read More

Ginger Milk : పాల‌లో అల్లం ర‌సం క‌లిపి తాగితే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

Ginger Milk : అల్లంలో ఎలాంటి ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. మ‌న‌కు వ‌చ్చే స్వల్ప అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లైన ద‌గ్గు, జ‌లుబు, ఫ్లూ జ్వ‌రం త‌దిత‌ర స‌మ‌స్య‌ల నుంచి అల్లం మ‌న‌ల్ని బ‌య‌ట ప‌డేస్తుంది. అల్లంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ, యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్ గుణాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఇవి మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే సూక్ష్మ క్రిముల‌ను చంపేస్తాయి. అలాంటి అల్లాన్ని ర‌సం తీసి దాన్ని నిత్యం పాల‌లో క‌లుపుకుని తాగితే మ‌న‌కు ఇంకా అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయి….

Read More

Amla Juice : ఉసిరికాయ జ్యూస్ ను రోజూ తాగితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Amla Juice : అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం కోసం చాలా మంది అనేక ర‌కాల మార్గాల‌ను అనుస‌రిస్తుంటారు. నిత్యం ప‌లు ర‌కాల వ్యాయామాలు చేయ‌డంతోపాటు ఆహారం విష‌యంలోనూ శ్ర‌ద్ధ వ‌హిస్తుంటారు. బ‌రువును పెంచే ఆహారాలు కాకుండా బ‌రువును త‌గ్గించే ఆహారాల కోసం చూస్తుంటారు. అయితే ఇలాంటి ఆహారాల విష‌యంలో ఉసిరికాయ జ్యూస్ ఎంత‌గానో ప‌నిచేస్తుంది. ఈ సీజ‌న్‌లో విరివిగా ల‌భించే ఉసిరికాయ‌ల‌ను జ్యూస్ రూపంలో నిత్యం తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. ముఖ్యంగా అధిక బ‌రువును ఇట్టే…

Read More

Body Detox : ఒంట్లో ఉన్న వేస్ట్ మొత్తం క్లీన్ అవ్వాలంటే ఇలా చేయండి..!

Body Detox : నేటి త‌రుణంలో మారిన మ‌న ఆహారపు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా చాలా మంది జంక్ ఫుడ్ ను, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ను ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటున్నారు. అలాగే పార్టీల‌కు, ఫంక్ష‌న్ ల‌కు వెళ్లిన‌ప్పుడు, ట్రిప్స్ వంటి వాటికి వెళ్లిన‌ప్పుడు జంక్ ఫుడ్ ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవాల్సి వ‌స్తుంది. ఇలా జంక్ ఫుడ్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో ఆమ్ల‌త్వం పెరుగుతుంది. ఆమ్ల‌త్వం పెర‌గ‌డం శ‌రీరానికి మంచిది కాదు. శ‌రీరంలో ఆమ్ల‌త్వం త‌క్కువ‌గా, క్షార‌త్వం ఎక్కువ‌గా ఉండాలి….

Read More

Mineral Water Plant Business : మిన‌ర‌ల్ వాట‌ర్ ప్లాంట్ బిజినెస్‌.. త‌క్కువ పెట్టుబ‌డి, ఎక్కువ లాభం..!

Mineral Water Plant Business : ఒక‌ప్పుడంటే చాలా మంది బావుల్లో, చెరువుల్లో, న‌దుల్లో నీటిని తాగేవారు. కానీ ఇప్పుడు కాలం మారింది. ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ త‌మ ఆరోగ్యంపై శ్ర‌ద్ధ క‌న‌బ‌రుస్తున్నారు. అందుక‌ని చాలా మంది ప్ర‌స్తుతం మిన‌ర‌ల్ వాట‌ర్‌ను తాగేందుకే ఇష్ట‌ప‌డుతున్నారు. ఈ క్ర‌మంలోనే ప్ర‌జ‌లు నివాసం ఉండే ప్రాంతాల‌కు అతి స‌మీపంలో కొంద‌రు మిన‌ర‌ల్ వాట‌ర్ ప్లాంట్ల‌ను పెట్టి వ్యాపారం చేస్తున్నారు. అయితే కొంచెం పెట్టుబ‌డి పెట్టి.. కొద్దిగా శ్ర‌మిస్తే.. ఎవ‌రైనా స‌రే.. ఈ…

Read More

Foods For Depression : డిప్రెష‌న్‌తో స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారా.. వీటిని తింటే డిప్రెష‌న్ మాయం అవుతుంది..!

Foods For Depression : ప్ర‌స్తుతం న‌డుస్తున్న‌ది ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ జీవితం. ఈ పోటీ ప్ర‌పంచంలో నెట్టుకు రావాలంటే.. మ‌న‌మూ అంతే వేగంగా ముందుకు సాగాల్సి వ‌స్తోంది. ఈ క్ర‌మంలో అనేక సంద‌ర్భాల్లో మాన‌సిక ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌ల‌కు మ‌నం గుర‌వుతున్నాం. దీంతో కొంద‌రికి డిప్రెష‌న్ కూడా వ‌స్తోంది. ఈ స్థితికి చేరుకున్న వారిలో కొంద‌రు బ‌ల‌వంతంగా ప్రాణాల‌ను తీసుకుంటున్నారు. అయితే అలాంటి స్థితికి రాకుండా ఉండాల‌న్నా.. నిత్యం ఎలాంటి టెన్ష‌న్లు లేకుండా హాయిగా జీవించాల‌న్నా.. కింద…

Read More