మనకు అందుబాటులో అనేక రకాల కూరగాయలు, ఆకుకూర‌లు ఉన్నాయి. అవన్నీ మనకు పోషకాలను, శ‌క్తిని అందించేవే. ఒక్కో రకానికి చెందిన కూరగాయ, ఆకుకూర‌లో భిన్న‌మైన పోషకాలు ఉంటాయి.…
పండ్లు.. కూరగాయలు.. ఏ రకానికి చెందిన పండులో అయినా.. కూరగాయల్లో అయినా.. అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఒక్కో రకమైన పండు లేదా కూరగాయతో మనకు భిన్న విధాలైన…
మనకు అందుబాటులో అనేక రకాల పండ్లు, కూరగాయలు తినేందుకు ఉన్నాయి. అయితే ఒక్కో రకం పండు, కూరగాయ వల్ల మనకు భిన్న రకాల లాభాలు కలుగుతాయి. కనుక…
నిత్యం మనం చేసే అనేక పొర‌పాట్ల వల్ల కూరగాయల్లో ఉండే పోషకాలు పోతుంటాయి. వాటిని కొనుగోలు చేసి తెచ్చి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి త‌రువాత తీసి క‌డిగి వండి…
నిత్యం మనం తినే కూరగాయలు, ఆకు కూరల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అవన్నీ మన శరీరానికి ఉపయోగకరమైనవే. కానీ వాటి గురించి చాలా మందికి తెలియదు. కూరగాయలు,…