Ayurvedam365
మనం తినే ఆహారంలో కనీసం 3గ్రాముల ఫైబర్, 200మిల్లీ గ్రాముల లోపు ఉప్పు, 15-20గ్రాముల లోపు సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్ ఉంటే గుండెకు చాలా మంచిదని ఆహార నిపుణులు…
చిన్నాపెద్దా అని తేడా లేకుండా చాలా మందికి పాదాల పగుళ్ల సమస్య ఉందా.. దాన్ని వంటింటి చిట్కాలతో ఎలా తగ్గించుకోవాలా అని అనుకుంటున్నారా.. అయితే ఇది చదవండి.…
సామాన్యంగా చాలావరకు ప్రజలు టీవీ చూస్తూ కాలక్షేపానికి స్నాక్స్ తింటుంటారు. లేదా భోజనం చేస్తుంటారు. జంక్ ఫుడ్ అంటూ, కూల్ డ్రింకులంటూ ఏదో ఒకటి తింటూ టీవీ…
ఒక మనిషి ప్రేమలో ఉన్నాడని తెలుసుకోడానికి ఏం చేస్తారు.? మీరు ప్రేమలో ఉంటే మీరు ప్రేమించిన వారిని కలుసుకున్నప్పుడు మీ మొఖంలో ఏదో తెలియని వెలుగు వస్తుంది,…
మొలకలను తినడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. ఇవి జీర్ణశక్తిని పెంచుతాయి. జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగు పరుస్తాయి. శరీరానికి శక్తిని, పోషణను…
కొరటాల శివ దర్శకత్వంలో జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ప్రధాన పాత్రలో వచ్చిన దేవర ఎంత పెద్ద హిట్ అయిందో అందరికీ తెలిసిందే. ఈ మూవీతో తారక్ రాజమౌళి సెంటిమెంట్ను…
భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచే పసుపును తమ వంటింటి మసాలా దినుసుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. పసుపును మనం నిత్యం వంటల్లో వేస్తుంటాం. అయితే చర్మానికి వన్నె తేవడంలో…
వేసవి వచ్చిందంటే వడదెబ్బ సమస్యతో చాలామంది సతమతమవుతుంటారు. ఈ వడదెబ్బకు చిన్నచిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే సమస్య మాయమవుతుంది. అవేంటో ఒకసారి చూద్దాం. నీరుల్లిపాయల రసాన్ని కణతలకు, గుండెకు…
మనం ప్రతిరోజు తినే ఆహారంలో ఎంతో కొంత హాని కలిగించే పదార్థాలు ఉంటాయి. ఎలా అంటారా... మనం ఏ కూర చేసుకున్నా అందులో ఉప్పు, కారం, నూనె…
సాధారణంగా మనం మార్కెట్ కి వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత కూరగాయలు, పండ్లు, చిన్న చిన్న వస్తువులను ఫ్రిజ్ లో ఉంచుతాం. ఫ్రిడ్జ్ లో పెడితే ఎక్కువ కాలం…