Cool Drinks : సాధార‌ణంగా వేస‌వి కాలంలో చాలా మంది స‌హ‌జంగానే కూల్ డ్రింక్స్‌ను తాగేందుకు ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు. అయితే కొంద‌రు వేసవిలోనే కాదు.. ఇత‌ర సీజ‌న్ల‌లోనూ వాతావ‌ర‌ణం…
Aged Persons : 50 ఏళ్లు దాట‌డం అంటే వృద్ధాప్య ద‌శ‌లోకి ప్ర‌వేశిస్తున్న‌ట్లే. ఈ వ‌య‌స్సులో ఆరోగ్యం ప‌ట్ల మిక్కిలి జాగ్ర‌త్త వ‌హించాలి. ఏ చిన్న పొర‌పాటు…
Idli And Dosa : రోజూ ఉద‌యాన్నే చాలా మంది అనేక ర‌కాల బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌ను చేస్తుంటారు. కొంద‌రికి టైం ఉండ‌క‌పోవ‌డం వ‌ల్ల బ‌య‌ట పండ్ల‌పై లేదా హోట‌ల్స్‌లో…
Curd : పెరుగులో అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. ఇందులో క్యాల్షియం, విట‌మిన్ బి12, విట‌మిన్ బి2, పొటాషియం, మెగ్నిషియం అధికంగా ఉంటాయి. పెరుగు చ‌ల్ల‌ని…
Eggs : మ‌నం ప్రోటీన్లు లేదా శ‌క్తి కావాలంటే కోడిగుడ్ల‌పై ఆధార ప‌డ‌తాం. ఎందుకంటే ఇవి మ‌న‌కు సుల‌భంగా అందుబాటులో ఉంటాయి మ‌రియు ధ‌ర కూడా చాలా…
Glowing Skin Tonic : ఎవ‌రైనా స‌రే చ‌ర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌ని, ముఖం కాంతివంతంగా క‌నిపించాల‌నే కోరుకుంటారు. అయితే కొంద‌రికి చ‌ర్మం డ‌ల్ గా ఉంటుంది. పొడిగా…
Heart Attack : మ‌న దేశంలోనే కాదు ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా చాలా మంది హార్ట్ ఎటాక్ బారిన ప‌డి ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. కోవిడ్ వ‌చ్చి వెళ్లాక చాలా మంది…
Pumpkin Seeds : రోజూ సాయంత్రం అవ‌గానే చాలా మంది ర‌క‌ర‌కాల స్నాక్స్ తింటుంటారు. అయితే మ‌న‌కు ఆరోగ్యాన్ని అందించే స్నాక్స్‌ను మాత్ర‌మే తినాలి. నూనె ప‌దార్థాలు,…
Black Tea : చాలా మంది ఉద‌యాన్నే త‌మ రోజును టీ లేదా కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే టీ తాగే వారే చాలా ఎక్కువ‌గా ఉంటారు.…
Ginger Water : మ‌నం తీసుకునేందుకు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన, అనారోగ్య‌కర‌మైన ఆహారాలు అనేకం ఉన్నాయి. అయితే వాటిల్లో మ‌నం వేటితో రోజును మొద‌లుపెట్ట‌బోతున్నాం అనేది ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఉద‌యాన్నే…