సరిగా నిద్ర రాకపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. అందులో ఒకటి మానసిక ఆందోళన. ఒత్తిడికి లోనయ్యేవారు కూడా సరిగా నిద్రపోలేరు. రోజు మనం తీసుకునే ఆహారం, సేవించే…
ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ కూడా అనారోగ్య సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. ముఖ్యంగా హృదయ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది…
ఈరోజుల్లో చాలా మంది డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నారు మీరు కూడా డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నారా..? అయితే కచ్చితంగా మీరు దీనిని తెలుసుకోవాల్సిందే. ఈ కాలంలో డయాబెటిస్ ని…
ఒక పూట తిండి లేకుండా ఉంటారు కానీ సెల్ ఫోన్ లేకుండా నిమిషం కూడా ఉండలేకపోతున్నారు ప్రస్తుత సమాజం. అరచేతిలో భూగోళాన్ని చూడడం మంచిదే కానీ ,…
షుగర్ వ్యాధి రాకుండా జీవనశైలిని మార్చుకుంటూ వీలైనంత జాగ్రత్త పడాలి. తినే ఆహారాలు ఆరోగ్యకరమైనవై వుండాలి. అధిక కొవ్వు, ఉప్పు, లేదా మితిమించిన తీపి శరీరానికి హాని…
ఈ కాలంలో బరువు తగ్గడం ఎంత పెద్ద సమస్యగా మారిందో.. చాలా మందికి బరువు పెరగడం కూడా అంతే పెద్ద సమస్యలా మారింది. చాలా మంది ఎంత…
బెల్లీ ఫ్యాట్ ను తగ్గించుకోవడం కోసం ఈ తరం యువత పడే పాట్లు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఆహారం మానుకుని, కొవ్వు కరిగేలా కసరత్తులు చేస్తున్నారు. కానీ…
తరతరాలుగా ఇళ్లలో ఉపయోగించబడుతున్న పటిక ఇది చర్మ సంరక్షణకే పరిమితం కాదు. సహజ ఖనిజాల నుండి పొందిన ఈ గ్రాన్యులర్ పదార్ధం యాంటీ బాక్టీరియల్, ఆస్ట్రింజెంట్, క్లెన్సింగ్…
ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే మంచి ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉండాలి. దానితో పాటుగా సరైన జీవన విధానాన్ని కూడా ఫాలో అవుతూ ఉండాలి. బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది…
చాలామంది ఉండవలసిన దాని కంటే తక్కువ బరువుతో ఉంటారు. బరువు పెరగాలని దాని కోసం ఎంతగానో ట్రై చేస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా బాగా బరువు పెరగాలని…