Kidneys : మనం ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే రోజూ సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం తప్పనిసరి. అలాగే శారీరక శ్రమ కూడా ఉండాలి. శారీరక శ్రమ లేకపోతే కనీసం 30…
Weight Loss Diet : నేటి కాలంలో, బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం కష్టంగా మారుతోంది. చాలా మంది ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటి బయటి…
Morning Foods : ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్ సరిగ్గా చేస్తే, రోజంతా శరీరం యాక్టివ్ గా ఉంటుందని చెబుతారు. పని చేస్తున్నప్పుడు కూడా మీరు ఎనర్జిటిక్గా ఉంటారు.…
Lemon Grass Tea : మనకు తాగేందుకు అనేక రకాల టీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో చాలా వరకు అన్ని టీలు కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలనే అందిస్తాయి.…
Cool Drinks : సాధారణంగా వేసవి కాలంలో చాలా మంది సహజంగానే కూల్ డ్రింక్స్ను తాగేందుకు ఇష్టపడుతుంటారు. అయితే కొందరు వేసవిలోనే కాదు.. ఇతర సీజన్లలోనూ వాతావరణం…
Aged Persons : 50 ఏళ్లు దాటడం అంటే వృద్ధాప్య దశలోకి ప్రవేశిస్తున్నట్లే. ఈ వయస్సులో ఆరోగ్యం పట్ల మిక్కిలి జాగ్రత్త వహించాలి. ఏ చిన్న పొరపాటు…
Idli And Dosa : రోజూ ఉదయాన్నే చాలా మంది అనేక రకాల బ్రేక్ఫాస్ట్లను చేస్తుంటారు. కొందరికి టైం ఉండకపోవడం వల్ల బయట పండ్లపై లేదా హోటల్స్లో…
Curd : పెరుగులో అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. ఇందులో క్యాల్షియం, విటమిన్ బి12, విటమిన్ బి2, పొటాషియం, మెగ్నిషియం అధికంగా ఉంటాయి. పెరుగు చల్లని…
Eggs : మనం ప్రోటీన్లు లేదా శక్తి కావాలంటే కోడిగుడ్లపై ఆధార పడతాం. ఎందుకంటే ఇవి మనకు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి మరియు ధర కూడా చాలా…
Heart Attack : మన దేశంలోనే కాదు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది హార్ట్ ఎటాక్ బారిన పడి ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. కోవిడ్ వచ్చి వెళ్లాక చాలా మంది…