Kidneys : మీరు రోజూ పాటించే ఈ అలవాట్ల వల్లే మీ కిడ్నీలు ఫెయిల్ అవుతాయని మీకు తెలుసా..?
Kidneys : మనం ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే రోజూ సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం తప్పనిసరి. అలాగే శారీరక శ్రమ కూడా ఉండాలి. శారీరక శ్రమ లేకపోతే కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం అయినా చేయాలి. వేళకు నిద్రపోవాలి. తగినన్ని నీళ్లను రోజూ తాగాలి. రోజూ పౌష్టికాహారం అందేలా చూసుకోవాలి. అప్పుడే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే మనం రోజూ పాటించే కొన్ని అలవాట్లు, చేసే పనులు మనల్ని వ్యాధుల బారిన పడేలా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా జీవనశైలి అస్తవ్యస్తంగా … Read more
