శరీరం కాంతివంతంగా మెరవాలన్నా, శరీరంలో ఉన్న మలినాలు బయటకు పోవాలన్నా, మెదడు పని తీరు, శ్వాస, జీర్ణక్రియ వంటి పనులు క్రమపద్ధతిలో జరగాలన్నా నీరు ఎంతో అవసరం.…
ఉప్పు ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. ఈ విషయం అందరికీ తెలుసు అయినా కూడా ఉప్పుని ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటారు. ఉప్పు ఎక్కువ వాడితే ముప్పు తప్పదు.…
మాంసాహారం తినేవాళ్లు చాలామంది చేపలను ఇష్టంగా తింటారు. మాంసాహారంలో చికెన్, మటన్ కంటే చేపల్లోనే మనకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూర్చే ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయని చెబుతారు. ఇక…
చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి లేదా శక్తిని పొందడానికి నిమ్మకాయ నీటిని కూడా తీసుకుంటారు. అయితే, నిమ్మకాయ వల్ల కొన్ని విభిన్న ప్రయోజనాలను చెప్పబోతున్నాం. ఇది మీకు…
వేసవికాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటాయి. వేడి వాతావరణం కారణంగా చాలా మంది రకరకాల సమస్యలు ఎదుర్కొంటుంటారు. ఎండ వలన వడదెబ్బ మొదలు నీరసం వరకు…
చాలా మంది నవ్వడానికి ఇష్టపడరు. ఎప్పుడూ కూడా సీరియస్ గా ఉంటారు. నవ్వితే సొమ్మేం పోదు. నవ్వడం వలన నిజానికి ఎన్నో రకాల లాభాలని మనం పొందొచ్చు.…
సాధారణంగా చాలామంది సెలబ్రిటీలు, డైటర్లు సలాడ్లు అధికంగా తింటారు. ఎందుకంటే అవి సమర్ధవంతంగా పనిచేయటమేకాక, కడుపు నిండటం, పోషకాహారాలనివ్వటం కూడా చేస్తాయి. కేలరీలు వుండవు. కనుక అధిక…
ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మందిలో హైబీపీ వస్తోంది. హైబీపీ ఉన్నవాళ్లు అసలు నెగ్లెక్ట్ చేయకూడదు. డాక్టర్ సలహా తీసుకుని అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. టాబ్లెట్లను వాడటంతోపాటు ఆరోగ్య…
చామంతి పూల టీ యా..! అవునా..! అని ఆశ్చర్యపోకండి..! మీరు విన్నది నిజమే..! చామంతి పూల నుంచి తీసిన కొన్ని పదార్థాలతో తయారు చేసే పొడితో టీ…
వెరైటీ వద్దు - బరువు తగ్గాలంటూ చేసే ప్రయత్నాలన్నీ వృధా అయిపోతున్నాయా? మీరు డైలే వివిధ రకాల రుచులు చూడకుండా ఒకే రుచికల ఆహారం కనుక తింటూ…