Sleep : నిద్ర మన శరీరానికి చాలా అవసరం. నిత్యం 6 నుంచి 8 గంటల పాటు నిద్రించాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే కొందరు అంతకన్నా చాలా…
Moustache And Beard : ఒక వయసుకి వచ్చాక అబ్బాయిలలో, అమ్మాయిలలో శరీరంలో మార్పు సహజం. యుక్త వయసుకి వచ్చాక అబ్బాయిలకు వచ్చే మీసాలు, గడ్డాలే మగతనానికి…
Meal Maker : మీల్ మేకర్.. ఇవి మనందరికి తెలిసినవే. వీటితో రకరకాల వంటకాలు తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటారు. మీల్ మేకర్ లతో చేసే వంటకాలు…
Healthy Drinks : వేసవిలో ఉండే అధిక ఉష్ణోగ్రతల నుండి మన శరీరాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవడంతో పాటు శరీరానికి కావల్సిన…
Nuts And Dry Fruits : మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని మనం వివిధ రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిలో ఉండే…
Yellow Vs White Yolk : కోడిగుడ్డు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. దీనిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. కోడిగుడ్డును తీసుకోవడం…
Foods For Heart : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మంది గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఈ సమస్య బారిన…
Drinking Coffee : కాఫీ.. దీనిని ఇష్టపడని వారు ఉండరనే చెప్పవచ్చు. చాలా వారి రోజును కాఫీతోనే ప్రారంభిస్తారు. ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి వాటితో బాధపడుతున్నప్పుడు కూడా…
Smart Phone : స్మార్ట్ ఫోన్స్.. ఇవి లేనివే మానవుని మనుగడ లేదని చెప్పవచ్చు. నిత్య జీవితంలో స్మార్ట్ ఫోన్స్ ఎంతో ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉన్నాయి. చిన్నా…
Kids Health In Summer : వేసవికాలం వచ్చిందంటే చాలు పిల్లలకు సెలవులు వస్తాయి. దీంతో వారు రోజంతా ఆడుకుంటూనే ఉంటారు. కొందరైతే ఎండలోనే ఆడుకుంటూ ఉంటారు.…