అరటిపండు… దాని వల్ల మనకు కలిగే ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు తెలుసు కదా. ఏంటీ… మళ్లీ అవి చెబుతారా..? అంటే… కాదు. మరేంటీ విషయం… అంటే… ఏమీలేదండీ.. అరటి…
చాలా తక్కువ ధరతో మిక్కిలి పోషకాలతో మనకు లభ్యమవుతున్న పండ్లలో అరటి పండు కూడా ఒకటి. దీంట్లో మన శరీరానికి కావల్సిన ఎన్నో కీలకమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.…
స్త్రీలు చాలా సున్నితమైన వాళ్ళు..వారి ఆరోగ్యం పై ప్రత్యేక శ్రద్ద తీసుకోవడం చాలా అవసరం..రోజు వాళ్ళు ఎటువంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి అనేది ఇప్పుడు చుద్దాము.. పోషకాహార లోపం…
వృద్ధాప్యంలో ఆహారపు అలవాట్ల పై మరింత శ్రద్ధ పెట్టాలన్న విషయాన్ని కోవిడ్ – 19 మరోసారి తెలియజేసింది. మనం తీసుకునే ఆహారం, పాటించే జీవనశైలే మన ఆరోగ్యాన్ని…
మనం ఇప్పుడు నిత్యం గడుపుతోంది ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితం. రోజూ అనేక సందర్భాల్లో ఒత్తిళ్లను, ఆందోళనలను, సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నాం. ఈ క్రమంలో మానసికంగా వ్యాకులత చెంది…
శరీరంలోని కొన్ని భాగాలను కొంత సేపు మసాజ్ చేయడం లేదా వాటిపై ఒత్తిడి కలగజేయడం ద్వారా పలు అనారోగ్యాలను నయం చేసుకోవచ్చని తెలుసుకోవొచ్చు..దానినే రిఫ్లెక్సాలజీ ఇంకా క్లియర్…
మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో నీరు కూడా అంతే ముఖ్యమని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు సరిగ్గా నీటిని తీసుకోకపోవడమే…
బేకింగ్ సోడా… దీని గురించి చాలా మందికి తెలుసు. వంటల్లో దీన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ప్రధానంగా బేకరీ పదార్థాల్లో దీన్ని బాగా వాడుతారు. అయితే వంటలలో మాత్రమే…
మనం అందరూ వీటిని చూస్తాం కాని ఎలా తయారౌతుంది అనేది తెలీదు . అందుకనే ఈ చిరు పరిచయం. పామ్ షుగర్ అనే మాటకి కొబ్బరి చెట్టు…
ఈరోజుల్లో అధిక బరువు అనేది పెద్ద సమస్యగా మారిపొయింది.. కాలంతో ఆహారపు అలవాట్లు కూడా పూర్తిగా మారిపోతున్నాయి.దాంతో ఊరికే బరువు పెరుగుతున్నారు. వయస్సు కన్నా ఎక్కువగా బరువు…