చిన్న పాప, బాబు కనపడితే సాధారణంగా మనం ఎం చేస్తాం చెప్పండి…? ముద్దొస్తారు కాబట్టి వెంటనే దగ్గరకు తీసుకుని ముద్దు పెట్టేస్తాం. మన భారతీయులు అయితే తొందర ఎక్కువ కాబట్టి పక్కన వాళ్ళ చేతుల్లో ఉన్నా సరే ముందుకి వంగీ మరీ ముద్దులు మీద ముద్దులు పెడతారు. ఒక్క ముద్దుతో ఆపుతారా…? బుగ్గల మీద పెదవుల మీద దొరికిందే అవకాశం అనుకుంటారో ఏమో పెట్టేస్తూ ఉంటారు. కాని పాపం ముద్దు పెట్టె ముందు ఒక విషయం తెలుసుకోండి….
చికెన్ అంటే అందరికీ ఇష్టమే. చికెన్ తో అనేక రకాల వంటకాలను చేసి తింటుంటారు. చికెన్ కర్రీ, వేపుడు, బిర్యానీ.. ఇలా రకరకాల చికెన్ వంటకాలను నాన్ వెజ్ ప్రియులు ఆస్వాదిస్తుంటారు. అయితే పోషకాల విషయానికి వస్తే చికెన్లో ప్రోటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి మనకు శక్తిని అందిస్తాయి. కండరాల నిర్మాణానికి దోహదం చేస్తాయి. అలాగే అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ కూడా మనకు చికెన్ ద్వారా లభిస్తాయి. అయితే చికెన్కు చెందిన 4 భాగాలను మాత్రం…
అరటి పండ్లు హెల్తీ ఫ్రూట్ అంతే కాదు, హెవీ న్యూట్రీషియన్స్ కలి ఉన్న ఫ్రూట్ కూడా. అరటి పండు ద్వారా చాలా లాభాలుంటాని మనందరికీ తెలిసిందే. కొన్ని పండ్లు కొన్ని సీజన్స్ లలో మాత్రమే దొరుకుతాయి. కొన్ని పండ్లు సంవత్సరానికి ఒక్కసారే దొరుకుతాయి. చాలా తక్కువ పండ్లు మాత్రమే ప్రతి రోజు దొరుకుతాయి. వాటిలో అరటి పండ్లు కూడా ఒకటి. అరటి పండులో విటమిన్స్,మినరల్స్, ఫైబర్, పొటాషియం ఎక్కువగా ఉండటం వలన మనకు రోజంతా ఎనర్జీని ఇస్తుంది….
సాధారణంగా ఏ థియేటర్లలోనో లేదా ఇంటి దగ్గర సినిమాలను చూసేటప్పుడు మనము ఎక్కువగా తీసుకునే స్నాక్స్ పాప్-కార్న్. అయితే ఒక కప్పు పాప్ కార్న్లో ఒక గ్రామ్ ఫైబర్ ఉంటుంది. కనుక రోజుకు నాలుగు కప్పుల వరకు పాప్ కార్న్ తిన్నా చాలు. దాంతో నాలుగు గ్రాముల వరకు ఫైబర్ అందుతుంది. తద్వారా జీర్ణ సమస్యలు పోతాయి. పాప్కార్న్ వయస్సు పెరగడం వల్ల వచ్చే ముడుతలను, వయసు మచ్చలను, మాక్యులార్ డిజెనరేషన్ వల్ల వచ్చే అంధత్వమును, కండరాల…
తీపి తినడం అనేది చాలా మందికి ఇష్టం. కొంత మంది అతిగా తింటే మరికొంత మంది తక్కువ తింటారు. ఇక పంచదార అనేది మన జీవితంలో ఎక్కువగానే వాడే పదార్ధం. అయితే దానికంటే బెల్ల౦ వాడకం తీపిలో మంచిది అంటున్నారు వైద్యులు. బెల్లంలో తక్కువ క్యాలరీలు ఉండటంతో శరీరానికి అధికంగా క్యాలరీలు చేరుతాయన్న బెంగ, అధిక బరువు పెరుగుతామన్న భయం అసలే ఉండదట. అదే విధంగా కొన్ని అనారోగ్య సమస్యల్ని తగ్గించడంలో బెల్లం అద్భుతంగా చేస్తుందని అంటున్నారు….
సాధారణంగా చాలా మంది నారింజ, నిమ్మ పండ్లను తిని వాటిపై ఉండే తొక్కను పడేస్తుంటారు. కానీ నిజానికి ఆయా పండ్ల తొక్కలతోనూ మనకు అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా నిమ్మకాయలు ప్రతి ఇంట్లో కామన్. ఎందుకంటే… రోజూ ఏదో ఒక అవసరానికి అవి ఉపయోగపడుతూ ఉంటాయి. నిమ్మకాయల్ని రసం పిండేశాక తొక్కల్ని పారేస్తున్నాం. ఎందుకంటే ఆ తొక్కలతో కలిగే ప్రయోజనాలు మనకు తెలియవు కాబట్టి. వాస్తవానికి నిమ్మకాయ తొక్కల్లో చాలా పోషకాలుంటాయి. నిమ్మకాయ తొక్కల్లో ఉండే D…
సాధారణంగా చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య రక్తపోటు. అయితే దీనికి చెక్ పెట్టేందుకు జరిగిన పరిశోధనలు సక్సెస్ అయ్యాయి. లింగిన్బెర్రీ పండ్లు బీపీని నియంత్రించడంలో చక్కని పాత్ర పోషిస్తాయని ఫిన్లాండ్లోని హెల్సింకీ వర్సిటీ శాస్త్రవేత్తలు జరిపిన అధ్యయనంలో తేలింది. ఈ పండ్ల రసాన్ని దీర్ఘకాలంపాటు తాగడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులోకి వస్తుందని తేలింది. ఎలుకలపై జరిపిన పరిశోధనలో ఈ విషయం వెల్లడైంది. ఈ పండ్లలో సమృద్ధిగా ఉండే పాలీఫినోల్స్ రసాయనాలు హృద్రోగాన్ని, హై బీపీని అరికట్టగలవని పరిశోధనకారులు…
బొగ్గు అనేది చాలా మందికి చూడటానికి చిరాకుగా ఉంటుంది కదా…? కాని బొగ్గు అనేది మొహానికి పూస్తే కలర్ వస్తార౦ట. ఇంటి వద్ద దొరికే బొగ్గుతో ఫేస్క్రీమ్ తయారు చేసుకోవచ్చుని అంటున్నారు. ఎలా అంటారా…? ఇది చదవండి అయితే. బొగ్గును మెత్తగా నూరి… హెన్నా టైపులో ముఖానికి పూసి, తర్వాత శుభ్రం చెయ్యాలి. ఇలా 8 రోజులు ఇలా చేయడం వల్ల క్రమంగా చర్మ సౌందర్యం మెరుగుపడుతుంది. ఈ రోజుల్లో కాలుష్యంలో ఉండే వాళ్లకు ముఖంపై రంధ్రాలు…
సెక్స్ అనేది ఈ రోజుల్లో సాధారణమైపోయింది. చట్టాలలో కూడా వస్తున్న కొత్త చట్టాలు సెక్స్ చేయడానికి మరింత ప్రోత్సాహం ఇచ్చే విధంగా ఉన్నాయి. అయితే ఇటువంటి తరుణంలో ఎవరితో ఇలాంటి స్త్రీలతో సెక్స్ చేయకూడదు కనీసం వాళ్ళ తాకను కూడా తాకకూడదు అంటూ పురాణాలలో ఉన్న విషయాలు ఇటీవల బయటపడ్డాయి. ఇటువంటి స్త్రీలతో శారీరకంగా సెక్స్ చేస్తే క్షమించరాని పాపమని ఒక భార్యతో తప్ప వేరే అమ్మాయితో శారీరక సంబంధం పెట్టుకోవడం అని సెక్స్ చేయకూడదు అవివాహిత…
కాఫీ” మనిషి గాలి పీల్చడం ఎలాగో ఒకరకంగా కాఫీ తాగడం కూడా అలాగే. కాసేపు గాలి పీల్చకుండా అయినా బిగపట్టుకుని ఉంటారు ఏమో గాని రెండు నిమిషాలు కాఫీ ఆలస్యం అయితే మాత్రం గగ్గోలు పెట్టేసి, ఇల్లాలు అయితే ఇల్లాలు, ఆఫీస్ స్టాఫ్ అయితే స్టాఫ్. వాళ్ళ మీద విరుచుకుపడిపోయి నానా మాటలు అనేస్తారు. ఒకరకంగా చాలా మందికి కాఫీ అనేది జీవితంలో ఒక భాగంగా మారిపోయింది మరి. మళ్ళీ ఆ కాఫీ చల్లబడినా సరే కస్సుమని…
