వివాహం అనేది ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన ఘట్టం. పెళ్లికి ముందు ఏ విధంగా జీవించినా కానీ వివాహం తర్వాత మాత్రం ప్రతి ఒక్కరి జీవితం మారిపోతుంది. తమ పిల్లలు ఎదుగుతున్నారు అంటే తల్లిదండ్రులు పెళ్లి చేయాలని ఆలోచిస్తారు. ఇందులో అమ్మాయిలకు అయితే ఇంకా తొందర పడతారు తల్లిదండ్రులు. అమ్మాయిల విషయంలో తల్లిదండ్రులు ఆచితూచి నిర్ణయం తీసుకుంటారు. 20 సంవత్సరాలు దాటాయి అంటే చాలు భారతదేశంలో మూడు ముళ్ళు పడాల్సిందే. ఈ విషయంలో అబ్బాయిలకు కాస్త…
ఏ మాత్రం సమస్య వచ్చినా తలనొప్పి మొదలవుతుంది. ఒకసారి అన్నీ బాగున్నా తిండి కారణంగా కూడా తలనొప్పి వస్తుంది. ఆ సమయంలో అబ్బా.. అంటూ తల పట్టుకుంటాం. ఒకసారి నుదటి దగ్గర నొప్పంటే, మరోసారి తల వెనుకభాగం ఇలా తలలో చాలాచోట్ల నొప్పిగా ఉందని చెబుతుంటాం. అసలు తలనొప్పి ఎక్కడుందో కొంతమంది నిర్థారించలేరు. తలనొప్పి మొత్తం ఎనిమిది ప్రదేశాలలో వస్తుందట. వాటి పూర్తి వివరాలేంటో తెలుసుకుందామా.. మైగ్రేన్ తలనొప్పి : ఈ తలనొప్పి ఆత్మహత్యకు కూడా ప్రేరేపించేంత…
రోజూ గుప్పుడు డ్రైఫ్రూట్స్ తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతారు అందులో బాదంపప్పు కూడా ఒకటి. బాదంనూనె సేవించడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో ఓసారి తెలుసుకుందాం. – రోజూ కూరల్లోకి రకరకాల వంటనూనెలు వాడుతుంటారు. కేరళావాళ్లు కొబ్బరినూనె వాడుతారు. వారి ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటుంది. మరి అన్ని రకాలు వాడే మన ఆరోగ్యం మాత్రం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. అందుకు సరైన ఆయిల్ తీసుకోకపోవడమే. బాదంనూనె వాడడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. – బాదంనూనెను నియమానుసారం…
వయ్సస్సు 40 దాటిందంటే చాలా మంది తాము పెద్దవాళ్లమవుతున్నామని ఫీలవుతారు. ఆ వయస్సు దాచుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. ఇంకా కుర్రాళ్లలాగానే బిల్డప్ ఇవ్వాలనుకుంటారు. అయితే అందుకు కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. వయస్సు కనిపించకుండా ఉండాలంటే కొన్ని ఆరోగ్య పద్దతులు పాటించాలి. అవేటంటంటే.. ఆహారంలోకి తాజా పండ్లు, ఆకుకూరలు, కూరగాయలు తీసుకుకోండి. వీటిల్లో యాంటి యాక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చర్మం వయస్సు పెరుగుదల ప్రక్రియ మందగించి, చర్మం ముడుతలు పడకుండా ఉంటుంది. విటమిడ్ డి చర్మానికి ఆరోగ్యాన్నివ్వడమే కాదు, వృద్ధాప్యఛాయల్ని…
ఇంట్లో నచ్చిన విధంగా ముఖానికి మేకప్, హైర్ైస్టెల్తో ఇంటి నుంచి బయలుదేరుతాం. ఆఫీసుకు వచ్చేసరికి మేకప్ ఏమోగాని జుట్టు మాత్రం అసలు దువ్వుకున్నామా లేదా అన్న సందేహం వస్తుంది. ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు స్మూత్గా అనిపించిన జుట్టు కొద్దిసేపటికే చింపిరిగా ఎందుకు తయారైందనుకుంటాం. దీన్నే జుట్టు పొడిబారడం అంటారు. ఎక్కువసేపు జుట్టు స్మూత్గా ఉండేందుకు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు. అవేంటంటే.. గుడ్డు : వారానికి రెండుసాైర్లెనా జుట్టుకు కోడిగుడ్డు తెల్లసొన పట్టించాలి. అందులో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి….
అసలే రోజురోజుకు బరువు పెరుగున్నారని జిమ్లో వర్కౌట్స్తో బిజీగా గడిపేస్తుంటారు. నెలంతా కష్టపడి ఆ ఐదురోజులు మాత్రం విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చులే అనుకుంటారు. ఆ పొరపాటే చేయొద్దంటున్నారు జిమ్ ట్రైనర్లు. నెలలో 25రోజులు కష్టపడి ఆ రోజుల్లో దొరికింది లాగించడం వల్ల బరువుపెరిగినట్లు అనిపించడమే కాకుండా బద్ధకంగా ఉంటుంది. అలాకాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలంటే.. – రోజూ ధరించే దుస్తులు ఆ రోజుల్లో బిగుతుగా ఉంటున్నాయని గమనించారా? అయితే గమనించండి కొంచెం అంటుకొని ఉన్నట్లుగా కనిపిస్తుంది. చాలామంది నెలవారీ…
కళ్ల కింద చర్మం చాలా పల్చగా, సున్నితంగా ఉంటుంది. అందుకనే కళ్లను కంటికి రెప్పలా కాపాడుకోవాలంటారు. చాలామందికి కళ్లకింద వాపు ఉంటుంది. కొంచెం ఉంటే చూసేందుకు అందంగా ఉంటుంది. కానీ ఎక్కువగా ఉంటే అది ప్రమాదం. కంటి చుట్టూ ఉన్న చర్మంవాపు వల్ల కళ్ల కింద ఉబ్బెత్తుగా కనబడుతుంది. ఉదయం నిద్రలేవగానే కళ్లు ఉబ్బెత్తుగా ఉంటూ క్యారీ బ్యాగ్స్తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అవి తగ్గించుకునేందుకు విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నా ప్రయోజనం కనిపించడం లేదా? ప్రతి సమస్యకు పరిష్కారం…
ఇంట్లో, బయట ఎలా ఉన్నా ఆఫీసుకు వచ్చేసరికి అబ్బా ఉక్కపోస్తుందని ఏసీ వేయండంటూ హల్చల్ చేస్తుంటారు. తక్కువ ఉష్ణోగ్రత పెట్టి పక్కనవారికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంటారు కొంతమంది. ఏసీ ఎక్కువగా ఉండడం ఉండడం వల్ల వారికి బాగానే ఉంటుంది. మహిళలకు మాత్రం ఇబ్బంది కలుగుతుందని పరిశోదనలో వెల్లడైంది. ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల మహిళలకు, పురుషులకు ఎలాంటి హాని కలుగుతుందో తెలుసుకోండి. ఈ రోజుల్లో మహిళలు, పరుషులకు సమానంగా పోటీపడుతున్నారు. పురుషులు చేసే పనిలు చేస్తూ వారి గట్టి…
మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం… అయితే దీనికి కొన్ని సవరణలు చేస్తూ మద్యం కూడా ఆరోగ్యానికి మేలే చేస్తుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. అయితే మళ్లీ మితంగా సేవిస్తేనే అంటూ నిబంధనను గుర్తు చేస్తున్నారు. మిత భోజనం ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుందని డాక్టర్లు చెబుతుంటారు. ఇప్పుడు మందు విషయంలోనూ అదే సూత్రం వర్తిస్తుందంట.మద్యం సేవిస్తే.. నష్టాలు కంటే.. లాభాలే ఎక్కువ ఉన్నాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. వాస్తవానికి మద్యం ప్రియులు రోజూవారీగా పుచ్చుకోవడం పరిపాటిగా మారింది. ఎంత తాగుతున్నారో..ఏం సందర్భం…
రోజుకు మూడు పూటలు అన్నం తిన్నట్టుగా రోజూ ఓ పెగ్ మందు తాగి ఊరుకుంటారా? ఊరుకోరు. లెక్కలేసుకొని మందు తాగలేరు. అదే ఇప్పుడు అతి పెద్ద సమస్య. చాలామంది ఎప్పుడు సమయం దొరికితే అప్పుడు బాటిళ్లకు బాటిళ్లు తాగేస్తారు. అదే వాళ్లకు దెబ్బ కొట్టేది. మితంగా తింటే ఆహారం.. అమితంగా తింటే విషం అని ఓ సినిమాలో రజినీకాంత్ చెబుతారు గుర్తుందా? ఆయన చెప్పింది నూటికి నూరు పాళ్లు నిజం. ఆయనేదో ఊరికే చెప్పలేదు. అది నిజమే….
