ఏ మాత్రం సమస్య వచ్చినా తలనొప్పి మొదలవుతుంది. ఒకసారి అన్నీ బాగున్నా తిండి కారణంగా కూడా తలనొప్పి వస్తుంది. ఆ సమయంలో అబ్బా.. అంటూ తల పట్టుకుంటాం. ఒకసారి నుదటి దగ్గర నొప్పంటే, మరోసారి తల వెనుకభాగం ఇలా తలలో చాలాచోట్ల నొప్పిగా ఉందని చెబుతుంటాం. అసలు తలనొప్పి ఎక్కడుందో కొంతమంది నిర్థారించలేరు. తలనొప్పి మొత్తం ఎనిమిది ప్రదేశాలలో వస్తుందట. వాటి పూర్తి వివరాలేంటో తెలుసుకుందామా..
మైగ్రేన్‌ తలనొప్పి : ఈ తలనొప్పి ఆత్మహత్యకు కూడా ప్రేరేపించేంత శక్తిమంతమైనది. ఇది ఒకసారి మొదలైతే కొన్నిరోజుల వరకు వెంటాడుతుంటుంది. తల కుడి, ఎడమ భాగంలో వస్తుంది. చిన్న శబ్దాలకు, కాంతికి ప్రభావం చూపుతుంది.అరుపు, వయోలిన్‌ యొక్క ఎత్తైన తరంగం వంటివి నొప్పిని పెంచుతాయి. దీంతో కొంతమందికి వికారం, వాంతులు మొదలవుతాయి. నొప్పి గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు కంటి దృష్టికేంద్రభాగం అదృశ్యమవుతుంది. ఇది ఎక్కువగా మగవారికంటే మహిళలకే వస్తుంది. నిద్రలేకపోవడం, ఆహారం తీసుకోకపోవడం, నిర్జలీకరణం, మెదడులో స్రవాలు హెచ్చుతగ్గులు, కొన్ని పదార్థాలకు అలెర్జీలు రావడం వల్ల తలనొప్పి మొదలవుతుంది. నొప్పి తీవ్రస్థాయికి చేరకముందే డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.
మానసిక ఒత్తిడివల్ల తలనొప్పి : టెన్సన్లు, పనిఒత్తిడి వల్ల కూడా తలనొప్పి వస్తుంది. అయితే ఇది ఎక్కువసేపు ఉండదు. అలా అని ఆ కొన్ని నిమిషాలు భరించలేని తలనొప్పిని తట్టుకునేందుకు దగ్గర్లోని దుకానానికి వెళ్లి టాబ్లెట్‌ తీసుకోవాలి. ఆహారం తీసుకున్నాక ఆ టాబ్లెట్‌ వేసుకుంటే తలనొప్పి తగ్గుతుంది. అయినా తగ్గకుంటే డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.
నైనస్‌ తలనొప్పి : ఈ రకమైన తలనొప్పి ముక్కు, నుదిటి వెనుక (కళ్ల కింద), కంటి దిగువ భాగంలో ఎముకల వెనుక నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అదనంగా పొత్తి కడుపులో నొప్పి, కొరికేటప్పుడు పై దంతాలలో సలుపు, ఆ సమయంలో వాసన కూడా పసిగట్టలేకపోవచ్చు. మైగ్రేన్‌ తలనొప్పి లక్షణాలు తరచుగా సైనస్‌ తలనొప్పిగా తప్పుగా నిర్ధారిస్తారు. ఎందుకంటే సైనస్‌ తలనొప్పిని పోలి ఉంటాయి. సైనస్‌ తలనొప్పిలో 90 శాతం వాస్తవానికి మైగ్రేన్‌ తలనొప్పి.
పిడుగు తలనొప్పి : చప్పట్లు కొట్టినప్పుడు శబ్దం విస్ఫోటనం చెందుతున్నప్పుడు ఈ రకమైన తలనొప్పి ఆకస్మాత్తుగా బాధాకరమైన తలనొప్పిగా అదృశ్యమవుతుంది. ఈ రకమైన తలనొప్పి ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితికి తీవ్రమైన, అత్యవసర ప్రాణాంతక పరిస్థితిని కలిగిస్తుంది. దీంతో పక్షవాతం, మెదడులో రక్తస్రావం, రక్తనాళాల చీలిక, మెదడు అనూరిజం, మెదడులో ఇన్ఫెక్షన్‌, మెదడులో రక్తప్రవాహాన్ని అడ్డుకోవడం లాంటివి జరుగుతాయి.
క్లస్టర్‌ తలనొప్పి : సాధారణంగా ఈ రకమైన తలనొప్పి కళ్లవెనుక భాగంలో కనిపిస్తుంది. నొప్పి ఉన్నప్పుడు కళ్లు ఎర్రబడడం, రెప్పపాటు, చెమట, కండ్లవాపు కనిపిస్తాయి. ముక్కునుంచి, కళ్లనుంచి నీరు కారుతుంది. కొంతమందిలో ఇది రోజుకు నాలుగుసార్లు కనిపిస్తుంది. ఇది మహిళలకంటే పురుషుల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
అలెర్జీ తలనొప్పి : ఈ రకమైన తలనొప్పికి ముక్కు నిరంతరం కారడం, తుమ్ము, కళ్ల నుంచి నీరు నడుస్తుంటుంది. తలనొప్పికి కారణమయ్యే కణాన్ని గుర్తించాలి.
విమానం తలనొప్పి : కొంతమందికి బస్‌ ఎక్కితే పడదు. మరికొంత మందికి విమానం పైకిలేచినప్పుడు నెమ్మదిగా తలనొప్పితో బాధ పడుతుంటారు. విమానం లోపల ఉన్న కృత్రిమ పీడనం భూమి పీడనానికి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండడమే దీనికి కారణం. సాధారణంగా ఇది తల కుడి, ఎడమవైపున ఉన్న కేంద్రం నుంచి దూరంగా ఉంటుంది. దీనికి పరిష్కారం విమానం ఎక్కేముందు నీరు తాగడం అవసరం. ఎటువంటి ఉద్రిక్తతలకు గురికాకూడదు. తలనొప్పి విషయంలో సాధారణ తలనొప్పి మాత్రమే సరిపోతుంది.
శ్రమతో తలనొప్పి: పేరుకు తగినట్లుగానే శ్రమ ఎక్కువైతే తలనొప్పి మొదలవుతుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో నొప్పి ఐదు నిమిషాల నుంచి మూడురోజుల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుందని అమెరికన్‌ మైగ్రేన్‌ ఫౌండేషన్‌ పేర్కొన్నది. రెగ్యులర్‌ లిఫ్టింగ్‌ ముఖ్యంగా అధిక బరువు, తలనొప్పికి దారితీస్తుంది. ఇది నుదుటిపైన, చెవి మధ్యలో ఉంటుంది. ఈ నొప్పి కొనసాగుతూ ఉండి ఆరు వారాల తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది. పనితో పాటు విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం అప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
