Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

మందుబాబులకు శుభవార్త: మద్యం తాగినా… లివర్ ను సేఫ్ గా ఉంచుకోండి ఇలా…!

Admin by Admin
January 20, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

రోజుకు మూడు పూటలు అన్నం తిన్నట్టుగా రోజూ ఓ పెగ్ మందు తాగి ఊరుకుంటారా? ఊరుకోరు. లెక్కలేసుకొని మందు తాగలేరు. అదే ఇప్పుడు అతి పెద్ద సమస్య. చాలామంది ఎప్పుడు సమయం దొరికితే అప్పుడు బాటిళ్లకు బాటిళ్లు తాగేస్తారు. అదే వాళ్లకు దెబ్బ కొట్టేది.
మితంగా తింటే ఆహారం.. అమితంగా తింటే విషం అని ఓ సినిమాలో రజినీకాంత్ చెబుతారు గుర్తుందా? ఆయన చెప్పింది నూటికి నూరు పాళ్లు నిజం. ఆయనేదో ఊరికే చెప్పలేదు. అది నిజమే. ఏదైనా మితంగా తింటేనే మంచిది. అమితంగా తింటేనే లేనిపోని సమస్యలు. అది మందయినా.. ఇంకేదైనా అని చెబుతున్నారు డాక్టర్లు. అంటే.. మితంగా మందు తాగితే నష్టాలు కాదు… లాభాలేనట. మితంగా మందు తాగుతూ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలుసుకుందాం పదండి.

రోజుకు మూడు పూటలు అన్నం తిన్నట్టుగా రోజూ ఓ పెగ్ మందు తాగి ఊరుకుంటారా? ఊరుకోరు. లెక్కలేసుకొని మందు తాగలేరు. అదే ఇప్పుడు అతి పెద్ద సమస్య. చాలామంది ఎప్పుడు సమయం దొరికితే అప్పుడు బాటిళ్లకు బాటిళ్లు తాగేస్తారు. అదే వాళ్లకు దెబ్బ కొట్టేది. ఛీప్ లిక్కర్ ఎక్కువగా తాగినా సమస్యే. దాని వల్ల లివర్ కు లేనిపోని సమస్యలు. అది లివర్ ను విష పదార్థాలను నిలువ చేస్తుంది. దీంతో లివర్ కు లేనిపోని సమస్యలు వస్తాయి.

మందు తాగి లివర్ ను నాశనం చేసుకోకుండా.. లివర్ ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోగలిగితే చాలు.. మీరు మితంగా మందు తాగుతున్నా పెద్ద ఎఫెక్ట్ ఉండదు. అటువంటి వాళ్లు ఏం చేయాలంటే…

take these foods to keep safe liver from alcohol damage

గ్రీన్ టీని అలవాటు చేసుకోవాలి. గ్రీన్ టీలో తన్నిన్స్, కటేచిన్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అవి లివర్ ఆరోగ్యానికి మంచిది. లివర్ లో ఉండే ప్రమాదకర విష పదార్థాలు ఫైబ్రోసిస్, సిర్రోసిస్, హేపతెతిస్ లాంటి వాటిని ఆ యాంటీ యాక్సిడెంట్లు నాశనం చేస్తాయి. అందుకే… మద్యం అలవాటు ఉన్నవాళ్లు.. టీ, కాఫీలు
మానేసి… గ్రీన్ టీ తాగితే బెటర్.

రోజుకో ఆపిల్ ను తినండి. మద్యం తాగే వాళ్లకు ఎప్పుడూ కడుపులో మంట ఉంటుంది. జీర్ణాశయంలో కడుపు మంట వస్తుంది. దీని బారి నుంచి తప్పించుకోవడానికి ఆపిల్ ను రోజువారి ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ఆపిల్ లో ఉండే పెక్టిన్ అనే కెమికల్ లివర్ లో ఉండే టాక్సన్స్ ను కూడా నాశనం చేస్తాయి.

అల్లం రోజూ తింటే మంచిది. అల్లాన్ని డైరెక్ట్ గా తినలేకపోతే.. ద్రవ పదార్థాంలా తీసుకోవడమో లేదా.. అల్లం రసాన్ని నీళ్లలో కలుపుకొని తాగడమో చేయాలి. దీని వల్ల అల్లంలో ఉండే అల్లిసిన్, సెలేనియం లివర్ ను కాపాడుతాయి.

విటమిన్ సీ ఉండే ఏ పళ్లయినా సరే లివర్ కు మంచిది. మద్యం తాగడం వల్ల లివర్ లో పేరుకుపోయే వ్యర్థ పదార్థాలు, విష రసాయనాలను విటమిన్ సీ ఉంటే సిట్రస్ జాతి ఫలాలు నాశనం చేస్తాయి. అందుకే బత్తాయిలు, నారింజ పళ్లు, నిమ్మను రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.

అలాగే.. ఆపిల్ సీడెడ్ వెనిగర్ కు కూడా మంచిదే. అది కూడా టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది. వాటితో పాటు క్యారెట్స్, టమాట, పాలకూర, బీట్ రూట్.. లాంటి కూరగాయలను కూడా ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలి. అవి కూడా డీటాక్సిఫికేషన్ కు ఉపయోగపడతాయి. రోజూ వీటన్నింటినీ తీసుకుంటూ మద్యం కూడా తాగితే మీ లివర్ కు ఎటువంటి డోకా ఉండదు. మీ లివర్ పదికాలాల పాటు పదిలంగా ఉంటుంది. ఒక వేళ మద్యం మాత్రమే తీసుకొని వీటిని వదిలేస్తే మాత్రం మీ లివర్ కు కష్టాలే కష్టాలు.

Tags: alcohol damageliver
Previous Post

‘జానకి రాముడు’ To ‘రేసుగుర్రం’ ఎడిటర్ గౌతమ్ రాజు కెరిర్ లో బెస్ట్ మూవీస్ ఇవే!

Next Post

ఇవి తింటే మందు తాగినా మంచిదేనా…!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.