liver

ఈ ఒక్క చిట్కాను పాటిస్తే చాలు.. మీ లివ‌ర్ ఎల్ల‌ప్పుడూ క్లీన్‌గా ఉంటుంది..

by

ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ వహించాలి ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఆనందంగా జీవించేందుకు అవుతుంది. ఈ రోజుల్లో చాలామంది రకరకాల ఇబ్బందులతో బాధపడుతున్నారు. గుండె సమస్యలు లివర్ సమస్యలు ఇలా ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఏదో ఒక విధంగా సఫర్ అవుతున్నారు. ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఎంతో ముఖ్యమైన అవయవం లివర్ ఆరోగ్యం పట్ల తప్పక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి దీన్ని కనుక మీరు తీసుకున్నట్లయితే లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో చాలా … Read more

మ‌ద్యం సేవించేట‌ప్పుడు ఈ ఆహారాల‌ను తినండి.. లివ‌ర్‌పై ఎఫెక్ట్ ప‌డ‌కుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు..

by

ఆల్కహాల్ తాగడం ఇప్పుడు ఫ్యాషన్ అయిపోయింది. ఆఫీస్ పార్టీలు, ఇంట్లోని వేడుకల్లో ఇప్పుడు ఆల్కహాల్ డ్రింకులు కనిపిస్తున్నాయి. వారాంతం కోసం ఎంతోమంది ఎదురుచూసేది ఈ ఆల్కహాల్ కోసమే. అయితే మద్యం తాగడం వల్ల శరీరం పై ఎన్నో ప్రతికూల ప్రభావాలు పడతాయి. దీన్ని మితంగా తాగితేనే మంచిది. అధికంగా సేవిస్తే మాత్రం కొన్ని రోజుల్లోనే అవయవాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుంది. అయితే ఆల్కహాల్ తాగేటప్పుడు కొన్ని రకాల ఆహారాలను జతగా తినడం వల్ల శరీరం ఆల్కహాల్ శోషించుకోవడానికి … Read more

లివ‌ర్‌ శుభ్రం అయి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

by

నిత్యం మ‌నం తినే అనేక రకాల ఆహార ప‌దార్థాల ద్వారా శ‌రీరంలో పేరుకుపోయే విష ప‌దార్థాలు, వ్య‌ర్థాల‌ను లివ‌ర్ బ‌య‌ట‌కు పంపుతుంది. ఈ క్ర‌మంలో లివ‌ర్ ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్‌ను ఉత్ప‌త్తి చేస్తుంది. ఇవి మ‌న శ‌రీరానికి హాని క‌లిగించ‌డ‌మే కాక‌.. ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను కూడా క‌ల‌గ‌జేస్తాయి. లివ‌ర్ ఆరోగ్యం కూడా న‌శిస్తుంది. క‌నుక ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్‌కు అడ్డుక‌ట్ట వేయాలంటే.. శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండాలి. అవి లేక‌పోతే లివ‌ర్ ఎక్కువ‌గా డ్యామేజ్ అవుతుంది. అయితే యాంటీ … Read more

ప్ర‌తి 15 రోజుల‌కు ఒక‌సారి మీ లివ‌ర్‌ను క్లీన్ చేసుకోవాలి.. అందుకు వీటిని తీసుకోండి..!

by

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను రోజూ ఆహారంతోపాటు తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది మన కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. మన కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. ముందుగా ఎండు ద్రాక్షను కడిగి పాన్‌లో 2 కప్పుల నీళ్లు పోసి, అందులో 150 గ్రాముల ఎండుద్రాక్ష వేసి రాత్రంతా నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే వడపోసి కాస్త గోరువెచ్చగా చేసి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. 25-30 నిమిషాల తర్వాత అల్పాహారం తీసుకోండి. ఇది కాలేయం, మూత్రపిండాలు రెండింటినీ శుభ్రపరుస్తుంది. … Read more

మందుబాబులకు శుభవార్త: మద్యం తాగినా… లివర్ ను సేఫ్ గా ఉంచుకోండి ఇలా…!

by

రోజుకు మూడు పూటలు అన్నం తిన్నట్టుగా రోజూ ఓ పెగ్ మందు తాగి ఊరుకుంటారా? ఊరుకోరు. లెక్కలేసుకొని మందు తాగలేరు. అదే ఇప్పుడు అతి పెద్ద సమస్య. చాలామంది ఎప్పుడు సమయం దొరికితే అప్పుడు బాటిళ్లకు బాటిళ్లు తాగేస్తారు. అదే వాళ్లకు దెబ్బ కొట్టేది. మితంగా తింటే ఆహారం.. అమితంగా తింటే విషం అని ఓ సినిమాలో రజినీకాంత్ చెబుతారు గుర్తుందా? ఆయన చెప్పింది నూటికి నూరు పాళ్లు నిజం. ఆయనేదో ఊరికే చెప్పలేదు. అది నిజమే. … Read more

Liver : మీ శ‌రీరంలో ఇలాంటి ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీ లివ‌ర్ డేంజ‌ర్‌లో ఉన్న‌ట్లే..!

by

Liver : మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే అనేక అవ‌య‌వాల్లో లివ‌ర్ కూడా ఒక‌టి. ఇది అనేక విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. మ‌నం తినే ఆహారంలో ఉండే పోష‌కాలు, శ‌క్తిని గ్ర‌హించి శ‌రీరానికి అందిస్తుంది. ర‌క్తంలో ఉండే విష ప‌దార్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపుతుంది. అలాగే కొవ్వుల‌ను జీర్ణం చేయ‌డంలో స‌హాయ ప‌డుతుంది. షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉండేలా చేస్తుంది. ఇలా కాలేయం అనేక ర‌కాల ప‌నులు చేస్తుంది. అయితే కొన్ని ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల లివ‌ర్ ప‌నితీరు మందగిస్తుంది. దీంతో … Read more

ప్ర‌తి 15 రోజుల‌కు ఒక‌సారి లివ‌ర్‌ను క్లీన్ చేసుకోవాలి.. ఎందుకంటే..?

by

మ‌న శ‌రీరంలోని ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో లివర్ కూడా ఒక‌టి. లివ‌ర్ ప‌నితీరు బాగుంటేనే ఇత‌ర అవ‌య‌వాలు కూడా స‌క్ర‌మంగా ప‌నిచేస్తాయి. కానీ మ‌నం పాటించే జీవ‌న విధానం వ‌ల్ల లివర్ ప‌నితీరు దెబ్బ తింటుంది. అప్పుడు లివ‌ర్ మ‌న‌కు ప‌లు ల‌క్ష‌ణాల‌ను తెలియ‌జేస్తుంది. దీంతో లివ‌ర్‌ను క్లీన్ చేసుకోవాల‌ని అర్థం. అయితే ప్ర‌తి 15 రోజుల‌కు ఒక‌సారి లివ‌ర్‌ను క్లీన్ చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాలు బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. రోగాలు రాకుండా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఫ్యాటీ లివ‌ర్ … Read more

ఈ ప‌ద్ద‌తుల‌లో మీ కాలేయాన్ని శుభ్ర‌ప‌ర‌చుకోండి..!

by

మ‌న శ‌రీరంలోని ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల‌లో కాలేయం ఒక‌టి. శరీరంలో ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే పనిని స‌క్రమంగా చేస్తుంది. దానిని కాపాడుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. హెల్తీ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా లివర్ డిటాక్సిఫై అవుతుంది. వివిధ కారణాల వల్ల, కాలేయం కొన్నిసార్లు దాని విధులను సరిగ్గా నిర్వహించదు, ఇది కాలక్రమేణా నష్టానికి దారితీస్తుంది.కొన్ని పోషక ఆహారాల ద్వారా కాలేయంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు లేదా టాక్సిన్‌లను తొలగించే ప్రక్రియను లివర్ డిటాక్స్ లేదా ఫ్లష్ అంటారు. కొన్ని ఆహారాలను తీసుకోవడం … Read more

Liver : వీటిని రోజూ తినండి.. లివర్ మ‌ళ్లీ కొత్త‌గా మారుతుంది..!

by

Liver : చాలామంది రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అనారోగ్య సమస్యలు కలగకూడదంటే మంచి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం, సరైన జీవన విధానాన్ని పాటించడం మంచిది. ఏదైనా సమస్య ఉంటే వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం కూడా మంచిది. అయితే, ఎప్పుడైనా లివర్ సమస్యలు ఉంటే, ఈ ఆహార పదార్థాలని తీసుకుంటే ఎంతో మంచి జరుగుతుంది. లివర్ సమస్యలతో బాధపడే వాళ్ళు, వీటిని తీసుకుంటే ఎంతో మంచిది. లివర్ సమస్యలు ఉంటే, ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి అనే … Read more

Liver Damage Symptoms : ఈ సంకేతాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీ లివ‌ర్ డేంజ‌ర్‌లో ఉంద‌ని అర్థం..!

by

Liver Damage Symptoms : చాలామంది అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. లివర్ వలన కూడా చాలామంది సతమతమవుతున్నారు. లివర్ సమస్యలని ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే మీ లివర్ ప్రమాదంలో ఉందని ఈ సంకేతాల ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు. ఈ సంకేతాలు కనపడుతున్నట్లయితే కచ్చితంగా మీ లివర్ పెద్ద ప్రమాదంలో ఉందని గ్రహించాలి. మరి ఎలాంటి లక్షణాలు లివర్ ప్రమాదంలో ఉంటే కనపడతాయి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కాలేయం ఎంతో ముఖ్యమైన … Read more