హెల్త్ టిప్స్

వయస్సు పెరుగుతున్నా మీరు యవ్వనంగా కనిపించాలి అనుకుంటున్నారా. స్త్రీలు చర్మ సౌందర్యం పట్ల ప్రత్యేక జాగ్రత్త లు తీసుకోవడం అవసరమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అయితే యోగాని జీవితంలో భాగం చేసుకోవడం వలన నిత్య యవ్వనంగా కనిపిస్తారు. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణమెరుగవుతుంది. ఆక్సిజన్ శరీరంలోకి చేరి కణాలను ఉత్తేజితం చేస్తుంది. దీనితో చర్మం మెరుస్తూ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. నీరు బాగా తాగకపోవడం వల్ల శరీరం డీ హైడ్రేషన్ కి గుర‌వుతుంది. దీంతో చర్మం ముడతలు పడి వయస్సులో పెద్దవారిలా…