డ్రింక్స్‌

అల్లం, తేనె, మిరియాలు, నిమ్మరసంతో దగ్గు, జలుబుకు చెక్‌ పెట్టండిలా..!

by

కరోనా వైరస్‌ పీడ విరగడ అయ్యే వరకు మనం జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందే. ముఖ్యంగా శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలి. దీంతో ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉంటాయి. సాధారణంగా సీజన్లు మారుతున్నప్పుడు ఎవరికైనా సరే దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ వంటివి వస్తుంటాయి. కానీ ఆ సమయంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకునే డ్రింక్స్‌ను తాగడం వల్ల ఆయా అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. ఈ క్రమంలోనే అల్లం, తేనె, మిరియాల పొడి, నిమ్మరసంతో తయారు చేసే ఓ డ్రింక్‌ను … Read more

రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే ఉసిరికాయ‌, మున‌గ ఆకుల డ్రింక్‌..!

by

క‌రోనా సెకండ్ వేవ్ భీభ‌త్సం సృష్టిస్తోంది. ప్ర‌స్తుతం దేశంలో రోజువారీగా న‌మోద‌వుతున్న కేసుల సంఖ్య త‌క్కువగానే ఉన్న‌ప్ప‌టికీ మొత్తంగా చూస్తే కోవిడ్ ప్ర‌భావం ఎక్కువ‌గానే ఉంది. ఈ క్ర‌మంలోనే లాక్‌డౌన్‌ల‌ను విధిస్తున్నారు. ప్ర‌జ‌లు ఇళ్ల వ‌ద్దే ఉంటున్నారు. ఫేస్ మాస్క్‌ల‌ను ధ‌రిస్తున్నారు. భౌతిక దూరం పాటిస్తున్నారు. అయితే ఈ స‌మ‌యంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోవ‌డం ఆవ‌శ్య‌కంగా మారింది. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకునేందుకు అనేక ర‌కాల క‌షాయాలు, టీలు సేవిస్తున్నారు. అయితే ఉసిరికాయలు, మున‌గ ఆకుల‌తో … Read more

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే ప‌సుపు టీ తాగితే అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు..!

by

అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం అన్న‌ది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి స‌మ‌స్య‌గా మారింది. అందుకు గాను చాలా మంది అనేక ర‌కాల క్రాష్ డైట్‌ల‌ను పాటిస్తున్నారు. అయితే అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునే య‌త్నంలో శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అందుకు గాను రోజూ ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. దీంతో రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ స‌రిగ్గా ప‌నిచేస్తుంది. ఇక శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంతోపాటు అధిక బ‌రువును త‌గ్గించేందుకు పసుపు బాగా ప‌నిచేస్తుంది. దీన్ని రోజూ ఆహారంలో భాగం … Read more

ఈ హెర్బ‌ల్ టీని రోజుకు 2 సార్లు తాగండి.. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోండి..!

by

క‌రోనా నుంచి మ‌న‌ల్ని మ‌నం ర‌క్షించుకోవాలంటే శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోవ‌డం ఆవ‌శ్య‌కం అయింది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఇత‌ర పోష‌కాలు ఉండే ఆహారాన్ని రోజూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర అంత‌ర్గ‌త వ్య‌వ‌స్థ‌ను దృఢంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు. ఇక ప‌లు ర‌కాల స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ప‌దార్థాల‌తో త‌యారు చేసిన హెర్బ‌ల్ డికాష‌న్‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల అంత‌ర్గ‌త వ్య‌వ‌స్థ దృఢంగా మార‌డంతోపాటు వ్యాధుల‌ను క‌ల‌గ‌జేసే సూక్ష్మ క్రిములు న‌శిస్తాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే హెర్బ‌ల్ టీని … Read more

శ‌రీరంలోని అధిక శ్లేష్మాన్ని క‌రిగించాలంటే ఈ హెర్బ‌ల్ టీని తాగాలి..!

by

కోవిడ్ 19 శ్వాస కోశ వ్య‌వ‌స్థ‌కు సంబంధించిన వ్యాధి అని అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డితే ఊపిరితిత్తులు, గొంతు, ముక్కుల‌లో ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ తీవ్ర‌త‌రం కాకుండా చూసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ప‌లుర‌కాల శ్వాస వ్యాయామాలు చేయ‌డం, హెర్బ‌ల్ టీ లు తాగ‌డం చేస్తే ఇన్‌ఫెక్ష‌న్‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. దీంతో కోవిడ్ నుంచి త్వ‌ర‌గా కోలుకునేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. మ‌సాలా దినుసుల‌తో త‌యారు చేసే హెర్బ‌ల్ టీల‌ను తాగితే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. దీంతోపాటు … Read more

ఆయుర్వేదం సూచిస్తున్న అగ్ని టీ.. రోజూ తాగితే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

by

ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం మ‌న శ‌రీరం పంచ భూతాల‌తో ఏర్ప‌డుతుంది. అగ్ని, భూమి, నీళ్లు, గాలి, ఆకాశం. ఈ క్ర‌మంలోనే అగ్నిని జ‌ఠ‌రాగ్ని అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మ‌న జీర్ణ‌క్రియ‌ను, మెట‌బాలింజ‌ను క్ర‌మ‌బ‌ద్దీక‌రిస్తుంది. అగ్ని దృఢంగా ఉంటే జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ స‌రిగ్గా ప‌నిచేస్తుంది. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉండే క‌ణాలు నిర్మాణ‌మ‌వుతాయి. వ్య‌ర్థ పదార్థాలు బ‌య‌ట‌కు వెళ్లిపోతాయి. అయితే అగ్ని త‌క్కువ‌గా ఉంటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. దీంతో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. అందువల్ల అగ్నిని పెంచుకోవాలి. ఈ క్ర‌మంలోనే … Read more

ధ‌నియాల‌లో ఎన్ని అద్భుత గుణాలు దాగి ఉన్నాయో తెలుసా ? ప‌ర‌గ‌డుపునే వాటి నీళ్ల‌ను తాగాలి..!

by

భార‌తీయులంద‌రి ఇళ్ల‌లోనూ ధ‌నియాలు వంట ఇంటి సామ‌గ్రిలో ఉంటాయి. వీటిని రోజూ వంటల్లో వేస్తుంటారు. ధ‌నియాల పొడిని చాలా మంది వాడుతుంటారు. దీని వల్ల వంట‌లకు చ‌క్క‌ని వాస‌న, రుచి వ‌స్తాయి. అయితే ధ‌నియాల్లో నిజానికి అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. మ‌న శరీరానికి అవ‌స‌రం అయ్యే ముఖ్య‌మైన పోష‌కాలు వీటిల్లో ఉంటాయి. విట‌మిన్లు ఎ, సి, కె లు ధ‌నియాల్లో ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల ధ‌నియాల‌ను రోజూ తీసుకుంటే అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ధ‌నియాల‌ను నీటిలో మ‌రిగించి … Read more

తేజ్ ప‌త్తా టీ.. రోజూ తాగితే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

by

బిర్యానీ ఆకు.. దీన్నే తేజ్ ప‌త్తా అని పిలుస్తారు. భార‌తీయులు ఎంతో కాలం నుంచి ఈ ఆకుల‌ను త‌మ వంట ఇంటి ప‌దార్థంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఈ ఆకులు చ‌క్క‌ని సువాస‌న‌ను అందిస్తాయి. వంట‌ల్లో వేయ‌డం వ‌ల్ల చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. బిర్యానీలు, దాల్ మ‌ఖ‌ని, కూర‌లు, పులావ్‌లు వంటి వాటిలో ఈ ఆకుల‌ను ఎక్కువ‌గా వేస్తుంటారు. అయితే ఈ ఆకుల వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. తేజ్‌ప‌త్తా ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విట‌మిన్ … Read more

లివర్‌, కిడ్నీలను శుభ్రం చేసే డిటాక్స్‌ డ్రింక్..!

by

మన శరీరంలో లివర్‌, కిడ్నీలు రెండూ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. మనం తినే ఆహారాలు, తాగే ద్రవాల్లో ఉండే వ్యర్థాలను ఈ రెండు అవయవాలు బయటకు పంపుతాయి. అయితే వాటిల్లోనూ వ్యర్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి. అందువల్ల ఆయా అవయవాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ఇందుకు గాను కింద తెలిపిన డ్రింక్‌ ఉపయోగపడుతుంది. దాన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. లివర్‌, కిడ్నీ డిటాక్స్‌ డ్రింక్‌ తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు యాపిల్‌ పండ్లు – 3 బీట్‌ రూట్‌ – … Read more

శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే ఉసిరికాయ‌, మున‌గ ఆకుల డ్రింక్‌..!!

by

దేశంలో కరోనా తీవ్రంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. ఈ క్ర‌మంలోనే ప్ర‌తిఒక్క‌రూ రోగ నిరోధ‌క శక్తిని పెంచుకోవాల్సిన ఆవ‌శ్య‌క‌త ఏర్ప‌డింది. అందుకు గాను రోజూ బ‌ల‌వ‌ర్ధక‌మైన ఆహారాల‌ను ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ తీసుకోవాలి. ఇక ఉసిరికాయ‌లు, మున‌గ ఆకుల‌తో త‌యారు చేసే కింద తెలిపిన డ్రింక్‌ను కూడా రోజూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోవ‌చ్చు. మ‌రి ఆ డ్రింక్‌ను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! ఉసిరికాయ‌లు, మున‌గ ఆకుల డ్రింక్ త‌యారీకి కావలసిన పదార్థాలు ఉసిరికాయ … Read more