డ్రింక్స్‌

Munagaku Kashayam : మున‌గాకుల క‌షాయం త‌యారీ ఇలా.. ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగితే ఎన్నో లాభాలు..!

by

Munagaku Kashayam : అధిక బ‌రువును త‌గ్గించ‌డంలో, పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వును క‌రిగించ‌డంలో మున‌గాకు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుందని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. మున‌గ చెట్టు అనేక ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంద‌ని, ఆయుర్వేదంలో కూడా దీనిని ఉప‌యోగించి ఔష‌ధాలను త‌యారు చేస్తార‌ని, జ‌బ్బుల‌ను న‌యం చేస్తార‌ని ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. మున‌క్కాయల‌తో మ‌నం వంట‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అయితే మున‌గాకుతో క‌షాయాన్ని చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని … Read more

Jeelakarra Kashayam : జీల‌క‌ర్ర క‌షాయాన్ని త‌యారు చేసే ప‌ద్ధ‌తి ఇది.. దీన్ని ప‌ర‌గ‌డుపున తాగితే ఎన్నో లాభాలు..!

by

Jeelakarra Kashayam : మ‌న‌లో చాలా మంది అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో అధిక బ‌రువు ఒక‌టి. అధిక బ‌రువును తేలిక‌గా అస్సలు తీసుకోరాదు. ఎందుకంటే అధిక బ‌రువు అనేక ర‌కాల ఇతర‌త్రా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు దారి తీస్తుంది. అధిక బ‌రువు వ‌ల్ల హార్ట్ ఎటాక్, కీళ్ల నొప్పులు, హార్మోన్ ల అస‌మ‌తుల్య‌త‌, ఆయాసం వంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉన్నాయ‌ని వైద్య నిపుణులు … Read more

Anemia : ఈ జ్యూస్‌ను రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగండి.. నెల రోజులు తాగితే ర‌క్తం బాగా పెరుగుతుంది..!

by

Anemia : మ‌న‌లో చాలా మంది రక్త హీన‌త స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. సాధార‌ణంగా ర‌క్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం పురుషుల‌ల్లో 14 నుండి 17.5 గ్రాముల వర‌కు స్త్రీల‌లో 12.3 నుండి 15.3 గ్రాముల వ‌ర‌కు ఉంటుంది. ర‌క్తంలో త‌క్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు ఉంటే అది రక్త హీన‌త స‌మస్య‌కు దారి తీస్తుంద‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ర‌క్త హీన‌త వ‌ల్ల‌ అల‌స‌ట, త‌ల తిర‌గ‌డం, శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో ఇబ్బంది క‌ల‌గ‌డం, త‌ల‌నొప్పి, చ‌ర్మం పొడిగా తయార‌వడం … Read more

Lemon Tea : లివ‌ర్ ప‌నితీరును మెరుగు ప‌రిచే లెమ‌న్ టీ.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Lemon Tea : ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే చాలా మంది టీ లేదా కాఫీ తాగుతుంటారు. ఇలా తాగనిదే వారికి రోజు ప్రారంభం కాదు. ఇక ఉద‌యం బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగ‌క‌పోతే కొంద‌రికి అస‌లు ఏమీ చేయాల‌నిపించ‌దు. అంత‌లా అవి మ‌న దైనందిన జీవితంలో భాగ‌మ‌య్యాయి. అయితే టీ విష‌యానికి వ‌స్తే ఇందులోనూ అనేక ర‌కాల వెరైటీలు ఉన్నాయి. వాటిల్లో లెమ‌న్ టీ ఒక‌టి. ఇది మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సాధార‌ణ … Read more

Belly Fat Drink : దీన్ని రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగితే.. పొట్ట దగ్గ‌రి కొవ్వు ఇట్టే క‌రిగిపోతుంది..!

by

Belly Fat Drink : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో జీవన విధానంలో, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ల్లో వ‌చ్చిన మార్పుల కార‌ణంగా చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌ బారిన ప‌డుతున్నారు. చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అధికంగా బ‌రువు ఉండ‌డం వ‌ల్ల ఇత‌ర‌త్రా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక బ‌రువు వ‌ల్ల ముఖ్యంగా గుండె సంబంధ‌ స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని అంటున్నారు. … Read more

Mint Cucumber Buttermilk : శరీరంలోని వేడిని మొత్తం తగ్గించే.. పుదీనా, కీరదోస మజ్జిగ..!

by

Mint Cucumber Buttermilk : పుదీనా.. కీరదోస.. ఇవి రెండూ మన శరీరానికి మేలు చేసేవే. ఇవి మనకు చల్లదనాన్ని అందిస్తాయి. శరీరంలోని వేడిని తగ్గిస్తాయి. కనుక పుదీనా, కీరదోసలను ఈ సీజన్‌లో రోజూ తీసుకోవాలి. దీంతో ఎండ దెబ్బ బారిన పడకుండా ఉంటారు. వేసవి తాపం తగ్గుతుంది. అయితే ఈ రెండింటినీ మజ్జిగలో కలిపి తీసుకుంటే ఇంకా ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. శరీరానికి బాగా చలువ చేస్తుంది. ఇక పుదీనా, కీరదోసతో మజ్జిగను ఎలా తయారు … Read more

Faluda : చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని ఫలూదా.. ఇంట్లోనే ఇలా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు..!

by

Faluda : వేస‌వి కాలంలో మ‌న‌కు బ‌య‌ట ఎక్క‌డ చూసినా సోడాలు, కొబ్బ‌రి నీళ్లు, మ‌జ్జిగ‌, పండ్ల ర‌సాలు అధికంగా ల‌భిస్తుంటాయి. ఇక వీటితోపాటు ఫ‌లూదా కూడా ల‌భిస్తుంది. ఇది వేస‌వి కాలంలో తాగాల్సిన పానీయాల్లో ఒక‌టి. దీన్ని తాగితే శ‌రీరంలోని వేడి మొత్తం బ‌య‌ట‌కు పోతుంది. శ‌రీరం చ‌ల్ల‌గా మారుతుంది. అయితే దీన్ని ఎలా త‌యారు చేయాలి ? ఇంట్లో చేసుకోవ‌చ్చా ? అని చాలా మందికి ప్రశ్న‌లు వ‌స్తుంటాయి. కానీ కాస్త శ్రమిస్తే దీన్ని … Read more

Gongura Flower Tea : గోంగూర పువ్వుల‌తో టీ.. ఇది అందించే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను మిస్ చేసుకోకండి..!

by

Gongura Flower Tea : మ‌న‌కు సులభంగా ల‌భించే ఆకుకూర‌ల్లో గోంగూర ఒక‌టి. దీన్ని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. గోంగూర‌తో చాలా మంది ప‌చ్చ‌డి, పప్పు వంటివి చేస్తుంటారు. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. అయితే గోంగూర మొక్క‌ల‌కు పూసే గోంగూర పువ్వులు కూడా మ‌న‌కు ఎన్నో లాభాల‌ను అందిస్తాయి. వీటినే గోగు పువ్వులు అంటారు. వీటిల్లో విట‌మిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంతోపాటు కంటి చూపును … Read more

Dry Fruits Milk Shake : శ‌రీరంలోని వేడిని త‌గ్గించి శ‌క్తిని అందించే.. డ్రై ఫ్రూట్స్ మిల్క్ షేక్‌.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Dry Fruits Milk Shake : బాదం ప‌ప్పు, జీడిప‌ప్పు, కిస్మిస్‌, పిస్తా.. ఇవన్నీ డ్రై ఫ్రూట్స్ జాబితాకు చెందుతాయి. వీటిని తిన‌డం వల్ల మ‌న‌కు శ‌క్తి ల‌భించ‌డంతోపాటు అనేక పోష‌కాలు కూడా అందుతాయి. ఇవి మ‌న‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అయితే వీటితో మిల్క్ షేక్‌ను త‌యారు చేసుకుని చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా తాగ‌వ‌చ్చు. దీంతో శ‌క్తి, పోష‌కాలు ల‌భించ‌డంతోపాటు ఈ వేస‌విలో శ‌రీరం చ‌ల్ల‌గా కూడా ఉంటుంది. వేడి మొత్తం తగ్గుతుంది. డీ హైడ్రేష‌న్ బారిన ప‌డ‌కుండా … Read more

Ragi Ambali : వేస‌విలో రాగి అంబ‌లిని త‌ప్ప‌క తాగాలి.. దీని త‌యారీ ఇలా..!

by

Ragi Ambali : వేస‌వి కాలంలో మ‌న శ‌రీరానికి రాగులు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. వీటిని ఈ సీజ‌న్‌లో తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. ముఖ్యంగా శ‌రీరంలోని వేడి మొత్తం తగ్గుతుంది. శరీరం చ‌ల్ల‌గా మారుతుంది. డీహైడ్రేష‌న్ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటారు. అలాగే ఎండ దెబ్బ నుంచి సుర‌క్షితంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. ఇక రాగుల్లో ఐర‌న్ అధికంగా ఉంటుంది క‌నుక ర‌క్తం బాగా త‌యార‌వుతుంది. ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. దీంతో షుగ‌ర్‌, బీపీ, … Read more