గుండె ఒక బోలుగా వుండి, కోన్ ఆకారంలో వుండే కండరం. ఇది ఊపిరితిత్తులకు, ఛాతీ ముందుభాగ ఎముకకు మధ్య నుంటుంది. ఛాతీలో మధ్య నుండి ఎడమవైపుకు అధికంగాను,…
చాలామంది బీపీతో బాధపడుతూ ఉంటారు. బీపీ వలన ఆరోగ్యం పాడవుతుంది ఏదేమైనాప్పటికీ బీపీ వంటి సమస్యలు వచ్చినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అయితే బీపీ ఈ పోషకాహార లోపం…
పొద్దున లేవగానే ప్రతి ఒక్కరూ అందులోకి పోయి పని ముగించనిదే మరే పని మొదలుపెట్టారు. అర్థం కాలేదు కదూ లేవగానే మనం చేసే టాయిలెట్.. తెలుగులో మరుగుదొడ్డి…
ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఏ విషయం స్మరణకు రావటం లేదా? తాత్కాలికంగా అన్నీ మర్చిపోతున్నారా? కళ్ళు తిరిగినట్లుండటం, కళ్ళముందు చీకట్లు కమ్మటం జరుగుతోందా? అంటే దాని అర్ధం…
మార్కెట్‌లో మ‌న‌కు ఎన్నో ర‌కాల హెయిర్ ఆయిల్స్ ల‌భిస్తున్నాయి క‌దా. మా ఆయిల్‌ను వాడితే జుట్టు చ‌క్క‌గా పెరుగుతుంది… మా హెయిర్ ఆయిల్‌తో జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది……
షుగర్ మాత్రలు ఎప్పుడు వేసుకోవాలి అనేది మీరు తీసుకుంటున్న మందు రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్ని షుగర్ మాత్రలు ఒకే విధంగా తీసుకోబడవు. భోజనానికి ముందు: కొన్ని…
డైటింగ్ చేస్తూ బరువుతగ్గాలనుకుంటున్నారా? అదో పెద్ద తప్పు. అంటున్నారు ఫిట్ నెస్ నిపుణులు. మిమ్మల్ని బరువెక్కించేది కొవ్వు కాదు. అసలైన దొంగలు అధిక షుగర్, కార్బోహైడ్రేట్లు. ఫిట్…
మూర్ఛ వ్యాధి… చిన్నా, పెద్దా… ఆడ, మ‌గ తేడా లేకుండా ఈ వ్యాధి వ‌స్తుంది. ఇది రావ‌డానికి కార‌ణాలు ఏమున్నా మూర్ఛ వ‌చ్చి ఫిట్స్‌తో కొట్టుకుంటుంటే మాత్రం…
రోజూ ఉదయాన్నే అల్పాహారం చేయడం అందరికీ అలవాటు. కానీ కొందరు బరువు తగ్గాలనో, ఇతర ఆరోగ్య కారణాల పేరిటో టిఫిన్ చేయడం మానేస్తారు. ఒక్కసారిగా టిఫిన్ తినడానికి…
చాలా మందిలో ఉండే చెడు అలవాట్ల వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయి అనేక ఇబ్బందులు కలుగుతాయి. మనం పాటించే పద్ధతుల్ని బట్టి మన ఆరోగ్యం ఉంటుంది. మంచి…