Mangoes : వేసవి కాలంలో మనకు సహజంగానే మామిడి పండ్లు చాలా విరివిగా లభిస్తుంటాయి. అనేక రకాల వెరైటీలకు చెందిన మామిడి పండ్లు మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి.…
Apple Beetroot Juice : మన శరీరంలో రక్తం ఎంతో ముఖ్య పాత్రను పోషిస్తుంది. ఇది మనం తినే ఆహారాల్లోని పోషకాలను, శక్తిని, మనం పీల్చే ఆక్సిజన్ను…
Poori : మనం సాధారణంగా గోధుమ పిండితో చపాతీలను, పూరీలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. చపాతీలను ప్రతి రోజూ తినే వారు ఉంటారు. పూరీలను కనీసం వారంలో…
Potato Tomato Curry : మనం వంటింట్లో టమాటాలను ఉపయోగించి రకరకాల వంటలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. టమాటాలకు ఇతర కూరగాయలను, దుంపలను కలిపి మనం కూరలను…
Pullattu : పూర్వ కాలంలో ఉదయం అల్పాహారంలో భాగంగా తీసుకునే వాటిల్లో పుల్లట్లు ఒకటి. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో వీటిని తినే వారు చాలా తక్కువైపోయారు. వీటిని…
Broken Rice : పూర్వ కాలంలో బియ్యం వాడకం చాలా తక్కువగా ఉండేది. బియ్యం వాడకానికి బదులుగా చిరు ధాన్యాలతోపాటు నూకలను కూడా ఎక్కువగా వాడేవారు. నూకలు…
Dry Ginger : మనం వంటల్లో ఎక్కువగా అల్లాన్ని వాడుతూ ఉంటాం. అల్లాన్ని ఎండ బెట్టి, పొడిగా చేసి కూడా వాడవచ్చు. ఈ పొడినే శొంఠి పొడి…
Sour Curd : మనం ప్రతిరోజూ ఆహారంలో భాగంగా పెరుగును తీసుకుంటూ ఉంటాం. పెరుగు మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పెరుగును తరుచూ ఆహారంలో భాగంగా…
Banana Lassi : వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకునేందుకు అనేక మంది రకరకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. అందులో భాగంగానే చల్లని పదార్థాలు, పానీయాలను అధికంగా తీసుకుంటుంటారు.…
Ashwagandha With Milk : మన శరీరానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాలలో పాలు ఒకటి. పాలను తాగడం వల్ల మన శరీరానికి కలిగే లాభాల గురించి…